関連惑星
自分磨きの星
4123人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか?
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
大分の星
1274人が搭乗中
参加
自分で撮影した写真
379人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を
自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸
謎解き・脱出の星
279人が搭乗中
参加
キチゲ解放の星
256人が搭乗中
参加
メンタルヘルス
復縁希望 自分磨きの星
234人が搭乗中
参加
ご搭乗ありがとうございます😊
こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください!
管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう!
お気軽にご参加ください🍀
画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。
元恋人を見返すために頑張るぞー!!
よろしくお願いいたします!✨
尚、管理人は2代目です!
糖分補給の星
154人が搭乗中
参加
私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣
思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣
自分を愛しむ星
139人が搭乗中
参加
そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶
自分を褒める星
120人が搭乗中
参加
みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎
自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。
どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い!
・当たり前の作業でも取り組めたこと
・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと
・新しい気づきがあったこと
・過去の自分と比べて1mmでも進めていること
何もしてなくても何かしらはしてるはず!
それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫
○○の□□の部分の星
103人が搭乗中
参加
惑星の紹介の「胃の消化」の部分
人気
8号
原因わかってるけどどうでもいいので放置するぞい









通りすがりの化け猫
って、調子に乗ってたら、絶対に間違えそう
ヾ(≧∀≦*)ノ〃
#掃除
#分解
#解体
#間違いが許されない
#写真撮らない


三日月🌛
#土いじりが一番好き!
#半額をよみがれらせる。
半額で買ったこのコを細かく分解❤
あー楽しみ❤


🍕のキャッキャ
回答数 8>>

こう


ひろひろ
他に機械いるっぽい…
まぁメインカメラ直ったからよし!
#iPhone
#分解


柊໒꒱
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新着
ポエ子

ハーロック
では、仕組みはどうすればわかるのか
結果に至る原因を探ることです
ここが問題解決の要になります
ここを間違えると、解決の難易度が上がります
例えば、うつ病です
原因はパワハラだ
そう結論づけたとします
もちろん、パワハラはダメです
わかりやすいダメですね
ただ、もし部署を変えても、転職しても、楽にならなかったとしたら
パワハラは、きっかけではあっても、根ではなかった可能性があります
目線を増やすことです
アリの目線で足元を見る視点と、宇宙から自分を見おろす視点
両方を行き来できたら、見えるものが変わります
僕の場合、うつ病の根は、環境だけではなく
自分の中にある、反応のクセや、受け止め方の型にもありました
それに気づけたのは、同じ部署でも同じ状況でも
うつ病にならなかった人がいたからです
僕とその人の違いは何か
そこに注目しました
すると、自分には、うつ病になりやすい思考や反応のパターンがある
そう気づけたのです
ここからが、仕組みを知る、という話です
仕組みを知るとは、原因を一個に決め打ちすることではなく
全体の流れを分解して、押さえることです
例えば、こう分けます
引き金、何が起きたら崩れるのか
維持要因、何が続くと長引くのか
回復要因、何があると戻りやすいのか
もっと簡単に言うなら
何が入ってきて、心と体がどう反応して、その後どうなるか
この流れを見える化することです
仕組みが見えると、対処が変わります
引き金が強いなら、近づかない、工夫する
維持要因があるなら、断ち切る、置き換える
回復要因があるなら、増やす、続ける
こうすると、闇雲に頑張るのではなく
ここを押さえれば楽になる、というポイントが見えてきます
原因がわかれば、対処はやりやすくなります
仕組みを知るとは、そういうことだと僕は思います
参考になれば幸いです
#希望


0054
これは不注意でぶっ壊したデイト機能を復活させるための修理
…と、精度調整をしようとしてぶっ壊してしまったムーブメントの分解&点検w







はせ転職
敵「加水分解とか言って知識マウントするのやめた方がいいよ」
私「」
やえ
ラテとか甘くなるしいいじゃん

ともひろ
回答数 91>>
閉会式にリーダー達のアルコール分解力でボーナスポイントゲット」

花式硬貨
壊しちゃった(ノ≧ڡ≦)☆

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