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栞音(しおね)

栞音(しおね)

なんも気力がわかない時に疑うのは、休息取れてるかご飯食べれてるか
今のは多分血糖値下がってるせい(:3_ヽ)_
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うぇるち

うぇるち

白米に麦混ぜて炊いたけど、やっぱりプチプチ食感がめっちゃ良い!

食物繊維もたっぷりだし、血糖値の急上昇抑えられるなんて最高かよ!
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プリン

プリン

4毒抜き189日目

朝昼 玄米、卵、味噌汁、鳥ささみ、野菜
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、豚角煮、野菜、卵

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昨日煮込んだ豚角煮を食べました。砂糖なしでも野菜の甘みでうまかったです。煮込み終了後に夥しい量のラードが白い塊で表面に浮き上がっていました。冷却後にこれを全部除去すると、油分はかなり少なくてコラーゲンたっぷりのプルンプルン食感になりいい味が出てました。今日は約1/4食べました。冷蔵庫に保管してゆっくり消費していきます。

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Flovaで最初のMVができました。決して全自動というわけではなく、手作りの職人技を横についてアシストしてくれると言う感覚です。次から次からさっさとプロセスをベルトコンベアに乗せてや効率よく導いてくれるのですが、そのステップごとにいちいちどうするのかveo 3にするのかKlingにするのかまで確認してくるので、これならオリジナリティーも十分に出せそうです。

今日から玄米の夜食をやめました。

#4毒抜き



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マッシュ

マッシュ

深夜の豚キムチ鍋

人参1本
玉ねぎ1個
キムチ1パック
にんにく4粒
豚バラ肉100g
豆腐1丁

これ、アレじゃね?
2人前じゃね🤣

豚肉とニンニクや玉ねぎを組み合わせると
疲労回復力がエグいんよね。

点滴とか
栄養ドリンクのアリナミン
あれって
豚肉とニンニクの成分の
組み合わせを利用した医薬品だから
そりゃ元気出るよね。って感じ。

概要的には
豚肉に多く含まれる
疲労回復効果が高いビタミンB

ニンニクや玉ねぎに
多く含まれる無臭のアリイン
アリインが空気に触れると、
有臭のアリシンという成分になって
アリシンはビタミンB1と結合すると
フルチアミンという
ビタミンB1誘導体となって
ビタミンB1の吸収を助けてくれる。

ビタミンB1は
疲労回復ビタミンと言われている
糖質を分解して
脳や身体のエネルギーに変換する
水溶性ビタミン

江戸時代、玄米食が主流の中
白米をたくさん食べる
習慣があった江戸に行くと、
体調を崩したり
足元がおぼつかなくなったりする事が多く
故郷に帰り玄米食に戻ると
ケロッと治っていた症状、
「江戸わずらい」と言われていた病気。

後に判明した
脚気という病気の特効薬ですね[照れる]
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ちび

ちび

2026年1月27日18:37 怒涛の1週間出る出る詐欺による微弱陣痛とおさらばし爆誕した娘🥹💖

母体のかかった病気のせいで検査と治療と低出体重という事でNICUにお世話になります🥲‎

推定体重2605g 実際体重2386g👧🏻‎
丙馬のぱわふるGirl3号が爆誕して嬉しい限り♥️
切開も裂ける事もなく擦り傷で収まる大きさだったけど毎日この手に抱けない2週間の苦しみが…
令和元年と引き続き女の子ママ継続中🥲‎
男の子欲しい願望いつ叶うのか🥺

初婚の時の娘と顔付きが似てるのがなんか悔しい🤣
そして髪の毛が薄い💁✂
パパとママの姿が見えないと泣いちゃう構ってちゃん 寝相も寝顔もママソックリで可愛すぎる
親バカ発動中[ほっとする]#出産報告 #妊娠糖尿病 #NICU #新生児 #低出体重児
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ねこやま

ねこやま

明日はいよいよ左側のFT
手術そのものへの不安はないけど、絶飲絶食なので麻酔切れた後に低血糖もしくは低血圧で具合悪くならないかが心配
実質21時から翌16時ごろまで絶食なので…

まぁ本当の不安は、FTを受けて妊娠出来るかってことだけど
これをやればOKってことは何もないし、FTそのものは妊娠の確率が上がると言うより、チャンスが回ってくる頻度を上げる意味合いしかないのは理解してる

それを分かった上で受けるんだけども、監査期間で人が少なくなる中、それも5日間の中で一番人員を割かれる日に無理言って休ませてもらってるので、とりあえずはFT成功してくれよ〜!

まぁ、人が少ないって言っても単日だから何とかなるの分かってて休むわけだけど、私の仕事の代わりをするわけではないおばちゃんがぐちぐち文句言うんやろうなぁと思うとげんなりする
不妊治療のこと、親世代のお姉さん方には言ってないしな
別に誰に知られても構わんが、子も孫もいるお姉さん方にアドバイス的なこと言われるのが精神的に一番耐え難いので、その人達には知られたくない
悪意や嫌味があろうがなかろうが、アドバイスされた時点でプッツンしそう

逆に男性の上司だろうがおじさんだろうが、若い男の子、同世代のママさん達に知られるのは全然OK
何聞かれてもどうも思わんのよなぁ
むしろこういう奴がおるってこと、今後のためにも知っといてな?て気持ち
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ゆうた

ゆうた

ご飯を食べないと

イライラしたり、空腹状態だけど、少し飢え
もあったりする。腹減ったなぁって思ってくる
けど、逆に

その方が頭は働いてくる。

1番良いのは少しの空腹と少しの糖分が
ある状態、これがベストコンディション

大事なのは、少し、満腹でも、完全な空腹
状態じゃない微妙の感じ、真ん中みたいな
感じ。
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Re:make

ONE OK ROCK

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Jun🍏

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血糖値スパイクが起こっている…
ねむい…
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