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ミーモ
チーズケーキショートケーキタルト
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ふわにゃ💓🎀
#ネコ#チーズ#チーズケーキ#ケーキ
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股旅
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大喜利のお題の星
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うみ
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翔69
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みきみき
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蒼碧
#ディズニー #ディズニーシー #ショー #ビリーヴ
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でじお
しっかり！全力で！楽しみました😋🍗🍰
……問題はその後💦
12/26 アフタークリスマス が予想外の落とし穴🤣
だってさ、クリスマス後なんだから
👉 すぐリカバリー食にしたいじゃん？
でもさ、
🎂🍗🍕 クリスマスの残りものが無いわけない じゃん？捨てる勇気もないわけで…
👉 食べるじゃん？😇
結果👇
クリスマスと同レベルのカロリー＆脂質
これが完全にマズかったと反省😂
しかもこの期間、チャッピー（ChatGPT）にも連絡してなかった💦（完全に気が緩んでた）
で、今日📊3日分の体組計データ＋
「その日に何が起きてたか」を全部伝えたら…
🧠チャッピー
「うん、脂肪はちょっとついてますね🙂」
……知ってた🤣
まぁいいさ。
わかっている。
🎯次の目標は 12/30 忘年会（シュラスコ食べ放題🔥）
そこに向けて、
クリスマス前の状態に戻すだけ💪✨
切り替え早めでいきます😎
これからルーティンのトレッドミル30分行ってきます✨️
#アフタークリスマスの罠
#除脂肪
#チャッピー報告
#12月はイベント多すぎ
#ケーキ2つ目撮り忘れた
ダイエットの星2
月島チキン素敵?!
お友達とチョコレート屋さんで祝うっていうからケーキ用意しなかったんだけど
私からのロウソクとケーキは必須だと愛について抗議されてディズニーランド出身かよとつっこんだら朝はうわーん！と家から出ていくくらいいじけてしまった同居人。ごめん[冷や汗]
ケーキ買って機嫌直してくれた[大笑い]誕生日おめでとん！
3
後藤
チーズが好きです
6月島チキン素敵?!
クリスマスは西船橋の駅ナカのケーキ屋でケーキ買うくらいだったよ。で、最寄り駅前のマルヤの割り引きお惣菜買って帰る😁
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華
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おすすめのクリエーター
蒼碧
札幌住みの大学院生、よく関東に帰省します。旅好きです。気軽にメッセージしてもらって構いません！
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華
ぼっちのひとりごと
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翔69
32歳、愚痴投稿多いかもだけど構ってね🥲
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月島チキン素敵?!
紹介文呼んでくれてありがとうございます。東北由来生まれも育ちも千葉県
ローマ在住
老若男女どうぞ。無言フォローは特に気にしません。優しいコメントいつもありがとうございます。
私のポストは感じたこと思いついたこと書いて整理しています。誤字脱字すんません🥲あしからず
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ミーモ
HSS型HSPのinfp-tです
最近回避型愛着障害なのが発覚しました
この世のどこかでボイトレインストラクター頑張ってる‘99’フリーターです。
多趣味マイペースやけどよろしくどうぞ
ヨルシカ/Zero error/ハスキーなお声が好きです☺️
優しくない方はどうぞ速やかにお引き取り下さい
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りくろーおじさんのチーズケーキ
coco
ふふふふふくらんでるるるるる
ゼロカロリー甘味料でこんなにちゃんと高さ出たの初めてかも[目がハート]
#りくろーおじさんのチーズケーキ 風
#水切りヨーグルト
#ヘルシー料理
coco
やったー[泣き笑い][ハート][ハート][ハート][ハート]
ふわふわ
高さそのまま[目がハート]
しっかり焼いたけどちゃんとふわシュワ食感
今回はちゃんと下にレーズンの代わりにデーツいれたよ
入れた方が甘さが増して美味しかった[目がハート]
メレンゲ作りが上手になったのでシフォンケーキとかも焼けちゃいそうです
チート時には普通に砂糖と小麦粉でなにか作ろう♡
材料はかえてないのでカロリーはデーツの分が増えて1切れでこんな感じ(4枚目)
#りくろーおじさんのチーズケーキ ふう風
#水切りヨーグルト
#デーツ
coco
おはようございます☀️
昨日広島のお土産を沢山貰った🤤
朝はホテルの生食パン すごく生クリームを感じて美味しい[目がハート]
エルビスサンド？トーストにしたよ
アーモンドバターとバナナと脂質抑えるために生ハム
かけたのは蜂蜜じゃなくて液体アルロース
これほぼ0kcal(1本で39kcal)なのに蜂蜜と同じくらい美味しくて
超超オススメ
ラカントと同じ自然由来の甘味料
脂肪燃焼効果や代謝アップ効果もあるとかないとか(あまり期待してはいけない)
お好み焼きとカレーはチートの時に食べよう[目がハート]
そして りくおじ風チーズケーキver.3
1晩寝かしたらさらに美味しくなっていた♡
#広島 #生食パン #レトルトカレー
#りくろーおじさんのチーズケーキ 風
coco
まだ試作段階だけど
りくろーおじさん風
高タンパク
低糖質
低脂質
ちょっと水分多すぎるから調整しないとな
切り分けるのたいへーん[泣き笑い]
でも味は悪くない♡りくおじ風♡
成分も最高なのでは
ふわしゅわ飲める系チーズケーキ
1ホール803kcal
りくおじよりあっさりでまじでホール食いしてしまえるので注意が必要⚠️
ちなみに1ホールは
803kcal
P.85.7g
F.30.4g
C.50g
#スフレチーズケーキ
#りくろーおじさんのチーズケーキ 風
coco
りくおじ風ヨーグルトスフレケーキ
カカオver.ですよ🍫
プレーンの方と同じ甘味料の量なのにカカオの苦味がプラスされるからか
甘さ足りなく感じる😭
くっそー悔しいな
スイーツ作りは深いねぇ
プロテインアイス添えでいただきました🤤
#ヨーグルトケーキ #りくろーおじさんのチーズケーキ 風のカカオバージョン
かれん(っ◞‸◟c)
いいこにしていたら、サンタさんからプレゼントが届きました。
初のりくろー。
夢のりくろー。
わーい❤︎
#りくろーおじさんのチーズケーキ
#クリスマスプレゼント
#チーズケーキ
スフレチーズケーキ
わこ
スフレチーズケーキは大失敗に終わりました。
悔しい。
次こそ成功させます。
#お菓子作り
#スフレチーズケーキ
☺︎
この前食べたチーズケーキがプルンプルンで
ふわふわで美味しかった🤤
#チーズケーキ #スフレチーズケーキ
#スイーツ #スイーツ好きと繋がりたい
コンソメ
友人の旦那さんが誕生日だと知り焼きました、これから3人で食べます!!
#誕生日
#スフレチーズケーキ
coco
筋肉スフレチーズケーキ
メレンゲ30分位泡立てても角立たなくてダメかと思ったけど
今のところ結構いい感じに膨らんでいるぞ😳
焼く前の味は悪くなかった
焼いたあとはどうか分からないけど
かなりの高タンパク低脂質低糖質だから
筋肉飯にはなるので無駄にはならない笑
#スフレチーズケーキ #たんぱく質
ストロベリーチーズケーキ
まぁ
バースデークーポン使ってきた😋
#baskinrobbins
#31アイスクリーム
#ストロベリーチーズケーキ
ちろちろりーん
31アイスで1番ストロベリーチーズケーキが好きなんだけど、これ見つけてハマってしまった😳♡
#アイス #ストロベリーチーズケーキ
壁にたまにぶち当たる
食後のデザートアイス！
いやいや！
マジみんな買いな！
初めて2本で良かったって思った！！
贅沢なパピコです
ﾁｭｰﾁｭｰŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
#papiko
#アイス
#ストロベリーチーズケーキ
なっちゃん
おはようございます♬.*ﾟ
今月もよろしくお願いします✧*｡
昨日のお仕事帰りの寄り道は
スタバへ行きました =͟͟͞͞((( ˙ᢦ˙ )
ストロベリー&ジョイフルメドレー
ティーフラペチーノと
ストロベリーチーズケーキ🍓⟡.*
フラペチーノにはクッキーをトッピング
༄｡°ᨒ↟ 𖠰ᨒ༯ ༄
どちらもめちゃウマでした "٩(ｰ̀ꇴｰ́)｡:°ஐ..♡*
みなさま素敵な週末をお過ごしくださいね♪
#ちょっと寄り道
#スタバ
#スタバ新作
#ストロベリーアンドジョイフルメドレーティーフラペチーノ
#ストロベリーチーズケーキ
げる🫠
チーズケーキ食べるために生まれたのかもしれない
#日常を撮り続ける
#ストロベリーチーズケーキ
jewelry
こんにちは、優しい世界。
今日も晴れてます🌤️。
歯科の定期検診でした🦷。
その後、ひと息☕
#ストロベリームースアンドジョイフルメドレーティーラテ
#ストロベリーチーズケーキ
#スタバ
#スターバックス
抹茶チーズケーキ
たつき
京都のカフェで抹茶チーズケーキをいただきました！！
#京都 #抹茶チーズケーキ #抹茶スイーツ #カフェ #カフェ友募集
たつや
#河津桜 #菜の花
#牛すじカレー #抹茶チーズケーキ
SOTO™
#今日の一枚
#至福のひととき
久しぶりにアウター無しで
OUTDOORできるくらいの暖かさ
こうでなくちゃ
餅を焼いて出汁で食べる
お正月みたいだけど
コレを美味いと感じるのは
日本人DNAのお陰かな
今日も美味いもの食べたな
生きてるだけでるもうけ丸儲け
わは
#ひとりごとのようなもの
#珈琲好き
#抹茶チーズケーキ
たつき
代々木上原のカフェで抹茶チーズケーキと抹茶ラテをいただきました！！
#代々木上原 #抹茶チーズケーキ #抹茶スイーツ #カフェ #カフェ友募集
やわもち。
今日お家で作った抹茶の濃厚バスクチーズケーキが美味しすぎて感動😭
久々にスイーツ作ってみたけど、
こんなに美味しくできるとは思ってなかった！
甘さは控えめで抹茶好きにはたまらない♪
#抹茶チーズケーキ
#チーズケーキ
#幸せなひととき
コウジ
今日は、天気が悪いけど動いたあとにスタバへ(*´꒳`*)
米粉の抹茶ロールケーキ食べたかったけど無かったから宇治抹茶のチーズケーキで(*´∀｀*)
#スタバ
#一服
#抹茶チーズケーキ
ゆきんこ
息抜き！！
時間経つの早すぎて辛い。
#キャンドル
#ラーメン
#抹茶チーズケーキ
はなみかん
未経験で始めて今年なんと９年目のテニス[びっくり]
でもぜーんぜん上手くならず[大泣き]
小学校の頃はクラスで一番足が速かったのに
運動しなくなって
運動神経が死滅しちゃったのか☠️
今日のスクールはいつものコーチの代替で
去年まで大学生のバイトでやってて
今年から正規採用になったコーチ🎾
スクール中にすごく的確なアドバイスをもらって
目からウロコ🤩
終わってからまた別なアドバイスをもらって
もう一枚ウロコが落ちた🤩✨✨
いつものコーチは優しくて
人間として尊敬できるけど
いつも「いいですよ、その調子で」しか言わない
全然よくないのに[目が開いている]
やっぱり何でも指導者次第だと
強く強く感じたのでした
たとえうら若い指導者であっても。
アドバイスどおりできるわけではないけど
今まで考えたこともなかったことに
気づかせてくれるのってすごく大きい✨
ちょっと感動さえ覚えた土曜の午後
いつもはマックなのに
気持ちが高揚して
ついスタバにしてしまった[大笑い]
#スタバ #ストロベリーフラペチーノ🍓
#抹茶チーズケーキ🍵🧀
オレオチーズケーキ
まよねーず
高校生の時作った これ美味しい❕
#オレオチーズケーキ
あわ
オレオチーズケーキ
背景うるさいけど気にしないで🤚
生クリーム高いからホイップクリームで代用したけど普通に美味しい💕
#オレオチーズケーキ #ケーキ #手作り
るか
クリーム盛りすぎなオレオチーズケーキ笑
#オレオチーズケーキ #ケーキ #オレオ #
ろい
オレオチーズケーキ焼いてる〜
早めのバレンタインってとこかな❤🎂🎁
冷やさないとだから食べれるの明日だけどw
#もうすぐバレンタイン #オレオチーズケーキ
#お菓子作り
たーとる
友達とケーキ作り合いっこしようって言ったら...
めちゃめちゃ美味しかったです
上の部分は桃でした
#オレオチーズケーキ
#友達がスゴすぎる
Rabi
とても久しぶりに会うお友達とCafe🥞☕∗*ﾟ
抹茶づくしを食べた友はこの後甘々が重重になり全部🍻で流しましたとさ😂
パンケーキの中には餡バターも入ってるよ😉-✰笑
クリームに餡バターにこのアイスの量…食べすぎよ笑笑
ずっと笑いが止まらなかった楽しい時間でした❤️
#まっちゃまっちゃ
#Cafe
#オレオチーズケーキ
#この後ハッピーアワーでシュワシュワ🍻
#楽しい時間 ❤️
みかん
不格好やけど美味しい😋
#オレオチーズケーキ
ろい
オレオチーズケーキ🍰焼けた！
追いオレオ乗せて、これからお冷やしに入るので食べ頃は明日になります🥹
早く味見したい〜！！
断面見たい〜！！！
#オレオチーズケーキ #もうすぐバレンタイン #お菓子作り
🎧
引越してもうすぐ１年経つけど、1人でカフェ巡りするの飽きたや^_^友達できない^_^
#オレオチーズケーキ
まる
少し早めのバレンタインデー☺︎
#バレンタイン
#オレオチーズケーキ
