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ゆうた
イライラしたり、空腹状態だけど、少し飢え
もあったりする。腹減ったなぁって思ってくる
けど、逆に
その方が頭は働いてくる。
1番良いのは少しの空腹と少しの糖分が
ある状態、これがベストコンディション
大事なのは、少し、満腹でも、完全な空腹
状態じゃない微妙の感じ、真ん中みたいな
感じ。
Re:make
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寝る前トレ😪
●ミラネスフィットネス
・フリープログラム１種
完了✅
おやすみなさい😴
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