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もっとソースあったらよかったかもー
#パスタ #チキン #チーズ #トマト
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しおりさん
明日は排水溝の業者が点検に来る日。
立ち会う予定になってるから
今夜はお掃除大会だ💧
普段の掃除は夫が先回りしてやってくれるから
やり残しがあっても気になる時だけしか
しない。
しかし。
そのツケがこういう時に来る。
端っことか色々。
…やらねば💪✴️
恥部を業者に見せてはいけない٩( 'ω' )و
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
菜の花のからし和え
きんぴらごぼう
のりごまチキン
エビフライ
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
524kcal 糖質75.4g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の一枚
ダイエットの星36
あかさたな
1
しゃかしゃか。
どんなに野菜を入れたって[冷や汗]
（キャベツ玉ねぎ人参🥕大根レンコン茄子トマト牛蒡）
どんなに辛くして食べたって
やっぱ本場が食べたいっっ‼️
だけど周りに店舗が無い‼️
まぁ…ベル🔔の素は神だゎ[ほっとする]はぅ[ハート]
#スープ
#カレー
#野菜を食べよう
カレー
m i n a
女子高生弁当・147日目
今日のお弁当🍱
・海苔巻きチキン
・ハムエッグ
・ウインナー
・ブロッコリー
#お弁当
#お弁当作り
#お弁当記録
お弁当の星♡ ̖́-12
ふわもこ
申し訳なさげにレタスとトマト！
これでお腹一杯になってくれ！
13
wingman
ソース派ですね
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おすすめのクリエーター
目覚ましい時計
羽虫の見る夢
彼女ができたんだなぁ。みつを
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さー
ⓈⓉⒶⓇⓉ 24.06.03
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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酒呑とも
平成元年産まれ
お話相手になってくれると嬉しいです
たまに傷つく事言っちゃうかもだけどその時はごめんね
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2524
m i n a
スイーツ・パン(買う方も作る方も)好きです♡
パン・お菓子作りの投稿多めです꜆꜄꜆꜄꜆
今は自分のモチベを上げるために
子供のお弁当の投稿してます🍱
たまーにカフェ活やパン活してます⑅◡̈*
そして多趣味です☺︎
ミナペルホネン大好きෆ ̖́-
男女年齢問わず、気が合いそうな方と友達になれたらいいなぁと思います𓂃 𓈒𓏸◌
シンママ予備軍。
子供たちと明るい未来に向けて更に絆を深め中😊
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592
関連ハッシュタグ
チキンソテー
いぬお🐶
いつものランチ[ウインク]
午後からも頑張りましょう[星]
#昼ご飯 #チキンソテー
#お気に入りの場所
ゆな
#食べることができる幸せ
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#チキンソテー
#ランチ
休日ランチ♪
あるお店にて、きのこのチキンソテーとサラダ食べた♪🥩🥗
ジューシーで柔らかいお肉で美味しいチキンソテーだった♪😋
いぬお🐶
今日のお昼はチキンソテー🍗
チキンかポーク頼んどきゃ間違いなし[ウインク]
午後からも頑張りましょう[星]
#チキンソテー #昼メシ #お気に入りの場所
いぬお🐶
今日のランチは仲間といつもの場所で
チキンソテー[ウインク]
午後からも頑張りましょう♪
#ランチ #チキンソテー
#お気に入りの場所
いぬお🐶
今日のランチはチキンソテー[ウインク]
いただきまーす
#ランチ #チキンソテー #お気に入りの場所
ミスト
今日の夕食です！！
『チキンソテー トマトソース
サラダ添え 』
定番ですが、
少し多め油で中火に温めたフライパンで、スプーンで焼き油を片面の凹んでいる箇所にかけながら間接的に火を入れると共に乾燥を防ぐ効果があります(アロゼ)
さらにアルミホイルで包んで１５分ほど休ませてから再びフライパンへ……
そうすると、皮はパリッと身はジューシーになるそうです！！
ちなみにソースは、その焼き油を少し使用しています[ウインク]
#GRAVITY料理部 #チキンソテー #おうちごはん
エスプレッソ
午後は掃除して珈琲豆焙煎した🫘☺️久しぶりに焼いて家は香ばしくなっている笑🏡
晩御飯は早速鉄フライパンの威力試すべく、塩胡椒のチキンソテー🐔弱火で30分じっくり焼いてパリパリ鶏皮☺️パサつかずジューシーに上手く焼けた🕺🏼付け合わせの玉葱とポテトも良い感じの火の通り方🥔🧅
お皿に盛っても同じ絵面だから調理中の画で📷
いただきます🙏かんぱーい！🍻
#GRAVITY飲酒部
#チキンソテー
#家キャンプ
#キャンプ飯
ミスト
今日の夕食です。
『チキンソテー カルボナーラリゾット添え
バルサミコソースのアクセント』
チキンと卵を使ったカルボナーラということで
イタリアンな親子丼仕立てになっちゃいました[大笑い][星]
#GRAVITY料理部 #チキンソテー#リゾット #アレンジレシピ #おうちごはん
ﾊﾔﾀﾝ星人🍳👽
チキンソテーの黒酢ソースでございます[照れる]
むね肉だけど柔らかジューシーでめちゃくちゃ美味しくできた
#食べることができる幸せ #GRAVITY料理部 #おうちごはん #チキンソテー #鶏胸肉
