関連惑星
音楽リクエストの星
56人が搭乗中
参加
音楽🎶好きな方のためジャンル問わず
音声ルームでリクエスト受けてる
オーナーです。お題はその都度
変わりますが好きな曲をリクエスト
そしてその他知らない曲も聴ける
Roomです。宜しくお願い致します!
タスク消化の星
57人が搭乗中
参加
自分に勝つ‼️習慣化は未来を変える✨
一緒に頑張りましょう💪
①今日できたこと➕褒める
②感謝できたこと
③明日やること
消えた人の星
32人が搭乗中
参加
消えた人の星。
思い出やどんな人だったか書いていきませんか。
あなたの投稿で懐かしむ人や思い出す人がいたら嬉しいです!
悪意のある書き方はやめてあげてね。
消しゴムはんこの星
28人が搭乗中
参加
文化的青少年の星
28人が搭乗中
参加
将棋囲碁クエストの星
25人が搭乗中
参加
大富豪と麻雀と花札を楽しんでます
お化粧遊戯💋の星
23人が搭乗中
参加
派手で大胆なメイクで非日常を味わって食らう♡
完成メイクをみんなで共有するスタイリッシュな遊び場です。
普段の自分ではなかなか挑戦できないような色使いやデザインを楽しみ、自己満足と高揚感を体験できます。
そんな“変身”を通じて、お化粧をもっと自由に楽しむ新しいスタイルの星です🌙₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹
お化粧をしない方でも見る専でもOKです♡♡
擬人化の星
19人が搭乗中
参加
このGRAVITY(宇宙)は、様々な人々を受け止める力がある。しかし、その宇宙には、「擬人化」の惑星(プラネット)が存在しない!
そこで、擬人化好きに革命を起こすべく、「ひまわり」が新しい宇宙を作ったのだ!
この星では、アイビス、クリップスタジオ、AI生成等、作成方法は問いません。※しかし、無断転載、トレパクは勿論禁止です。もし、それらをしたと報告があった場合、確認をしてから通報します。
また、「擬人化好きだよ!」って人も大歓迎です!
この惑星の主さんは、たまにウチの子の擬人化をあげるかもしれませんが、主さんの概要を見て、ご了承くださいm(_ _)m
化粧品成分の星
20人が搭乗中
参加
<ルール説明>
・<重要>惑星申請の前に惑星主のフォローをお願いいたします
・<重要>化粧品成分だけでなくコスメを使った感想や使用感などの手触りを投稿しても構いません。但し、コスメの成分表を"必ず"表記してください(化粧品成分の惑星なので成分表は絶対です)
・化粧品の相談があれば質問ひろばにお願いします。惑星主で良ければ暇なうちに返します。(化粧品成分の説明がベースです。それがお望みでない場合聞かないでください)
・もし化粧品成分に関しての投稿ならば、引用元がどこなのか、なるべく参考文献を書きましょう
たまに惑星主の気まぐれでコラムを投稿します。
デーモンの星
20人が搭乗中
参加
「デーモン(ダイモーン)」は、古代ギリシャ哲学の始祖「ソクラテス」が語った”内なる声”。
これは単なる直感やひらめきではなく、外の世界に流されるのではなく 「自分はどう考えるか?」を問い直す力を持つものです。
今の時代、世界は大量の情報と急速な変化に満ちています。データや生成AIが答えを提示し、正しさがシンプルに決められ、思考する余地が狭まる中、デーモンは「本当にそれでいいのか?」と問いかける存在です。
この哲学の星では、こんなことを自由に投稿できます。
🌀 ふと心に浮かんだ疑問や違和感
→ 「なぜ私たちは当たり前だと思っているのか?」と感じることを言葉にしてみる。
🌌 デーモンに導かれた選択や気づき
→ 「直感で選んだ道が後から意味を持った」経験や、「違和感を大事にしたら新しい発見があった」話。
🔮 考え続けているテーマや問い
→ 「本当の自由とは?」「幸せは外から決まるもの?」など、自分の中で繰り返し浮かぶテーマを共有。
💬 気持ちとの対話
→ 「これは本当に自分が望んでいることか?」と問い直す体験。あるいは、誰かの視点に触れて新たな思考を得た瞬間。
この星は、「正解」を求める場所ではなく、「問い続けること」を大切にする場所です。
今こそ、デーモンと対話しながら、未知の視点を見つけてみませんか?
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臼井優
――次の質問は「受験当日の昼食のおすすめは何ですか」です。
神谷 私はイチゴが大好きなので、お弁当箱の1段目にはイチゴがいっぱい詰めてあって、2段目に小さなおにぎりが入っていました。おにぎりは食べやすいし、すぐに消化できてエネルギーに変わります。試験当日のおにぎりには、いつもより多く具が入っていました。手紙とかが入っていたわけじゃないけど、お母さんの気持ちが伝わってきてありがたかったです。
――メンタル面でのアドバイスはありますか。
神谷 試験の間の休み時間をどう過ごすかはあらかじめ決めておいたほうがいいですね。私は次の試験教科のわからないところを復習していました。周りが気にならないように、イヤホンもつけていました。
――最後に受験生へのメッセージをお願いします。
神谷 私にとって受験は、人生の中で一番つらくてメンタルをやられた時期でした。大学までエスカレーター式の学校に行けばよかったとか、滑り止め校でもいいやとか思ったこともありましたが、リスクを取って全力で向き合ったことは、何事にも代えがたい経験だったし、そこで突き抜けるということを学べました。ここを乗り越えると、人生が結構大きく変わると思います。絶対に最後まであきらめないで。頑張れば人生が開けると思います。

うめぺ

ジョイ
依存性だと
不安や感情が爆発することで
耐えられなくなり
酒などに手が伸びるらしい
何故なのか
理由
「解離せず、酒などで感情を自分で処理するしかなかったから」
その背景
親からの暴言や振り回しなど
「荒れている親」の言動によって
不安な感情を感じながらも
それを解離させることも出来なかったので
リスカしてスッとしたり
恋愛やタバコや酒などで
紛らわすことで
心の内側にある感情と向き合わず
「その場しのぎをしてきた」
では心の内側にある感情とは何か
それは親から「傷つけられた心」と「それでも愛している心」
その行き場のない相反する感情の爆発こそが、最初の原因なのでは?
普通の関係ならDVのような「不適切」な関係で
離れるべきでも
そこで生きていくしかなかった為に
親に「依存」しながらも
「傷つけられた心」の感情的な爆発を
リスカや恋愛などによって
解消してきた
親に依存し、親と完全に離れることが出来ない為に
離れたい気持ち、傷つけられた気持ちの方を無視して
それが後ほど、大きな波となって
心が壊れそうなストレスとなってやってくる
それに耐えられないんだと考える
大人になっても、依存してしまう理由は?
「感情の処理方法」を他に知らないから
大きな不安や波といった形で訪れる感情を
そのまま受け止めることが出来ないので
嗜癖によって「落ち着かせる」
不安の波が大きすぎて
脳が「このままだと壊れてしまう!」というような
危険信号を発する(身体反応)
目の前に大きな津波がやっくると
死の恐怖を感じるように(反射神経)
「不安」「恐怖」「寂しさ」「孤独感」など
「耐えられない感情」たちが
無視してきたものが
一気にやってくる
本来ならすべきだった解法
親にされた事で「傷つけられた心」を自分で「尊重」し
自分で「怒り」や「拒絶」を表現して
親の「理解」を促す
しかし、これが出来なかったので
自分の感情を全てブラックボックスに
放り込んで
自分でも感情を
把握しきれていない大きな波として
やってくるものを
耐えなければならなくなった
今すべきこと
「大きな波」になる前に「小さな波」として
感情を一つ一つ
丁寧に処理しておく
自分の中で
「怒り」「悲しみ」「苛立ち」「嫉妬」「慕情」「憐憫」「寂しさ」「不安」…
色々な感情を「推し殺さず」
小さな「波」のまま「感じる」
例えば、将来への不安
寂しさ、だれかが側にいてほしい
同世代への嫉妬
自分自身への失望
などなど
それぞれの感情を
小出しにして
感じる
一つ一つ感じていく
「感情を一つ一つ感じていく練習」をすることで
「大きな波」不安や耐えられない波であるといった「幻想」を
「小さな波」に分解することで
耐えられる「経験」を積んでいく
不安が来ても耐えられる「経験」を複数回積むことで
「自己効力感(自分は感情を感じても壊れないでいられる)」が育ってくる
これをどんどん繰り返し
大きくしていく
そして本質的に
自分自身のイメージが
あまりにも低いという問題
自分には価値がないと思っている
「依存する自分はクズだ」
「耐えられない自分はゴミだ」
「うまく出来ない自分は何の価値もない」
「皆より劣っている自分がキライだ」
そんな感じの
「自己否定」は間違ってる
あなたは十分に
地獄のような環境を
生き延びてきた
その「結果」→「依存性」になってしまった
まずは、今まで耐えられた
地獄の環境で生き延びてきたことを「誇る」ことからはじめては?
「普通」だったら耐えられない
それでも、耐えてきた
耐え続けて壊れてしまうところで
依存性になってしまった
その全ての労苦に
思いを馳せて
良く頑張ったと
自分の中で消化できたり
内省を続けて
自分の多くの感情を
「感じる」ことが出来るようになっていけば
自分を責めようなんて思わなくなるはず
あなたは
目には見えないけど
十分に頑張ってるし
意思の力で
今まで感情を
抑え込んできた
抑え込むのが
逆効果だった
これからは
小出しにして
感じていこう
大丈夫!
何があっても世界は「崩壊」しないから
きっと、周りの人も「受け止めて」くれるし
私もあなたを見捨てない
安心して
小出しに感情に名前をつけて
「感じる」練習を
たくさんしてほしい
あなたがどんな姿であれ
あなたには価値がある
「信じて」ほしい

care【ケア】
#正月用消化中
#幸せ週間
#作と甲子も控えてるよ

GoGoKart
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ぽてと
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ジョイ
クリスチャンアカウント
病気で苦しんでいる方、毎日お祈りします
どうか良くなりますように🙏
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ねるちゃん
隠し子やってます
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ねぎ塩牛たんダナモ
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