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ここまで読んでくださりありがとうございます。ここまで読んで下さった貴方様には魔法の言葉をお教えいたします。
『進捗どうですか？』
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上司は思った事をすぐ言う人間なので少し感情を乗せて働いてないとすぐ機嫌悪い?とか言ってくんのだるい。
☂️eo(イオ)
100を切りました[笑う]最小値更新！
ささみのピカタ
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ソテー（ピーマン）
果物🍊
大腸内視鏡検査は小さなポリープが一つあったようですが問題ないそうです[笑う]
ほぼ痛くない検査で驚きました。先生曰く腸がねじれている。との事でした。どうりで前回痛かったんだ。腕の良い先生で良かった[照れる]
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
10
あめ☔️
(スキンケア用品とインナーとか以外で)
なるべく持ち歩きは最小限にしたいのとかで結果こうなったんですけど…
こういうのあったら便利というの教えてください！
数十年ぶりで忘れております！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
51
シカ
承認欲求は最小限に
自己愛は最大限に
なかなか難しいけどね
マロ
回答数 92>>
1. 「一歩ずつで大丈夫。今日の小さな積み重ねが、明日の大きな差になる」
行動のハードルを下げ、継続の重要性を伝える言葉
2. 「始める前に完璧を求めないで。『できそう』から始めれば、いつの間にか『できた』になる」
完璧主義を解放し、プロセスを重視する励まし
3. 「あなたならできる。だって今までに、いくつもの『できない』を『できた』に変えてきたでしょう？」
過去の成功体験に気づかせ、自己効力感を高める言葉
4. 「焦らなくていい。竹は4年目に急に伸びる。それまでに地下では準備が進んでいたんだ」
成長の見えない時期も意味があることを伝える比喩
5. 「他人と比べるのをやめて、昨日の自分と競おう。昨日より0.1%でも成長できたら、それは立派な進歩だ」
自己比較の重要性を説く言葉
6. 「失敗はデータ収集だ。一つ学べたら、それは成功への一歩」
失敗に対する捉え方を変える視点
7. 「まずは5分だけ。5分経ったら続けるか決めていい」
心理的ハードルを下げる具体的なアプローチ
8. 「あなたが動き始めるエネルギーは、すでにあなたの中にある。ただ少しずつ解き放てばいい」
内発的動機づけを促す言葉
9. 「理想の未来を1秒だけ想像してみて。その未来に近づくために、今できる最小の一歩は？」
未来志向で現実的な行動に落とし込む問いかけ
10. 「一人じゃない。誰もが『やる気が出ない』と戦っている。それでも一歩踏み出そうとするあなたは、もう勝ち組だ」
普遍性と前進すること自体の価値を認める言葉
4
P
回答数 36>>
哲学1☂️eo(イオ)
測り始めてからの最小値更新です。
嬉しいですね。
検査の為食事制限しているので、それもあるのかなぁ？
血糖値が一定以上有るのでお腹は空いていません。良い事です。
飲む物（検査の為）無いって言われてたのに有りました。伝えたお友達に謝らないと。
2リットルばっちりあります。
#入院生活
#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
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プロニートのヒモ野郎が二つ名です。
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趣味友探しつつ徘徊していいねしたりたまにコメントしてます、ご了承くださいm(_ _)m
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はじめまして、よろしくお願いします。
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