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とりももん丼🍊🍞🍲💭
ザーチャースクワットのことすっかり忘れてた
ぐぬ〜〜次回やろう

なんJのバーサーカー
ベルト無しでザーチャースクワット200 ㎏やったから体幹が死にそう
もっと人間強度上げる為に頑張るぞ


なんJのバーサーカー
ジェネリック骨盤職人でどうにかほぐすぞ
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