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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

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リアルうさぎ好きな人たちが 可愛いうさぎたちに癒される星です🐰 申請はありがたいのですが、投稿非公開の方、一度も投稿されていない方、Gravity始めたばかりのうさぎ好きかどうか分からない方、タスクで申請と判断できる方、お断りさせて頂きます。ご了承ください🙇 うさぎを飼われているのが確認できる方や、趣味タグにて承認させていただきます。 本物のうさぎを見て癒されたいので〇〇うさぎ、キャラクター、文章のみの投稿は御遠慮願います。 関係のない音声ルームやグループチャットもしないで下さい。御理解の程よろしくお願い致します🙏

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4/13-10/13まで開催されていた大阪万博。パビリオンやショー、チケット、フードなどの思い出話ができる星です。搭乗者の皆さんの過去ログや回顧録に思いを馳せて追体験をし、第2の万博も世界へ旅立ちましょう。清く正しくみんなでわいわい楽しく万博の話をしましょう!(ディスり、煽り、ネガティブ発言は厳禁です。)

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出逢いたいな〜 恋したいなぁ〜 自分を理解してくれる人居ないかな〜 なんて思わない? 皆でそぉゆう1人見つけようぜ♡

人気

うさじろう🍑🐰ྀི✧*

うさじろう🍑🐰ྀི✧*

ブタミンパワーしました
左側のサムギョプサルのタレ
作ってみたけど美味しかった
ばかたれは安定の美味しさ♡

コチュジャン 大さじ2
みそ 大さじ1
砂糖 小さじ1
ごま油 大さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/2
食欲の星食欲の星
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rei

rei

スンドゥブが美味しすぎる

--------------------------
ニンニクオイル
豚肉200g
冷凍シーフード100g
ズッキーニ 1/3本
コチュジャン 大さじ1で炒めて

お湯500mlに白だし大さじ1
お豆腐を刻んで入れて10分煮込む

食べる直前に卵と胡麻油を落としたら完成

--------------------------
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けい

けい

おすすめレシピを教えてください🧑‍🍳おすすめレシピを教えてください🧑‍🍳

回答数 4>>

先週の夜ご飯
500gの鶏肉にコチュジャン大さじ2杯、胡椒、ニンニク、生姜を適量入れて醤油、酒、砂糖をぶっ込み揉みこみます半日漬け込んで唐揚げにします
4合の米に唐揚げのせてチーズのせてただのカロリー爆弾の出来上がりです
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どぅるるる

どぅるるる

本日の一品

🐔ヤンニャムチキン🐔

今週のメニューは全部美味しいし、サイコーやで。一緒に考えてくれてありがとーな

1人前
●鶏もも 150g
・みりん 大さじ1/2
・塩コショウ 少々
●コチュジャン 大さじ1
●ケチャップ 大さじ1
●醤油 大さじ1/2
●みりん 大さじ1/2
●砂糖 小さじ1/2
●すりおろしニンニク 小さじ1

お好み
いりごま・千切りキャベツ・キムチ

#料理 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #本日の一品 #ずぼら飯
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いおり

いおり

キムチ鍋ができるまで

【材料】
キムチ
豚バラ肉200g
↑肉に漬け込む調味料
…味噌大さじ1、すりごま大さじ3、生姜とニンニクすりおろしお好みで、酒大さじ3

白菜、しいたけ、エノキダケ、豆腐、ネギ、などお好みで

キムチ鍋スープ調味料↓
水カップ2、醤油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、酒50ml、コチュジャン大さじ1

【point】
肉に調味料をつけこむことで、うまみアップ⤴️
キムチも炒めるとグッド👍
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いおり

いおり

キムチ鍋ができるまで

【材料】
豚バラ肉…中パック
→豚バラ肉の味付け(合わせて軽く漬けとく)
・味噌…大さじ1
・すりごま…大さじ2
・酒…大さじ2
・にんにくすりおろし…1片分
・生姜すりおろし…1カケ分
白菜
しいたけ
絹豆腐
ネギ

キムチ(豚肉を炒めるとき、キムチも炒める)

スープ(豚肉とキムチを炒めた中に入れる)
・水…2カップ
・酒…ひとまわし
・醤油…大さじ1
・鶏がらスープの素…小さじ2
・コチュジャン…大さじ1

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coco

coco

オートミールロゼタンミョン

野菜(写真は白菜100g玉ねぎ100g)と水100mlチンして柔らかくして
↓↓↓
豆乳150ml
オートミール30g
水煮シーチキン1袋
コチュジャン大さじ1
ケチャップ(カロリーハーフ)大さじ2
乾燥わかめ加えて
チン
↓↓↓
出来上がり

パルメザンチーズかけたら美味しいよ

結構お腹いっぱいになる♡

電子レンジ調理は煮込むよりも野菜の歯ごたえ残るし
何よりもお手軽で続けやすいからダイエット中におすすめ

#オートミール #電子レンジ調理

ダイエットの星ダイエットの星
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ゆきき

ゆきき

本日のレシピ

材料
①水:120~180L
②強い岩塩:大さじ5
③炭酸バブ:適量
④おまえ

・アロマキャンドル:3~4本

作り方
湯船に①~④を全部いれます
鍋淵にアロマキャンドルを並べます
60分ほど低温で煮込めば完成

ゆっくりおやすみ
自己受容の星自己受容の星
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♡yan♡

♡yan♡

【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🍳🐓 鶏むね×春キャベツの回鍋肉風みそ炒め

🥩 材料(1食分)
• 鶏むね肉(皮なし):200g
• 春キャベツ:3〜4枚
• ピーマン:1個
• 玉ねぎ:1/4個
• ごま油:小さじ1

🧂 調味料(大さじ・小さじ)
• 味噌:大さじ1
• 甜麺醤:小さじ2
• 酒:大さじ1
• 醤油:小さじ1
• にんにくチューブ:小さじ1
• 豆板醤:小さじ1/2(なくてもOK)

🔥 作り方(ワンパン・8分)

1️⃣ フライパンにごま油

2️⃣ 鶏むねを中火で焼く

3️⃣ 野菜全部入れてサッと炒める

4️⃣ 調味料投入

5️⃣ 強め中火で一気に絡めて完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
お料理レシピの星お料理レシピの星
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特盛 奉太郎 🍚

特盛 奉太郎 🍚

コチュジャン野菜炒め
豚ロース西京焼き
付け合せ ~らっきょ ニンニク漬け~
ごへん
食欲の星食欲の星
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🍑やっちゃん🍑🫶✨

🍑やっちゃん🍑🫶✨

ベイクドチーズケーキ
めっちゃいい感じで焼けた✨

材料
水切りヨーグルト 100g
ゴーダチーズ 15g
ヘーゼルナッツチョコペースト 20g
バナナ2本
ラカント 大さじ3
ココナッツオイル 30g
卵 2個
米粉 大さじ2

①卵をボウル解いておく
②バナーナ🍌をポリ袋に入れてモミモミして潰す
③ゴーダチーズはおろし金ですりおろす
④卵と米粉以外を全部入れてレンチンしてまぜる
⑤170℃に余熱したオーブンの上段で20分焼く
⑥ケーキクーラーで冷まして切る
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k(ani)

k(ani)

本日の晩ごはん🍴
·鶏のたいたん🐔🥚
·小松菜のゴマ味噌和え🥬
·蓮根ゆかりマヨ🥢

〜鶏のたいたんの時間のある日のレシピ〜
大根は1cm幅の半月切りにして鍋に生米大さじ1と共に煮てアクと甘みを出す→大根が柔らかくなったらザルにあげる→鍋に大根+一口大にカットした鶏もも肉+ゆで卵を入れ醤油+みりん+酒+砂糖+和風出汁の素+水を入れて煮る→クツクツしてきたら落とし蓋をしてさらに煮る→大根に味が染みたらゆで卵を取り出して半分に切って器に他の具材と共に盛って完成✨

月曜の朝のルーティンと同時進行で大根を下茹して煮込んでたので鍋に付きっきりということもなしw
味しみしみで大根の甘さも柔らかさも出てじわ美味〜( 'ω')🎶

#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #料理
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kei

kei

【みかんとぶりのマリネ】

冬に旬を迎えるぶり。
11月〜2月頃のぶりは「寒ぶり」と呼ばれ最も脂が乗って甘みが増す。

わさび醤油につけてごはんと一緒にっていうのも最高なんだけど今回はみかんと合わせて爽やかな柑橘の香りと酸味をプラス。
こうすることで白ワインに合うオシャレなおつまみに早変わりするんだ。

見た目も華やかだから記念日ディナーの一皿にもオススメ。
なんたって5分で出来ちゃうから。
お守りがわりに保存しておくときっと役立つよ。

ぜひ作ってみてねー。

___________________________
【レシピ】2人分

ぶり(刺身用)…50g
みかん…1個
紫玉ねぎ(みじん切り)…1/8個
☆レモン汁…大さじ1
☆オリーブオイル…大さじ1
☆塩…ひとつまみ
ディル…適量
オリーブオイル…適量

①.ぶりをそぎ切りにして、紫玉ねぎはみじん切りにする。
みかんの皮と薄皮を剥いておく。
②.ボウルに①と☆を入れて混ぜる。
③.皿に盛り付けてディルをちらし、オリーブオイルを回しかけて完成。

《ポイント》
♢ディルはなくても大丈夫です

___________________________

・お酒に合うおしゃれなおつまみを知りたい
・仕事終わりでも美味しいものが食べたい
・盛り付けのコツが知りたい

そんな方はぜひフォローしてね
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くるくる

くるくる

コチュジャンはーとだった、いい事ありそう
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けい
最近頑張りすぎではある 人生ハードでも最高 歌うの好き食べるの好き ルーム恥ずかしくて行けんです[壁]・ω・*)チラチラ ゴメンナア
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k(ani)
日々の料理の備忘録𓇋𓎟𓊤 上手くはないけれど日々の晩ごはん+冷凍保存するお弁当のおかずもたまに載せたり···
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いおり
※コメント返信気まぐれです。 33歳、既婚、子持ち、新潟県在住、自撮り、料理、食べること、音楽、ファッション、メイク、筋トレ、youtubeやってます(@aramotartan)、報告することが生き甲斐
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うさじろう🍑🐰ྀི✧*
モフモフ様好き / 老若男女問わず気になるものにコメント いいねしてます / 平和な人は仲良くしたい 最後の晩餐は桃🍑 うっかりミス多発( ¯ᒡ̱¯ )注意 やっちまったの星主
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻 まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️ 身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇‍♀️(前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので) ⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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