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TAKA
ナローベンチ
100kgまで
ミリタリープレス
60kgまで
アップライトロー
75kgまで
バーベルカール
40kgまで
ハンマーカール
右30kgまで
左25kgくらいまで
サイドレイズ
22kgまで
リアレイズ
右30kgまで
左25kgまで
20kgプレートフロントレイズ
マシンショルダープレス
プリーチャーカールマシン
腹筋マシン
ケーブルプレスダウンワンハンド
ケーブルオーバーヘッドエクステンション
ケーブルプルオーバーワンハンド
少しづつ良くなって来てる❤️🔥
明日は脚の日だからいっぱい食べる🎄🔥✨
#全てはマインドセット次第
#過去の自分を超える
#小さな成長の積み上げ

Let It Roll
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あ


IBARAKI

ちろる
駅の椅子に座ったが最後、脚腰痛すぎて……
少し休んで、頑張って家に帰ろう(߹ㅁ߹)

可愛い女の子図鑑
もち
水曜日に彼氏ダウン⤵️
年末に体調崩すなぁ毎年。
ブスウサギ°


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ャー

ゆみこ

ころも

れっく

ユーリP
ちょうど止んでたのよ雨
天に感謝(ㅅ´꒳` )

ゼロロ

ピノタ
Dハロ終わっちゃう‼️‼️
世の中まだハロウィンまで30日あるけど舞浜のハロウィンあと30日しかない‼️やべえ‼️‼️
まだ私のハロウィン始まってねえ‼️‼️

猫

むーる

あわた
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