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個人的見解をまとめておきます。（うつ病の星の管理者だし……。）
たぶんまとまりきりません。
変なとこあったらコメントください。質問も。
間違ってるとこも多いかと思います。
何が正しいか間違ってるか断定できるものはほぼこの世にないものだと思って読んでください。
長いので覚悟してください。
【認知行動療法とは】
なんか小難しい名前をつけていますが、考え方変えていきましょ！ってだけです
頭を作り変えれば、身体もついてくるっしょ
こんなもんです
例えばダイエットをしよう！とします。
油っこいものは太るからやめようと考えます
でも食べてしまう、またやめようと思う
繰り返してるうちに多少は食べる量が減ります
これが認知行動療法です
知識つけて、考え方から変えて、結果行動が変わる
世の中には○○法とかシステム化してますが、それはダイエットとかより難しい精神疾患などの認知行動療法はそうせざるを得なかっただけかと思います（後述します）
【認知行動療法のメリットと注意点】
薬などとは違い副作用がほぼ皆無であること。
しかし、気をつけなくてはいけないのは間違った知識に基づいた認知です。
脂質は太るからゼロにしなきゃ！とダイエットしても、脂質は身体に必須の栄養素であるため体を壊します。適度なバランスと良い脂質の見極めが大切であるという知識が欠如したため逆認知行動療法をしてしまったということです。
【精神疾患における認知行動療法】
それは一言でまとめると「客観視」です。
自分の中の当たり前を他人のように見つめ直すことです。認知の歪みとは気が付きにくいものです。
「毎日6時間睡眠できてれば健康だ」
「辛い思いしてもぐっと堪えればいい」
「自分は弱いし、他の人より劣っている」
今までの自分の中の常識の間違いには気が付きにくいもの、そうやって育ってきて生きてきたのだから、きっかけがないと自己分析しません。
客観視とは自分ってどんな人間なのかを主観なしで分析しまとめることです。
ここがとても難しいのです。主観なしはほぼ不可能なので、ある一定の基準、こういうのが普通とか、こうすべきである的な目線を作ってあげた方が、客観視しやすいのです。
そのために小難しい本や、カウンセラーというものがあります。
じゃあその本を読めば、カウンセラーの言うことを聞いてれば良くなるかと言われれば否です。
おそらく認知行動療法に意味が無いという人達はここでつまづいてるかと思います。
ダイエットや高血圧などの認知行動療法はなぜ簡単なのかというと、他人などの別因子が絡まっていないからです。
後もうひとつとして、客観視の指標が難しいことです。ダイエットなら食べた量などですぐ自分が行動に移せてるかどうかわかります。
どんなにたくさん本を読んでも本質的な客観視が出来なくては効果不十分となってしまうのです。
【客観視とは】
例えると、ゲームです。
ドラクエ、ポケモンなんでもいいです。
主人公が戦うか逃げるか、決めるのは貴方です。
そこに主人公の気持ちなんて関係ありません。勝てそうなら戦う、死にそうなら戻って回復。
そんな簡単な判断すら自分が主人公になると出来なくなるのです。
疲れて休まなきゃやばそうだけど、仕事するしかない。
この人と付き合ってもなんか幸せになれそうにないけど断れないから付き合う。
これが会社の同僚や友人ならどちらも止めるのでは無いでしょうか。
つまり他人なら判断が変わるけど自分だと話が違うというギャップを埋めるのが客観視なのです。
次にするのはそのために必要なのは経験と知識だというお話です。
認知行動療法の方法を10冊読むくらいなら、1冊だけにしてあとは色んな本を読んだ方がいい。恋愛本、幸せとは何か、人生観、冒険ものやアニメ漫画ですらいい。知識やそこから得た経験が大切です。
それらを通して自分の考え方を作りあげたあとでなければ、認知→行動療法にならないのです。
【最後に注意点とまとめ】
認知行動療法は時間がかかるのが大前提です。
まずは、まずは簡単に指標化でき客観視できる数値である、睡眠や食事、運動から入るのをオススメします。
考え方を変えるのは今まで生きてきた長い時間に対する逆行です。年寄りは頭が固くなるといいますが、その通りで凝り固まっていくのです。認知行動療法の生みの親はその考えを作り上げた時間の半分の時間が必要と記しています。
しかし、それは完全にという話なので、今日初めて明日少し変わるというのは可能です。
いつか治したい、変えたいものがあるのなら、正しい知識をつけて少しずつ初めてみてください。
賛否両論あるのを見ると、効果がないと断言してしまう言わば客観視ができていない発言をする方に効果を示していないように感じます。
効果があるかどうかは客観的指標、つまり研究や、数値化できるものでしかできないからです。主観的な意見が決められるものではないものを、決めつけているということは、主観の檻から出られていない固まった状態なのではないかと思います。
（ちなみにデータでは効果アリの論文が多いです）
たくさん本を読んだ方や、色々試したけどなんも変わらないという方こそ、あと一歩なのにと思い見ています。
今回はこんな感じで抽象的なことしかかいておらず、認知行動療法の二の字くらいしか触れてませんが、やるに超したことはないくらいのことをお伝えできてたら幸いです。
2
ヒロ🦻【えんの木】
物理学法則の三つの変容を検討し、それらを個性とのかかわりにおいて画期となるものと して位置付ける。
①物理学の法則は個や現象そのものを説明すると想定されていたが、それらの“関係”を説明するものとしてとらえ直された。
例）かつて独立した固有の性質として考えられた「質量」は、慣性や運動量と互いに説明し合う関係にあるものとして理解されるようになった。物理学の法則は、「変化の相関関係、あるいは変化の諸方法と諸手法の相関関係」にほかならず、相互に作用し合う複数の個や要素の関係に目を向けるもの。
②物理学の法則が「統計的性質を持つ」
確率統計にもとづく推定は、個の未来ではなく、集団の未来に関するものである。
③不確定性原理
物理学者W. K. ハイゼンベルグが1927年に提唱した。
デューイの解釈「ある粒子の位置が決まるとき、その粒子の速度は一定の確率としてしか 示されえず、その速度が決まるときには、位置の相関因子は一定の確率としてしか示されえない」
・個について測定をとおしてわかることは、あくまでも確率論的なことにとどまり確定的なものではない。
・過去から未来を論理的に推論することはできない。
２．デューイの個性と測定とのかかわり
デューイは物理学法則を変えることで個性を説明しようとした
①相関によって個を説明することは個の把握に関係論的な視座がもたらされる。
②統計的性質の認識をつうじて、法則は個のありようではなく集団についてだけ言える
③不確定性原理によって、個について知ることができるのは確率的なものであり、そこに は不確定性が介在する。
特に③を強調した
３．個人はいつでも不確定である
「個人が未来においてどうあるかを確定的に推論できないのは、まさにその個人が不確定性を内含しているからだ」デューイ
↓
「何でも自由にできる」ということではない。
↓
「時間的な発展としての個性には、不確実性（un certainty）、不確定性（indeterminacy）、偶然 性（contingency）が含まれる。個性とは、世界においてなんであれ予測できないものの源である。」
・実際に起きた事は、因果関 係や必然性によってそれを説明することができるが、そうした説明では実在としての個人がそのように存在するという謎は解けれない
・確率統計からわかる定式や類型には、現れないものは原理的に含まれえない。一方、個性が「なんであれ予測されえないものの源」なら、個人は測定によって与えられた類型化には回収されえないような未規定性がある。
【参考文献】
梶川（2023）測定の時代における「個性」概念の再考―ジョン・デューイの1920年代から1930年代の思想変遷を手がかりに,「教育学研究」第90巻 第1号
【ベストコメント】
アロエ、小さい頃おばあちゃんに火傷に塗ってもらってたなぁ
5
むふぉ
ウマ娘チャンミラウンド2も終わり
初日のうちに決勝行きは確定させてたので2日目は余裕を持てましたね
相変わらずオペラオーくんの勝ち筋は少ない…
今回因子周回かなり時間かけてやってたのでこれ以上は無理かもってくらいは仕上げたつもりなんですけど仕方ないですね、スキル覚醒2段階目もまだ来てないし、そもそもマイラーじゃないし
全体としてはクラフトが2日目以降も頑張った印象、脚質Sが光る、オペラオーくんも馬場、距離、脚質の三つがSに出来たらまた違ったか？
有馬チャンミにはそれを目指そう
45
とほほん
差し追い込みの因子にありがたく使わせてもらいます
ウマ娘の星5
アト
今回の論文もどきは
タイトル：回転する星や惑星の重力をまとめて考える新しい方法
どんなものかと言うと
地球や火星、木星のような回転する天体の形や重力を、ひとつの計算の仕方（ポテンシャル）でまとめられないかを考えました。
• 普通は重力、回転、相対性理論の効果を別々に計算する必要があります。
• この研究では、それらを**まとめて1つの“便利な重力の形”**にしました。
回転体における統一重力ポテンシャル定式化の提案：弱場近似に基づく試みと観測との比較
要旨
本論文では、ニュートン重力、特殊相対性理論による補正、および回転効果を単一の有効ポテンシャル形式にまとめる試みを行う。このアプローチは、シュヴァルツシルト計量の弱場展開から出発し、既存のポスト・ニュートン展開（Will 1993; Ashby 2003など）および測地学的理論（Heiskanen & Moritz 1967）と整合する形で特徴的な係数（速度項の3/2、回転項の1/2）を自然に再現するものである。
等ポテンシャル面が二次近似において楕円体形状をとることは、回転パラメータの小さい場合に古典的な結果と一致する形で示される。また、内部密度分布の影響をClairaut型の構造因子により取り入れ、観測される扁平率との対応を検討した。
GPS衛星の相対論的時間補正、地球・火星・木星の形状に関する高精度観測データとの比較を行った結果、現在の観測不確実性の範囲内で良好な一致が得られた。火星で当初見られた残差は、重力的扁平率と幾何学的扁平率の違い、および非静水圧効果により説明可能であると考えられる。
本定式化は、既存の個別的な処理を補完する形で相対論的測地学および天体物理学に有用な視点を提供する可能性がある。
キーワード：重力ポテンシャル、相対論的測地学、回転天体、ポスト・ニュートン展開、GPS相対論補正、惑星扁平率、中性子星構造
10アト
1.1 歴史的背景と動機
回転する天体の形状は、Newton (1687)以来の基本的な問題である。Clairaut (1743)やMaclaurin (1742)による古典的な理論は静水圧平衡を記述するが、相対論的効果は含まれていない。一方、GPSなどの高精度観測では一般相対性理論の検証が可能となっており（Ashby 2003）、重力・運動・回転効果を統一的に扱う必要性が高まっている。
本研究では、シュヴァルツシルト計量の弱場展開から出発し、既存のポスト・ニュートン形式および測地学的アプローチに沿った形で、これらの効果を単一の有効ポテンシャルにまとめる試みを行う。このアプローチが、観測データとどのように対応するかを複数の独立した系で検証する。
1.2 等ポテンシャル面の問題
古典的な測地学では、基準楕円体は平均海面を近似する経験的な面として扱われてきた。このアプローチは実用的には有効であるが、以下の問いが残されている：
1. なぜ等ポテンシャル面は楕円体形状をとるのか？これは数学的な必然なのか、単に便利な近似なのか？
2. 相対論的補正は、回転体の幾何学的形状にどのように影響するのか？特殊および一般相対論的効果を単一のポテンシャル定式化に統合できるか？
3. 表面の幾何学形状と内部の質量分布の関係は何か？密度構造は観測可能な扁平率にどのように影響するか？
4. 中性子星や系外惑星のような特異な天体の形状を、完全な数値相対論に頼ることなく第一原理からどこまで予測できるか？
1.3 従来の理論的アプローチ
既存の理論的枠組みは、いくつかの異なる手法でこれらの問いに対処してきた：
古典的静水圧平衡理論 (Chandrasekhar 1969) ニュートン重力に遠心加速度を加え、平衡形状を解く。ゆっくり回転する天体には有効だが、相対論的補正を完全に欠いている。計算は比較的単純だが、GPS衛星のような高精度応用には不十分である。
ポスト・ニュートン・パラメータ（PPN）フレームワーク (Will 1993) アインシュタインの方程式を v/c や GM/(rc²) のべき乗で展開する。厳密ではあるが、通常は各補正項を個別に扱い、単一のポテンシャルに統一していない。これにより、異なる効果間の相互作用を直感的に理解することが困難となる。
数値相対論的流体力学 (Cook et al. 1994; Stergioulas & Friedman 1995) 回転する構成に対してアインシュタイン方程式を数値的に解く。正確だが計算負荷が高く、楕円体形状の根底にある数学的構造への物理的洞察が限定的である。また、パラメータ空間の広範な探索には適さない。
測地学的Clairaut理論 (Heiskanen & Moritz 1967; Lambeck 1988) Clairautの方程式を通じて、表面の扁平率を内部密度分布に関連付ける。経験的には成功しているが、楕円体を「導出」されるものではなく「与えられたもの」として扱う。つまり、なぜ楕円体なのかという根本的な問いには答えていない。
1.4 本研究の目的と新規性
本研究では、以下の点を試みることで、上述の限界に対処する定式化を提案する：
1. 理論的統一性: 弱場展開から特徴的な係数（速度項の3/2、回転項の1/2）を自然に再現し、既存のポスト・ニュートン処理（Will 1993; Ashby 2003など）と整合させる。
2. 数学的必然性の証明: 等ポテンシャル面が小パラメータ ε = Ω²a³/(GM) の二次まで楕円体形状をとることを、仮定ではなく導出として示す。
3. 内部構造の統合: 非一様な密度分布を考慮したClairaut型の構造因子を組み込み、観測可能な扁平率を内部組成に関連付ける。
4. 多角的検証: GPSの時間遅延、惑星扁平率（地球、火星、木星）、中性子星や系外惑星の予測という独立したデータセットに対して検証を行う。
5. 残差の物理的解釈: 火星の残差を、重力的扁平率と幾何学的扁平率の区別により解釈し、地質学的情報抽出のツールとしての可能性を示す。
本研究の新規性は、これらの要素を既存理論と矛盾しない形で統合し、計算上の利便性と物理的洞察の両方を提供する点にある。
1.5 本論文の構成
第2章で有効ポテンシャルの導出、第3章で楕円体形状の数学的証明、第4章で内部構造の統合、第5章で観測比較、第6章で極限領域への応用、第7章で限界と展望、第8章でまとめを述べる。
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むふぉ
だいたいひとりごと
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ウマ娘とか競馬好き、特に和田竜二騎手好きです
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ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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おかぴー
出戻りです。
いろんな事に疲れてまた戻って来ました。
離れ無ければ良かったなあ…
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こまめ
グルチャ運営してます
鬱病の星の管理者()
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蒼
蒼と書いて「あお」と読みます
たまに敬語も使うけど基本タメ口✌︎('ω'✌︎
酒好き♡❤︎気軽にコメントします |ω･`*)
絡むの好きなただの酔っ払いです 照れ
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ゴールドシップ＝ゴルシ、
仏の様な微笑み、可愛い笑顔からの、
悪魔の舌出し挑発顔www😹ﾔﾊﾞｲ
ゴルシの動画探してて見つけた、
もう1人(1頭)の悪魔😈オルフェーヴルの、
この舌出し👅生意気顔も可愛い🥰
最後は我が家のお姫様猫😼
ベッドの上で可愛いく誘っておりますが、
騙されてはいけません←何度も騙されてる
#ゴールドシップ
#ゴルシ
#オルフェーヴル
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シュヴァち
２００回して...
オルフェーヴルが、
一度も出なかった(笑)
２００回して ⭐３ を 6回 引けたのは、
良い方なのかな......ｼﾗﾝｹﾄﾞ
#ウマ娘プリティーダービー
#オルフェーヴル
#爆死
#ガチャ
#すり抜け
...まぁ、
２００回せば交換できるから
結果オーライ(？)
画像の順番がバラバラでゴメンネ
しゃふ
オルフェ2枚来てくれた。嬉しみ😳💗#ウマ娘 #オルフェーヴル
ペータ
九州工業大学に
行っていた人には懐かしいであろう写真
俺は行ってないよ
仕事で近くにいただけ（笑）
普通科だったけど
高校から勉強しない人だったから就職した[泣き笑い]
中途半端に3流以下の大学で遊ぶんだったら
就職したほうがいいと思う。
ちゃんと勉強するんだったら、進学したほうがいいけどね。
ウマ娘、今日はCまで行かず！！
無課金にしては良くない？？
今回のシナリオ面白いね😄
#北九州工業大学
#九工大
#ウマ娘
#オルフェーヴル
しゃふ
昼更新のチケット交換。ドゥラちゃん星４になったし、オルフェ3凸した。運やばい。#オルフェーヴル #ドゥラメンテ #ウマ娘
