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生活保護者やメンタル系の人達向け!未曾有の時代 申請や心のもちかた活用ガイド & コミュニティ 生活保護について知りたい、活用したい、そんな方のための情報ガイド&コミュニティを作りました。 「申請の仕方がわからない」「受給後の生活が不安」「制度をもっと活用したい」—— そんな疑問や悩みを解決するために、リアルな体験談や具体的なノウハウを共有します。 このコミュニティでは、以下のような情報を発信していきます。 ✅ 生活保護の申請方法とポイント ✅ 受給後に利用できる支援制度 ✅ お金の管理や自立のためのステップ ✅ 実際に受給している人のリアルな声 ✅ 精神やメンタルについて ✅ 困ったときに役立つ情報交換 生活保護は、知識があるかないかで大きく変わる制度です。正しい情報を知ることで、不安を減らし、より良い生活を目指しましょう。 このガイドを通じて、一人ひとりが必要なサポートを受けられるように。また、多くの支援や心を落ち着けたい方に届くようにイイネやコメントなどお気軽にお待ちしております。 気軽に情報交換ができる場として、ぜひご参加ください! 同時に『おいでよメンタルや生活保護の沼へ』のグルチャと『メンタルの出会いの星』ぜひご参加お待ちしております。 ps管理人は自枠配信もやっておりますよ いつでも相談などしてくださいね

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一時的、もしくは永住として居住地が日本国外のユーザーのための惑星となります。各地の情報交換や日本に一時帰国の際の情報等、各ユーザーが好きなように投稿してください 皆様の生活が少しでも楽しいものになりますように。 管理人は現在スペイン在住の私ろくさぶが担当させていただいております。こちら許可制に設定しておりますので、申請をいただいた際には私個人が皆様のマイページに飛んで普段の投稿をチェックした上で、惑星参加の許可をしておりますので足跡付きますがご了承ください。 管理人が不在の間だった時期の惑星参加申請には手をつけておりませんので、申請が通ってないままの方は個人的にご連絡お願いします。

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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今日何食べた? これ良かったよ 今ね〜してるよ 仕事終わったよー 家事疲れた 散歩してるよー 生活の星🌟生活と広く定義したのは 皆それぞれ ライフスタイルが違うからこそ素晴らしい 年齢も性別も飛び越えて 交流出来たらいいな(,,>᎑<,,)♡ チャットルームもあるので良かったら💬 搭乗🌟は承認制です

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【2025/5/27 一部改訂】 ⭐️お手数ですがご一読願います⭐️ こちらはポイント大好きさんから、何となく情報得たい方まで幅広くご覧になっていたただけます。閲覧も搭乗もご自由に楽しんでくださいね。キャンペーン情報や凸情報も大歓迎です! ⚠️あくまでも情報交換やつぶやきの場ですので、紹介コードの貼り付けやTikTok Lite等の勧誘は厳禁です。 ※参加協力の依頼は惑星に搭乗せずご本人のページでお願いします

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まさうお

まさうお

今日は遠征以来のジム活動…。
2週間ぶりのジム活動だったから斤量(笑)
心配でしたが、遠征前とあんま変わらないし、
無事に10キロ走りこなしました!
自分の体も年取りながら、いろんなことがあるけれど、人馬走るだけならまだ大丈夫。
したいことも定まりつつあるので、そこに向けて頑張ってみよう!
#その前の再検査が気になる
#明日はいつも通り乗馬やります
#その後はロイヤルファミリー
#心躍れ
馬好きの星馬好きの星
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チー牛🐮with B

チー牛🐮with B

理想の休日の過ごし方ってどんな感じ?理想の休日の過ごし方ってどんな感じ?
ジム!カフェ!ドライブ!〆のジム!
ダブルスプリットの間の時間を活動的に過ごしたい
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あるでんて

あるでんて

明日チェンソーマン観に行くので
今日中にジム行っとこうと思ったら、
もう日付変わって、1時半だった…
そろそろ眠いね
#ジム #深夜活動
トレーニーの星トレーニーの星
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ギリアム少佐

ギリアム少佐

とりあえずモーニング食べてから活動開始🚬

食ったらジムじゃ
#飯テロ
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のru🟦⬛️

のru🟦⬛️

ジムにいってさっぱりしてからくら寿司に行って
ジムに行った意味をなくす活動をしている
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ゆう

ゆう

最近うつや
仕事もジムも活動しっかりしてるけどなんか物足りない
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3rd

3rd

休日の朝の理想的なスタートは?休日の朝の理想的なスタートは?
早めに起きられたらジム行ってシャワー浴びてから活動するのが好きです
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momo_tomo🍑

momo_tomo🍑

#ラジオ体操 423日
#ジム #ウォーキング
7月/ジム
6月/ジム1回 ウォーキング8回
5月/ジム2回 
4月/ジム1回
3月/ジム1回
2月/ジム2回
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momo_tomo🍑

momo_tomo🍑

#ラジオ体操 442日
#ジム #ウォーキング
7月/ジム ウォーキング6回
6月/ジム1回 ウォーキング8回
5月/ジム2回 
4月/ジム1回
3月/ジム1回
2月/ジム2回
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南国人𖤓日本語初級

南国人𖤓日本語初級

書道も旧正月の風習や伝統的な活動の一つです。こちらの国は約160年前からラテン文字(アルファベット)を使うようになりましたけど。
書道は芸術と心の結びつきであり、大きな精神的価値を持っています。
書道は生活の中に落ち着きとゆったりさを取り戻し、文字の意味を深く考える時間を与えてくれます。

アルファベットを使っていても、私たちの言葉には漢字由来の語彙が豊富に残っています。「心」「安」などの文字は、日本語や中国語の漢字と同じように、意味や風水の価値を持っています。

柔らかく流れるような筆跡は、テットの雰囲気をより厳かで古風にし、美的な価値も高めてくれます。

新年の初日には、私たちは「先生(書道家)」に会いに行き、「文字をいただく」ことで一年の幸運を祈り、互いに祝福を贈ります。
先日の学校の春祭りでは、私たちは「先生」を招いて、生徒や保護者に「文字を贈る」活動をしてもらいました。それはこの風習を守るためでもありました。

私はその先生のアシスタントを任されました。コーナーはとても賑やかで、文字をいただく人たちが長い列を作っていました。とても疲れましたが、人々がこの風習をまだ愛し、楽しんでいることが嬉しかったです。

CEO(シーイーオー様)は私のチームに「百戦百勝」という文字を贈ってくれました。それは現在の成果を褒め、これからも成功し、あらゆる場面で勝利するようにという願いでした。

ちょっと面白い事実ですが、これが理由で私は日本語を学ぶとき、文法はとても難しいけど、漢字を学ぶことを楽しんでいます。
手書き文字手書き文字
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あっちゃん

あっちゃん

朝から仕事辞めたいヴォルテージ爆上がりした
今すぐにでも辞めてやりたいくらいよ〜
今日ジム行く予定じゃなかったけどジム行きたいな、、、なんなら今すぐに
着替え持ってきてないから1回お家に帰らないとだ〜
あー、メンタルもつかな🫠🫠🫠
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ひかり

ひかり

catlog、癒し要素しかないので、誰かの猫(仮想猫でも)の活動を通知するものほしい
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けいさー慶佐ー

けいさー慶佐ー

ウォーキング、すっぺかな。
活動量、増やしておきたい。
んで、慣れておきたい。
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でん

でん

本日のジムのお供はとしくんのタオル🥰
今日はとてもぽかぽか日和だからなんか頑張れちゃう気がする☀️
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にん:)

にん:)

午前3時に活動したら流石に記憶ない
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小藤 志優愛

小藤 志優愛

【個人的にオススメのアルバムを紹介】
その3
Jaco Pastorius
邦題「ジャコパストリアスの肖像」他

「エレキベースの革命児」の2つ名を持つ、稀代のベーシスト、ジャコパストリアスのソロデヴューアルバム。1976年にリリース。
邦題でよく知られているのが「ジャコパストリアスの肖像」ではあるが、他に「ジャコパストリアスの世界」と名打つところもあった。

当時はまだベースという楽器がリズム楽器としての域を出なかったものの、ジャコのこのアルバムのリリースによって、ベースの様々な可能性が提示され、またジャコはベーシストだけでなく、オーケストラのアレンジ、曲のコンポーザーやプロデューサーといった側面をリスナーに魅せた。

当アルバムはどの収録曲もジャコの凄まじい超絶技巧の重低音を拝聴できるが、なかでも特筆すべきは、アルバム1曲目に収められているジャズスタンダードの「ドナリー」だ。
これは「ジャズの帝王」マイルスデイヴィスがビバップ期に作曲したモノで、オリジナルはラッパ、サックスのホーンセクションと、ピアノ、ベース、ドラムのリズム隊のクインテットで奏でられている。
しかし、ジャコは自身のベースと、このアルバム以後もジャコと活動を共にする、パーカッションのドンアライアスと共に、ベースとコンガのデュオで当曲をカヴァーしている。

オリジナルと遜色ないハイスピードのテンポに容易く追従し、なおかつブレやノイズがまるで聴こえないクリアで滑らかな重低音と、そのギターの速弾きと見紛うかのようなスピードに遅れを取らず、隙間に叩き込むアライアスのコンガ。
ベースには興味がない、ベースは好きではない、ベースよりも他の楽器が好きという人も、その迫力の重低音に息を呑むことだろう。

その他の収録曲は、R&B界より招かれたサム&デイヴをフィーチャーした「カムオン、カムオーヴァー」、ジャコの元奥方、トレイシー氏のために捧げられた「ポートレイトオブトレイシー」、ジャコの出身地フロリダを代表するスティールパンをふんだんなく用いた「オーパスポーカス」、そしてオーケストラをも指揮する「フォーガットゥンラヴ」などがある。

参加ミュージシャンはパーカッションにドンアライアス、キーボードにハービーハンコック、ブレッカー兄弟の2人、アルトサックスにデイヴィッドサンボーン、ソプラノサックスにウェインショーター、ドラムにレニーホワイト、フルートにヒューバートロウズら多数の、ジャズ・フュージョン界の凄腕たちが参加している。

フュージョンの名盤も数多あるなかの、最高峰に位置する作品であると思う。
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Donna Lee

ジャコ・パストリアス

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