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D’z
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さくら
前までは、格闘技フィットネス。
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宮田
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Romy
【この惑星で楽しみたいこと】
みなさんのトレーニングしりたい。
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workoutの星
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ゆきまる
来月の内科検診まで体重キープしながら体脂肪率下げたいです✨
今日はコアトレ、ステッパーしました。
10年くらい放置してた蓄膿症ぽいの今日耳鼻科で診てもらいます^^;
ダイエットの星14宮田
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入力中…
格闘系エクササイズ45分
パワーヨガ45分
コアトレ系プログラム30分
数時間で体重が4キロも落ちた
応募していた公募展の受賞連絡がきた
今年は受賞慣れしていて
自分でも何の感動もなくなった
展示に向けてやるべきことを
やっていくしかないという
半ば事務的な感覚が生じるだけだ
9
南国人𖤓日本語初級
#自宅でworkouts
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
花はすぐにしぼんでも、とても綺麗
花はすぐにしぼんでも、見たい？
今日のコアトレが30分だけ出来た💦
L-シットが難しい
お休みなさい[眠い]
workoutの星30 もっとみる
おすすめのクリエーター
入力中…
ややサイキック
霊的道のりを探求中
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南国人𖤓日本語初級
はじめまして。南国人のJunie(ジュニー)と申します。
昼は学校勤務、夜は執筆。
機能的トレ投稿あり。
ファッションや写真や料理好きで、
たまに歌います。
日本にいないので、出会いは求めてない。
安心してくださいね！笑
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ゆきまる
グラビティ来たのが25年5月頃です。
ダイエットしてます。身長160.5cmくらい、MAX108.8kgMin42kgメンクリ通いのおばさんです。
24年5月108kg→25年1月90kg→8月69kg→10月63kg→12月61kg
当面、内科の薬減らすのが目標。
10月末から筋肉量を維持微増して体脂肪率を下げるリコンポに転換中。
筋トレ効果を出したい気持ちで糖尿病治療のマンジャロ減薬中です。
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さくら
初心者🔰父と母は、亡くなりました。
医療機関での勤務経験あり。福祉施設の常勤スタッフ。
看護学校中退。遊びの出会い目的🚫 友達づくり目的🆗
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Romy
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