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徳を積むアキト

徳を積むアキト

筋トレとかしてさ、ストレスホルモンコルチゾール下がる人は
いんだけどさ?

やっぱりモヤモヤした感情は、何処かにアウトプットして吐き出したいよね

猛毒を口の中から出して出して出しまくって、デトックスするしかないんだよな

これでもかってくらい、腹の中の毒を抜いてプシュ〜ってまた善人モードになるしかないンゴね
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ゆうり

ゆうり

ストレスを感じるとコルチゾールというホルモンが出て対処する。

そして、長期間のストレスでコルチゾールが無くなった時に身体に色々と不調が出始める。

なので、コルチゾールを抑えるような成分を摂ってあげると良いらしい。。

L-テアニン。
グリシン。
ホスファチジルセリン。
ロディオラ。
アッシュガワンダ。
エゾウコギ。

まぁ、色々あるよね。
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アオッチパニポニ

アオッチパニポニ

ストレス過多人にはビタミンC。コルチゾールをぶちのめす。
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ろみ

ろみ

ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか?ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか?

回答数 63>>

ストレスを感じるとコルチゾールというホルモンが分泌されて過食が促進されるんだけど、コルチゾールは適度な運動をすることで、値を減らすことができるらしいよ、つまり運動をしたら良い
ダイエットの星ダイエットの星
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なな

なな

ホルモン+ストレス=☠️
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アサツキ

アサツキ

人間をだめにする物とは?人間をだめにする物とは?

回答数 16894>>

ストレスとホルモン
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おつむがよわいみー

おつむがよわいみー

コルチゾールがコルチゾールしてる‪💢
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