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うさじろう🍑🐰ྀི✧*

うさじろう🍑🐰ྀི✧*

ブタミンパワーしました
左側のサムギョプサルのタレ
作ってみたけど美味しかった
ばかたれは安定の美味しさ♡

コチュジャン 大さじ2
みそ 大さじ1
砂糖 小さじ1
ごま油 大さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/2
食欲の星食欲の星
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rei

rei

スンドゥブが美味しすぎる

--------------------------
ニンニクオイル
豚肉200g
冷凍シーフード100g
ズッキーニ 1/3本
コチュジャン 大さじ1で炒めて

お湯500mlに白だし大さじ1
お豆腐を刻んで入れて10分煮込む

食べる直前に卵と胡麻油を落としたら完成

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けい

けい

おすすめレシピを教えてください🧑‍🍳おすすめレシピを教えてください🧑‍🍳

回答数 4>>

先週の夜ご飯
500gの鶏肉にコチュジャン大さじ2杯、胡椒、ニンニク、生姜を適量入れて醤油、酒、砂糖をぶっ込み揉みこみます半日漬け込んで唐揚げにします
4合の米に唐揚げのせてチーズのせてただのカロリー爆弾の出来上がりです
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どぅるるる

どぅるるる

本日の一品

🐔ヤンニャムチキン🐔

今週のメニューは全部美味しいし、サイコーやで。一緒に考えてくれてありがとーな

1人前
●鶏もも 150g
・みりん 大さじ1/2
・塩コショウ 少々
●コチュジャン 大さじ1
●ケチャップ 大さじ1
●醤油 大さじ1/2
●みりん 大さじ1/2
●砂糖 小さじ1/2
●すりおろしニンニク 小さじ1

お好み
いりごま・千切りキャベツ・キムチ

#料理 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #本日の一品 #ずぼら飯
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いおり

いおり

キムチ鍋ができるまで

【材料】
キムチ
豚バラ肉200g
↑肉に漬け込む調味料
…味噌大さじ1、すりごま大さじ3、生姜とニンニクすりおろしお好みで、酒大さじ3

白菜、しいたけ、エノキダケ、豆腐、ネギ、などお好みで

キムチ鍋スープ調味料↓
水カップ2、醤油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、酒50ml、コチュジャン大さじ1

【point】
肉に調味料をつけこむことで、うまみアップ⤴️
キムチも炒めるとグッド👍
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いおり

いおり

キムチ鍋ができるまで

【材料】
豚バラ肉…中パック
→豚バラ肉の味付け(合わせて軽く漬けとく)
・味噌…大さじ1
・すりごま…大さじ2
・酒…大さじ2
・にんにくすりおろし…1片分
・生姜すりおろし…1カケ分
白菜
しいたけ
絹豆腐
ネギ

キムチ(豚肉を炒めるとき、キムチも炒める)

スープ(豚肉とキムチを炒めた中に入れる)
・水…2カップ
・酒…ひとまわし
・醤油…大さじ1
・鶏がらスープの素…小さじ2
・コチュジャン…大さじ1

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coco

coco

オートミールロゼタンミョン

野菜(写真は白菜100g玉ねぎ100g)と水100mlチンして柔らかくして
↓↓↓
豆乳150ml
オートミール30g
水煮シーチキン1袋
コチュジャン大さじ1
ケチャップ(カロリーハーフ)大さじ2
乾燥わかめ加えて
チン
↓↓↓
出来上がり

パルメザンチーズかけたら美味しいよ

結構お腹いっぱいになる♡

電子レンジ調理は煮込むよりも野菜の歯ごたえ残るし
何よりもお手軽で続けやすいからダイエット中におすすめ

#オートミール #電子レンジ調理

ダイエットの星ダイエットの星
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mari

mari

生き物たちは、地球上の0.01%の水分を分け合って生きているらしい。
お風呂の浴槽でいう大さじ1杯ほど。

水、大切にしようと思った
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ほしまる

ほしまる

こんぱんは♡

最近変身出来てないのT^T明後日やろかな♡
今日のごはーん!
豚キムチ焼きうどん♡こちらは豚キムチにコチュジャンとめんつゆ入れて混ぜ混ぜ♡
麻婆豆腐♡こちらは麻辣醤と甜麺醤で炒めますん♡
豚ネギチーズマヨ焼き焼き♡こちらはネギを敷いて豚バラ上に撒いて塩胡椒チーズにマヨで200℃20分♡
オーブンあるからお料理楽ちんになてきました♡
#おうちごはん #自炊 #今日の1枚
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King & Prince

お酒とご飯の星お酒とご飯の星
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千木

千木

豆乳パスタを作ってみました。

この手のソースを作るのは初めてでしたが、豆乳のコクに甘い塩味の入った刺身醤油が良い感じでした!

使用材料
•乾燥パスタ100g
•さしみ醤油(大さじ1杯)
•豆乳(100ml)
•米粉(小さじ1杯)
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魔女たろう。

魔女たろう。

豆腐お好み焼きの作り方
フライパンに

千切りキャベツボウル1杯
絹ごし豆腐(3個パックひとつ)
片栗粉大さじ1
卵1
揚げ玉適当
顆粒だし適当
手で死ぬほど混ぜてから丸く形成
豚バラ載せて
周りに油を掛けてそのまま蓋して焼く
ひっくり返してまた蓋して焼く
ソースマヨ鰹節かけてね
紅しょうが多い目が美味しかったよ!


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ばかうけ

ばかうけ

料理酒ってレシピに書いてあるから一応入れてるけど何が変わってるのかわからん

肉じゃがに料理酒大さじ2とか違いのわかる人の方が少数派な気がする
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てふ

てふ

お腹空きすぎてお昼にと作ってた漬け丼を食べちゃった😋
わたしをフォローしてくれてる人にとってはもう見飽きたと思うので写真は載せないけど、今回は今まででいちばんすきな味の漬けダレになったかも!

ただ、次回も同じものが作れるかはまた別の話なんだよなあ😇
いろんなレシピ検索して試してみたけど、結局味みながら少しずつ調整していくのが自分好みになって上手いよな。
今回使ったのは常にある調味料だけじゃないからアレだし、分量適当だから同じものにはならないだろうけど、今後の自分の参考用にメモだけしとく。

牡蠣醬油 大さじ2くらい
白だし 大さじ2くらい
普通の醤油 大さじ1くらい
だし醤油 大さじ1/2くらい
味醂 大さじ1と1/2くらい
おろしニンニク 適量
炒りごま (今回入れ忘れたけど入れたい)
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🌱yan🌱

🌱yan🌱

【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🥢🐟 鮭と根菜の甘辛照り焼き

🥩 材料(1食分)
• 生鮭(切り身):2切れ(約200g)
• れんこん:80g
• にんじん:1/3本
• 玉ねぎ:1/4個
• ごま油:小さじ1

🧂 調味(大さじ・小さじ)
• 醤油:大さじ1
• みりん:大さじ1
• 酒:大さじ1
• 砂糖:小さじ1
• 水:大さじ2

🔥 作り方(ワンパン)

1️⃣ フライパンにごま油

2️⃣ 鮭を焼いて一旦取り出す

3️⃣ 根菜・玉ねぎを軽く炒め

4️⃣ 調味+水入れる

5️⃣ 鮭戻して 中火3〜4分 照り出して完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
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けい
最近頑張りすぎではある 人生ハードでも最高 歌うの好き食べるの好き ルーム恥ずかしくて行けんです[壁]・ω・*)チラチラ ゴメンナア
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いおり
※コメント返信気まぐれです。 33歳、既婚、子持ち、新潟県在住、自撮り、料理、食べること、音楽、ファッション、メイク、筋トレ、youtubeやってます(@aramotartan)、報告することが生き甲斐
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うさじろう🍑🐰ྀི✧*
モフモフ様好き / 老若男女問わず気になるものにコメント いいねしてます / 平和な人は仲良くしたい 最後の晩餐は桃🍑 うっかりミス多発( ¯ᒡ̱¯ )注意 やっちまったの星主
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻 まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️ 身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇‍♀️(前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので) ⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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魔女たろう。
52歳BBA魔女! 出会い要りません!!! フォロバは仲良くなったら! ちなみにファンマは🧙←コレ
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