共感で繋がるSNS
人気
凛空
5
ニュルニュル
まずは目の前のコントールできる事をやろう
5
ゴン
5
かわりたい
て
4
ポエ太
2
𝕐𝕦𝕞𝕖🐈⬛
何かしてないと色々考えちゃう
楽しいことしてたい
3
Yussiy
ただ、最近感情をコントールできずにいます[大泣き]
27 もっとみる 
関連検索ワード
新着
ちゃんも
9
あみごし
断酒の星
47
とも
他人軸になり、他人の言動に踊らされてしまい、思い通りにならないことに悩み、自尊心が折れていく。
〇〇してあげた、だと、あげた代わりに見返りをもらいたいという期待が、大小あれど、勝手に現れる。
自分でコントロールできないことに対して寄りかかることは、シンプルにリスクが高すぎる。
「自分」が、やりたいからやり、そして、それをやった自分が、自分に対して、よくやった、お疲れ様とねぎらう。
これは全て、自分でコントールできるので。
他の人が思い通りに動かないことに悩むより、シンプルに、人生効率がいい。
3
ヒロ🦻【えんの木】
・「DBTは無宗派であるように設計されており…これらのスキルを実践し， マスターするためには，スピリチュアルや宗教的 な信念は期待されませんし，必要ありません」一方で，「マインドフルネスの心理学的な目標とは対照的に，スピリチュアルな観点からのマインドフルネスの目標は，究極の現実をそのまま経験すること，知恵を育み，執着を手放し，徹底的に現実を受け入れ，自己と他者への愛と思いやりを増やすことが含まれています」（M・リネハン） → 「マインドフルネスは宗派性を排除しているとしても宗教性を排除していない」（熊野）という主張に一致
・MCT：言葉にできるメタ認知的知識や信念によって自らの認知行動プロセスをモニタリングしコントロールしない
２．マインドフルネスが捉える人生の方向性と第三世代のCBTの重なり
・「している自己」（エゴ）が幸せになるように，自己中心的に考えるのではなく「している自分」から離れ，瞬間，瞬間，他の全ての存在とのつながりを感じながら行動するような生き方のために実践を重ねる。
→ 自由に生きて，それが世界が目指す方向になっているという，スピリチュアリティの顕れ
・世界全体を対象とするようなメタ認知的活動を積み重ねることによって機能するようになるモニタリングとコントールが実現（今井）
・ACTでは「プロセスとしての自己」と「文脈としての自己」の行動プロセス…今この瞬間に起きている自分を俯瞰的に見るような感じ。→ マインドフルネスが前提とする人生の方向性は少なからず重なる
・ACT・DBTともに人生のメタ的なモニタリングとコントロールを目指す志向性
３．第3世代の認知行動療法から見たマインドフルネスを理解するために
・それぞれ認知行動療法がどのような治療原理に立っているかを踏まえること
・治療原理がマインドフルネスの治療原理と本来的にどのような重なりを持つのかを深く理解すること
・それぞれの治療原理が今後どのように発展をしていくのかを見通した上でマインドフルネスとどう重なってくるかを想定すること
【参考】
熊野（2021）第3世代の認知行動療法の治療原理とマインドフルネス,心理学評論 Vol. 64, No. 4
【ベストコメント】
すみません 笑
15
ひろし
普段の仕事でも使えますね！
明日から僕は喜ばせ組になりますヾ(*´∀｀*)ﾉ
#ラジオで占い
8
まつげ
回答数 39>>
本質的に、人間とAIの違いはどこなんだろう。
人間は感情があるというが、
生まれたての赤子にはその感覚は備わっておらず、快か不快かだけである。
となると、外から得た情報で人格は作られる。
ただ、生き物には本能と性質と気質がある。
本能はその生き物たらしめるものであるが、
性質と気質は、AIにとってはバグのようなものである。
完璧にコントールできていると思われるAIにバグが発生して、さらに暴走を起こしたら、
AIが人格を持つことになる。
そうなると、人間の上に立つのは間違いない。
マトリックスの世界だね。
哲学43 もっとみる
おすすめのクリエーター
あみごし
フォロワー
1228
投稿数
5366
ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
フォロワー
0
投稿数
1121
ゴン
私は午後の紅茶を午前に呑みました…あぁ神よ、どうかお許し下さい
フォロワー
0
投稿数
765
まつげ
我が子の使ってるSNS（これなど）が安全かどうか確認してる、夫大好き主婦です。ここは治安よさげ。
老若男女独身既婚問いません。気軽に話しかけてください〜。
顔が見えない出会うはずのない人達との一期一会、楽しみにしてまーす😌
フォロワー
0
投稿数
745
ポエ太
気持ちが明るくなれるお話に反応します。
フォロワー
0
投稿数
711