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やっさん
#ケーブルカール
#筋トレ


かえで
扱える重量下がるけども

こう
インクラインダンベルカール
7kg 10×3
オーバーヘッドエクステンション
10kg 13×3
キックバック
6kg 15×3
ケーブルカール
13.75kg 10×3
ケーブルプレスダウン
13.75kg 10×3
15セット
45分
いか
20×10 30×10 ×10 ×8 ×8
インクラインスミスベンチプレス
60×10 70×8 ×8 ×8 ×7
ダンベルフライ
16×10 ×10 ×10 ×8 ×7
ケーブルカール
31.25×10 ×10 ×7 ×7

釣りマッチョ
回答数 14>>
背中 チンニング
肩 ミリタリープレス
脚 バイク高負荷30分
腕 ケーブルカール
出来るだけ高重量してボリュームかせぐ

=TAKE=💫
チンニング
ディップス
スミスベンチプレス(インクライン)(軽めで打ち切り)
ダンベルプレス(インクライン)
ケーブルプレスダウン
ケーブルクロス
ケーブルカール
リバースプッシュアップ
クランチ
プッシュアップ
#筋トレ
あーみー
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい


ton
ケーブルカール・ハンマーは収縮💪

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関連検索ワード
新着

May
トレッドミル 2台
アップライトサイクル 2台
リカベントサイクル 2台
クロストレーナー 1台
ウエイト機器 レッグプレス 1台
レッグエクステンション/カール 1台
ヒップアダクター/アダクター 1台
アブ/ローバック 1台
チェストプレス 1台
ペクトラルフライ/リアデルト 1台
バイセプスカール 1台
ベンチプレス 1台
パワーラック 1台
インボディ(体成分分析機) 1台
こういうのがあるみたい
ド初心者が使いやすいのとオススメトレーニングメニュー教えて欲しいです[ほほえむ]
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

ありす
(˘͈ᵕ ˘͈♡)幸せ〜💓
東京からカールが消えて9年、、、
やっぱり美味しい[大泣き]←嬉し泣き
#カール


とぅーるびよん

mu
めっちゃ
カールやん🤣
こわっ


とぅーるびよん
詳しくはDMにて

とぅーるびよん

とぅーるびよん
冷蔵庫にカール入れたの誰?
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おすすめのクリエーター

とぅーるびよん
グラビティの歪みを補正します
職業はプロのラッパーです
iUぷらねっとガチ勢です
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0
投稿数
1602

やっさん
🦖🧢🐒
もっと見るを押すと👀見えます
🎸弾き語り少しやってます(ウクレレ)🎸
最近RADWIMPSの曲にハマりはじめてます
古着売って生活してる人
暇人おーるざぴーぽー
フォロワー
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投稿数
1369

=TAKE=💫
某でエンジニアやってます。
マイブーム: 🏋️🧘
ライブが好きです。
おすすめ
- スピッツ … 初恋クレイジー
- Perfume … Dream Fighter
- Mili … world.execute(me)
ずっとやってるソシャゲ: FGO
最近始めたソシャゲ: ポケポケ
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927

ありす
空を見るのが大好きです✨
純粋に、どんな小さな事にでも感動する心を失いたくないなぁと思う日々。
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671
いか
トレーニングの記録
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ねぎま
前回のさらに続きとなります。
今回は箱根登山鉄道の強羅駅からケーブルカーとロープウェイを乗り継ぎ、大涌谷へと向かいました。
天気も回復し、眼下に広がる景色は大変良かったです。
今回の熱海・小田原・箱根旅行シリーズは今回で終わりです。
長々とお付き合いいただきましてありがとうございました。
#箱根
#大涌谷
#早雲山
#ケーブルカー
#ロープウェイ


チョコレート
昨日、東京に着いてから
東京のお友達と高尾山へ。
ケーブルカー乗ったのに、
思ったより歩いて疲れた〜。
帰り、雪がすごく降ってきて…
何も準備してなかったので
大変でした💧
#高尾山
#ケーブルカー
#まさかの雪
#寒かった


よっしー
大山阿夫利神社の売店のルーメソ
分かるかな〜
#大山#阿夫利神社#神社#ケーブルカー#遺産


ちい🐶🌱
思い立って筑波山登山⛰
疲れたけどすっきり〜✨️
幸福団子たべたよ🍡
800mまでケーブルカー🚃
ちいは約五尺1寸らしい😊
#筑波山 #ケーブルカー


ふくちゃん
この間“伊香保"
#伊香保温泉
#ケーブルカー
#気持ちいい



蒼碧
高尾山 ケーブルカー 最大斜度
#高尾山 #高尾 #ケーブルカー #低山登山



蒼碧
六甲ケーブル
#ケーブルカー #六甲山 #神戸



ヒサシかもしれない
長年続いたケーブルカーとリフトが廃止になるって話を聞いたので、ウン10年ぶりに乗ってきた。
当たり前に有るものが無くなるってなると、何だか寂しいもんだね。
#ケーブルカー


