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トレーニング
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運動やリハビリをしている人、健康や美容のためのシーンでぜひ、活用してください(^-^)v
ゆるくても、いいトレーニングを続けられるのが
1番だね🆗🍒🍇🍈🍍
コアキーパーの星
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Elise
日記毎日の力とバランス健康は強い体だけでなく、内外のバランス
ピラティスは順を追って漸進的な動作を通じてコアパワーを強化し、体の柔軟性を高め、優美な姿を作るのに役立ちます
#コアトレーニング #心身バランス #シェイプ #柔軟性向上
35
れじーむ
ジムでコアトレーニング🔥
今日からミールスケジュール見直し🍴
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
ダイエットの星
23
入力中…
ラン4km✖️2本
ヨガ45分
格闘系エクササイズ45分
陸上系エクササイズ45分
コアトレーニング30分
明日も追い込む予定
6れじーむ
バランスボール、パワーロープ、ケトルベル使って色々やった後は、
デザートにクラシック種目✨
ごちそうさまでした🍴
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
トレーニーの星24
じゃす
問題はスタジオの中で流れてたコアトレーニングを興味本位でやってしまったことだった
肺がびっくりして痛かった
死ぬかと思った
3
🦉ᩚ葉月☘ ̖́-
お散歩はもうしない方向で
いこうかとも思っている( ´~`)
すぐ足痛くなる( ´~`)
もっと短い時間にしたらいいんかな？
30分とか？
ヨガ中心に
コアトレーニングを増やしていきたい( ´~`)
46
むしっ
7
もも🍑タメ口🙅♀️
#ダイエット #トレーニング
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たか
日課のトレーニングやりますかぁー
4
えーでぃー
あぁ。雪道歩き過ぎで筋肉痛。
1日25000歩重たい長靴で雪漕ぎながら歩いたら負荷トレーニングよな。それ以外は氷の上とかこの時期強い。お仕事、残り1日ケガしないようにやろう。もうそろそろやらかすような気がする。
29
憂い顔の騎士
回答数 3>>
哲学2
🐺ダリア🐺
トレーニーの星11
ニコ@乳
森拓郎さんの動画トレーニング1時間 股関節周りが固くてできない動きもあるし、手術した側の腕で身体を支える時どうしても痛くなっちゃうから無理しないようにしてる。今日のクラムはめちゃ効いたから明日明後日筋肉痛になりそう。
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おすすめのクリエーター
じゃす
気に入ったもの集めが好きです。その時にハマったものにかぶれます。
精神障害者手帳2級・反復性うつ病性障害・解離性障害なんだってさ私
ほぼ病みしか言わないのでブロック推奨
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入力中…
ややサイキック
霊的道のりを探求中
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憂い顔の騎士
60代 リニア新幹線に乗るまで元気でいたい
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えーでぃー
8歳娘と4歳息子のママ。愚痴多め。レースやニットなど作りたい編み物には何でも手を出してしまう。食べるのも作るのも好き。マンガ大好きなオタク主婦。
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もも🍑タメ口🙅♀️
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トレーニング好きなわけじゃないです
ただ推しに会うために綺麗になりたいだけ。
ダイエット-12キロ達成🎉
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電話❌/移動❌
下系野郎はブロックします。
MGA🍏/石原さとみ様/ドクターX/ハムスター🐹
ポム/マシュ/ラム/テン/はな/まろ
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