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ぽえ

ぽえ

便秘族のわたくし
酸化マグネシウムを毎食後飲んでいるが、ウォシュレットの力を借りないとスタートがきれない
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なぎ

なぎ

また口内炎出来た。。

左側の舌と唇に🥺🥺

栄養不足?何か足りない?

炭酸がしみるぅぅ🥺🥺
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独りんぼエンヴィー

majiko

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えるですぺらーも

えるですぺらーも

#チョコザップ #筋トレ #ジム活 #ワークアウト
1時間半くらいプラス有酸素
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もちうみうし

もちうみうし

美味しいものを探す嗅覚は衰えてなかった\\\\٩( 'ω' )و ////前菜のお野菜と塩気のある豚とキャベツがクリームのソースと凄く合うし、メインのホホ肉の煮込みはワインのソースに少し果実っぽい酸味があって、野菜も事前に軽く茹でられてるのか、芯があるのに甘みが増しておいしーってなった!お肉はフィレよりも柔らかみが多かったけど何だったんだろ?とけるけどソースに負けない塩味もあって丁寧な仕事してるーって、ほっぺた落ちて大脱走しました
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tadahiro

tadahiro

今日の富山県富山市は
朝は少し積雪で、日中は雨にかわり
気温以上に寒く感じる。
お風呂掃除、トイレ掃除を終えて
今から筋トレ。
昨日の筋トレ?ゴルフ練習?で
肩が痛いので…
体幹と下半身を筋トレ
全身は有酸素運動で鍛える。
少しでも、身体を理想に近づけろ!
頑張れ!俺!

#ゴルフ
#筋トレ
#色気
#男を磨く

色気の星色気の星
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