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ナギ
相手の負担にならないように自分でコントロールできるなら、愛が重くても受け止めてくれる人は全然いると思う。
シン
「悪く思われないために先手を⋯」
「周りに嫌な思いをさせていないか反省⋯」
人間は「他者からどう思われているか」を気にし、恐怖し、時にコントロールしようと躍起になる。
「他者から自己への眼差しをコントロールしようとする欲望」、それが支配欲や暴力を生んでいく。
1
臼井優
「無能な人ほど人に嫌がらせをする」
夏目漱石
嫌がらせをしてくる人の心理は、劣等感や不安、嫉妬からくる優越感の確保、ストレス発散、承認欲求、自己肯定感の低さ、相手への執着など様々で、
自分の自信のなさや不満を他者への攻撃で解消しようとするケースが多く、
中には「いい人」を演じつつ陰湿な嫌がらせ（受動攻撃）をするタイプもいます。
自己主張が苦手な相手をターゲットにしたり、相手を人間扱いせず優越感を得る（ゲーム感覚）ケースもあり、根底には強い不安や不満があることが多いです。
主な心理的背景
劣等感・不安・自己肯定感の低さ:自分のコンプレックスや不満を隠すため、他人を攻撃することで一時的な安心感や優越感を得ようとする。
嫉妬・ライバル心:相手の才能や成功、幸福を妬み、攻撃することで引きずり下ろそうとする。
ストレス・不満の解消:溜まったストレスや不満を、ターゲットへの攻撃によって発散する。
承認欲求・注目されたい:注目を集めたい、認められたいという欲求が裏目に出て、攻撃的な行動として表れる。
優位性の確保:自分が優位に立ちたい、相手より上だと感じたいという強い欲求。自己主張できない相手を狙うことも。
他罰的・快楽主義:相手を傷つけることに快感を覚えたり、自分の行動に罪悪感を持たず、他者への攻撃を正当化する。
支配欲・コントロール欲求:相手を思い通りにしたい、自分の思い通りに動かしたいという欲求。
受動攻撃性（カバートアグレッション）:普段は良い人を演じ、直接的ではなく陰で間接的に嫌がらせをする。
行動の背景にある要因
幼少期の経験:親からの愛情不足や精神的・身体的暴力などが、攻撃的な行動として連鎖することがある。
パーソナリティの問題:精神疾患やパーソナリティ障害が関与している可能性も、専門家による診断が必要。
対処のポイント
証拠の記録:嫌がらせの事実を記録する（写真、メール、録音など）。
専門機関への相談:会社の人事、労働組合、弁護士、探偵事務所など、第三者に相談する。
一人で抱え込まない:放置するとエスカレートする恐れがあるため、早めの対処が重要。
毅然とした態度:相手が「言い返せない」と見越している場合、毅然とした態度で反論することが有効な場合もある。
嫌がらせをする人は、内面に深い不安や不満を抱えていることが多いため、相手の心理を理解しつつも、自分を守るための適切な対応を取ることが大切です。
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なるせ🩺
「セロトニン」という幸せホルモンが生成されうつ症状の改善に繋がるとされています。
セロトニンが不足しますと、気分が落ち込みやすく不安になりやすいです。また、不眠を引き起こし意欲の低下にも繋がります。
ただ、僕は理解してます。
うつ症状で日光を浴びることすら億劫になること、そもそも朝起きれない、外界に触れることが怖くなりカーテンを開けることが出来ないこと。
あくまで推奨されてるだけのこと。無理だけはしないで、ご自身のペースで。ということを僕はお伝えしてます。
よく「本当に治す気があるなら行動しなさい」という医者もいますが、日光を浴びるのはまずは1分からとか、処方される薬剤のコントロールが落ち着いてからでもいいのかなと僕は思ってます。
どうか、ご無理だけはなさらず。
うつ病の星
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💫🟦青鯱🐬🎶
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はな
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ビートルズとロッド・スチュワートが好きです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))還暦です！恋人居ます😊
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