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人気
TAKA
インクラインベンチ
92.5kgまで8sくらい
インクラインダンベルフライ
30kg 10 10 5
ベントオーバーローイング
160kgまで 10sくらい
インクラインチェストマシン
ペックフライ
ケーブルフライ
ラットプルダウン
ケーブルロー
ケーブルプルオーバーワンハンド
明日は脚🦵🏾🔥✨
#お腹がペコリーノ
#タンパク質を探す旅へ
#小さな成長の積み上げ
よる☆かぜ
筋トレの星
26
TAKA
ナローベンチ
100kgまで
ミリタリープレス
60kgまで
アップライトロー
75kgまで
バーベルカール
40kgまで
ハンマーカール
右30kgまで
左25kgくらいまで
サイドレイズ
22kgまで
リアレイズ
右30kgまで
左25kgまで
20kgプレートフロントレイズ
マシンショルダープレス
プリーチャーカールマシン
腹筋マシン
ケーブルプレスダウンワンハンド
ケーブルオーバーヘッドエクステンション
ケーブルプルオーバーワンハンド
少しづつ良くなって来てる❤️🔥
明日は脚の日だからいっぱい食べる🎄🔥✨
#全てはマインドセット次第
#過去の自分を超える
#小さな成長の積み上げ
Let It Roll
トレーニング18
マイ
#ハンドボール #ハンド #ハンド部
4TAKA
湿度も気温も高め🫠🫣♨️
腕背中トレ❣️
ナローベンチプレス
105kg 4 3 3 3 3
バーベルカール
55kgまで
ダンベルカール
17.5kgまで
ハンマーカール
30kgまで
インクラインカール
ワンハンドフレンチプレス
17.5kgまで
キックバック
22kgまで
ベントオーバーロー150kgまで
シュラッグ230kgまで
プリーチャーカールマシン
ケーブルプレスダウンワンハンド
ケーブルプルオーバーワンハンド
腕に力入るようになってきた☺️❣️
ナローベンチプレスとりあえず130kgを目指していこう💪🏾
105kg10回で130か⭕️
イケるな🔥
#暑さに負けてなんかいられない
#夢目標のために
#睡眠食事運動
#健康である事の大切さ
#小さな成長の積み上げ
暁ニ想フ REMIX (feat. Sowelu)
トレーニング230TAKA
デッドリフト
155kgまで
広背筋、三角筋後部にちぎれるような痛みがなかなか取れなくて先週はデッドリフトは中止してたせいか今日は痛くない❣️
痛みが出ないくらいでやめておく✅
シュラッグ
190kg まで
ベントロー
130kgまで
ハイバースクワット
150kgまで
ベンチプレステンポ止めあり
8.5〜7.5割まで
ケーブルプルオーバーワンハンド
レッグカール
焼肉でたんぱく質補給❣️
#声出して行こう
#肉食べて行こう
#結果を出したい何かがあるのならば
#量をこなし質を高めて行く事が大切
#小さな成長の積み上げ
焼肉狂の詩 feat. 肉the920, PORO6 [Prod. 湯煙bee]
トレーニング22
ぷちʕ•̫͡•ʔ
iPhoneの充電ケーブルtypeCで代用できますか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ジェルネイル #uvライト #LEDライト #ケーブル
セルフネイルの星37
わくわくりょーさん
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赤マッチョ
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関連検索ワード
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蓮司
回答数 7>>
ワン・チー厶が構築大事かな
ティリル
映画編
『片思い世界』
『ワン・バトル・アフター・アナザー』
『ハウス・オブ・ダイナマイト』
『爆弾』
『シビル・ウォー アメリカ最後の日』
ドラマ編
『御上先生』
『ホットスポット』
『ちょっとだけエスパー』
『アドレセンス』
『フェンス』
『シナントロープ』
マンガ編
『ミハルの戦争』
『アマチュアビジランテ』
『こわいやさん』
『みいちゃんと山田さん』
『星霜の心理士』
『ダンジョンエルフ 〜ダンジョンに宝箱があるのは当たり前ですか？〜』
『圕の大魔術師』
『シバつき物件』
小説編
『アトミック・ブレイバー』
『爆弾』
『君のクイズ』
『プロジェクト・ヘイル・メアリー』
『筋肉少女帯小説化計画』
ｫﾐ🦍
2
m2k
GoodTimes Vol.8
1/23 金曜日
2026 新年１発目のワン、ツー、スリーGoodTimesのゲスト様は皆様ご存知のこのお方、
@ノボイスキ®︎ さんです🙌🙌🙌✨✨✨
この度からゲスト様はこちらでブッキングする方針に決めたのですが、まず、快く二つ返事でOK頂きノボさんありがとうございますm(_ _)m
m2k.CT共に心よりお礼申し上げますm(_ _)m
周りの皆様からの情報によりますと、凄い方なんだなぁとは頭にあったものの図々しくもブッキングさせて頂いて、先程プロフィールをお願いした所、、、💦輝かし過ぎるでしょ😂何かすいません🙏💦ってな感じなんですが、やっちまったもんは引き返せません👍✨僕たち緊張しながらも
どうせやるならこの位の緊張感あった方がいいでしょ！って逆に燃えますよ！俺達ニッチな田舎者がノボさんと３人で3時間‼️GoodTimesつくりあげますんでどうぞ予定確保宜しくお願い致しますm(_ _)m
以下
ノボイスキ
プロフィール
Novoiski （ノボイスキ）プロフィール
マッシュアップという表現を日本に知らしめたサウンドユニット’MOONBUG’のサウンドクリエイター。
代表作BeastieBoys x DaftPunk x capsule「StarrySky YEAH! Remix」が世界中で大ヒットし各動画サイトにてのべ1,000万再生以上記録。Youtubeグローバルランキングで１位を獲得する。
その後、東京ガールズコレクションのオープニング、世界最大のゲームイベントE3のスクエニオフィシャルトレーラー、フジロックやサマソニ等大型フェス、その他媒体等でREMIXが長期に渡り使用される。エレクトロミュージックを軸にシューゲイザー、ポストロック、メタルなど自身が影響を受けたジャンルを作品に織り込むスタイルが得意。実績として、ビークル、ELLEGARDEN、the Hiatus、ユニコーン、チャットモンチー、SUPERCAR、m-flo、木村カエラ、ストレイテナー、MUCC、MY FIRST STORY、FFシリーズ、ペルソナシリーズ、スタジオジブリなど数多くの公式REMIXをリリースしている。
DJの星210
アメーバ
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ティリル
好きな映画『メメント』『ファイトクラブ』『エターナルサンシャイン』『シン・ゴジラ』『明日、君がいない』『スリービルボード』『岬の兄妹』『紀子の食卓』『湯を沸かすほどの熱い愛』『ミッドナイトスワン』『PERFECT DAYS』
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m2k
DJ room 毎月一回、金、土、日のいずれか
GoodTimes 開催！音好きさん集まれ😊
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蓮司
出戻りのシングルのアラフィフですけど…
良かったら仲良くして下さい😊
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ｫﾐ🦍
愛犬と漫画アニメが生き甲斐のアラサーオタク🌟万年ダイエッター🏋️気軽に話しかけてくださいᐡ ᐧ ﻌ ᐧ ᐡ♡
ジャンプ本誌／ジャンプ+
ぬい活／カフェ巡り／音楽
ミニチュアシュナウザー♂
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ぷちʕ•̫͡•ʔ
くろとぴんくがすき
かわいい子とかっこいい子を
眺めるのが趣味ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
cherish *:..｡oƒ *
一期一会 / 巡りあい / タイミング / 品性
ネット専用アカウント👩
私生活晒すのNG
出会い求めてません。
出会い求めてません。
出会い求めてません。
﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋
現実至上主義
<ネット上のみの関わりなら大歓迎!>
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