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精神を癒す星
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メンタル疲労に苦しむ時代
脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です
「精神を癒す星🌟」
癒しを求めたい・毒抜きをしたい
仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい
言い辛いけど此処に書かせて
etc.
皆んな集まって色んな心の形を見て知って
和やかに過ごして行きましょうね
住み心地の良い星になりますように🍀
※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。
精神疾患を患ってる人
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出会いを目的とする投稿やルームの作成はやめてください
卑猥な画像、動画の投稿はやめてください
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優しくなれる言葉
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優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
高校生の集まる星
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花や植物を愛する星
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花や植物を大切に育てている方や眺めたりするのが大好きな方は、是非搭乗しませんか？？皆さんの搭乗をお待ちしております。特に決まり事はありません。自由に投稿して下さいね。
資格取得を目指す
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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です！全員合格✨
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新潟県民語りましょー！！！！！
めっちゃ、増えてきたぁー！！！
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名探偵コナンが大好き！
名探偵コナンが大好きならアニメ
漫画どちらでも映画だけでもとにかくコナンが好きなんだという言う方、ぜひ参加してください
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置き換えダイエット
ナナ
お久しぶりです。
柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。
#置き換えダイエット
クマ
ダイエットしようかな？
なんかいいダイエット法教えてください
#ダイエット
#置き換えダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。
値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼
あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#置き換えダイエット
#ダイエット #プロテイン
#
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった
今日から置き換えダイエット開始!
昼食
カロリーメイト: 400kcal
ファミマサラダ: 119kcal
濃い茶: 0kcal
#カロリーメイト
#置き換えダイエット
ダイエット
な ぴ
⬆️after
⬇️before
帰省で3キロ太った🐷
3キロ太るだけで見た目こんなに変わるんだね[目が回る]
これもこれでいいのかな？[びっくり]
#筋トレ #ダイエット
たると
痩せて元彼達を見返してやる☝️
身長:159 体重:118 (Max120)
目標体重:60kg
食べすぎが原因と分かってるので食べ過ぎないように
運動も頑張ります
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット仲間募集
#ダイエット宣言
ナカゴミ🐬🌱
痩せたからコルセットしてみたらフルクローズ出来るかな？と思って試しに久しぶりにつけてみたら完全にフルクローズしたーーーーーー🥹✨
嬉しい！！
嬉しすぎる！！
頑張ろ！！
#ダイエット
🐰
ダイエットしたらまじで世界変わる🤞🏻
#ダイエット友達募集
#ダイエット
しろ
← 今日 半年前→
76kg 97kg
色々あってダイエット頑張ってたけど顔ごと変わっててめっちゃ笑った
違和感しかねえこの写真www
目標体重まであと8kg
がんばります
#ダイエット
プチダイエット
そら𖤐´-
今日のご飯
家族のご飯もヘルシーよりな夕飯に(笑)
もやし炒めとキャベツの蒸し焼き
手羽元じゃがいもゆで卵の甘辛煮(酢も入れた)
昨日の野菜スープ
冷奴
私のご飯
きゃべつの千切り
もやしときゃべつ蒸し焼き
豆腐半丁に納豆
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #プチダイエット
いつまでつづくかな(笑)
ラジオ体操なかなかいい‼️
真剣にやるとかなりキツイ٩( 🔥ω🔥 )و
#ラジオ体操仲間欲しい
そら𖤐´-
今日のご飯
1枚目は家族の分
2枚目は私の分
チヂミ
ビビゴの餃子
鶏ムネひき肉の肉団子入りスープ
タコのお刺身
夕方寝ちゃっててびっくり((((；ﾟДﾟ))))
私は野菜スープと
タコ、木綿豆腐3分の1、トマトを青じそドレッシングで食べました[ほっとする]
無理なく頑張るっ[笑う]
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#プチダイエット
意識し始めてまだ3日目(笑)
そら𖤐´-
今日の朝昼
昼メインだからモリモリ食べたよ💪
午後から仕事- ̗̀✊🏻 🔥✊🏻 ̖́-消費してきます✋
てか…平日の昼に3人分とか[大泣き]
#おうちごはん
#プチダイエット #GRAVITY料理部
私のお茶、麦茶からルイボスティーに変えました(* 'ᵕ' )☆
そら𖤐´-
今日のごはん
家族のごはん撮り忘れた👪
私のごはん。
キャベツ、新玉、トマト、人参、コーン、ささみのサラダ。
イカそうめん
木綿豆腐半丁
そら𖤐´-特製デトックス野菜スープ
今日は途中でおなかいっぱいになったから
サラダ半分残しました😊
#GRAVITY料理部
#おうちごはん #プチダイエット
#5日目
👼🦖結P🌞💋
毎日めっちゃ忙しすぎて
疲れる💦
😭食べちゃった💦💦
写真の他にロールケーキとアイスクリームと
バナナ食べた😱
#ストレス
#飯テロ
#プチダイエット
体重は2キロ減でとどまってる
21日までにあと2キロあと2キロ‼️
あいえもん
#ピーマンの肉詰め #夕食 #ディナー #手料理 #プチダイエット
そら𖤐´-
今日の家族ご飯
筑前煮
焼きすぎた鮭
冷奴
大根とキューリの甘酢漬け
私は…食欲がない。なぜなら昼にガストで唐揚げ定食をガッツリ食べてしまったからぁ[大泣き]
ダイエットを初めて16日目。
マイナス5.6キロ
#プチダイエット
#からやまの唐揚げ (お昼)
🐓🥚チキンヤロウ🍳😋
残り1ヶ月の減量頑張るぞ#プチダイエット
👼🦖結P🌞💋
プチダイエット中だけど、
今日は末娘ちゃんとランチ🍴
#プチダイエット
因みに2キロ減
今まで、ほんまに食べ過ぎやったのを
普通の量よりちょっと多めくらいにしたら
2キロ減継続中です。
これからの2キロがどうなることか⁉️やけど
ちょっと多めを無くして、普通の量にする🤗
慈光ちゃんと一緒に頑張る♡って
言ったからやり遂げる❣あと3週間で！！
#できるかな？ ←急に弱気🤣
#飯テロ
だいえっと
本多
ダイエット成功したことない私に3ヶ月で10キロ痩せれるダイエット方法教えてください😭🙇♀️
お願いします‼️#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #GRAVITYダイエット部 #だいえっと
あーちゃん
私のダイエット内容まとめます
・食事の量をダイエット前の3分の2の量にする
・時間ある時にウォーキングや筋トレ、ストレッチやる
・プロテインを起床時、運動後に飲む
・お菓子は控える（週に２日程度は食べる）
・会社の飲み会（忘年会や新年会etc）は楽しみながら食べる
・家での飲酒を控える（週に一日ぐらいでも大丈夫）
・タンパク質の多い食べ物を多めに摂る
#ダイエット #だいえっと
これが私がやってるダイエット内容です。
ひまり
ほうれん草と春菊とパクチー、あとマロニーちゃんが食べたかった人の夜ご飯。
#だいえっと
（マロニーちゃんが春雨よりカロリーかなんかあるのは知ってる）
いちる
去年の夏に、5キロ太り。
今、この3ヶ月で何もしてないのに3キロ戻る。
原因は、ストレスしかないけど。
とりあえず。
元に戻れるまで2キロ…。
油断するとリバウンドしかねない。
だから、ここに書いて気を引き締めとく。
#だいえっと？
スイミー
・カニカマサラダ
・鶏胸肉とブロッコリーのトマト味噌炒め
・枝豆
一人前食堂でやってたトマト味噌を作ってみたけど、汎用性高そう。
#孤独のグルメ
#GRAVITY料理部
#カロリー制限
#だいえっと
スイミー
ちゃんとオンオフ切り替えるためにとりあえずマイプロのBCAAとプロテインゲット。
週末荒れたとしても、平日でリカバー、極力リカバー分で落とすものを落とすようにしよう。
#だいえっと
まりも
ぶっちゃけミニスカとかショーパンとかってちょー細い子とけっこー肉付きがいい子しか履いてない気がする
ミニスカ履くためにガリガリになる👍
(なれるかは私次第)
#だいえっと #ダイエット