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チーノ🍷🍺✨

今日もみんな大好きだよ。
愛してる。
ごめんなさい。
ゆるしてください。
ありがとう。

#オポノポノ

ホルンっち。

人と話すのが怖いのを乗り越えられる魔法の呪文があったとしたら、どんな呪文にする？

回答数 26>>

ホ･オポノポノ

いるか

ホ・オポノポノ

ふむふむ

ホ・オポノポノ！

ぼっとう

ホ・オポノポノ

ミイ

ありがとう
ごめんね
赦してね
愛してるよ

…ホ・オポノポノ
　魔法の言葉🌺

けい

🌺ホ・オポノポノ🌺
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています

けい

🌺ホ・オポノポノ🌺
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています

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オポノポノ

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いるか

無意識から意識にしたいこと

1.課題の分離
2.感情に波があること
3.俯瞰すること
4.いつかは笑い話になること
5.神からの試練だと思うこと
6.ホ・オポノポノ
7.映画の主人公だと思うこと
8.まぁいっかって思ってみる

これらは全部、私の中に安心感が戻ってきてくれるおまじないてきなもの。
焦らずに、少しずつわたしのものにする。

精神を癒す星

ネジバナ

今日は頭の中が騒がしい。
稀によくある、あれこれそれこれつらつら思考が止まらない日。

回し車でハムハムしているような、堂々巡りで一歩も前進していないような。
思考することをマイナスに捉えるなんて、さっき書いた文章に即矛盾する思考をこそ面白がってみたりもするけれど、同時に焦りもあるので虚勢張りとも言えるかもしれない。

万民に等しく与えられたはずの時間が、まるで違って見える。あの人の時間はなんて穏やかに受容と爽やかさに満ちているんだろう、あの人の時間はなんて好奇心と自己の楽しみに輝いているのだろう、あの人の時間は……。
私の時間は？
比べることの愚かさに回し車がカラカラ鳴っている。

"恥の多い生涯を送って来ました。"
恥のない人生などないけれど、楽しい、幸せな記憶もたくさんあるけれど。恥ばかり思い出す日は辛い。自意識が肥大化し、自己評価を上げすぎると結果ささいなミスが自己否定となり恥が積み重なるのではないか。
では、自己評価を下げるとどうか。卑屈さが生まれるのではないか。卑屈は受容ではないと思う。それこそ恥ばかりになってしまう。
自己肯定感と自己受容は違うとどこかで見た気がする。だから何だったかは忘れた。ポンコツな海馬である。
少なくとも自己肯定ばかりでは成長できそうにない。
自己肯定と自己否定のバランスにより自己受容は生まれるのか？

ハワイの秘法といわれるホ・オポノポノの「ごめんなさい、ゆるしてください、ありがとう、愛してます」も理解と受容の言葉のセットだけど（なんか、前者2つは訳が本来の意味から離れちゃってるから、後者の2つだけで十分とか何とか）、効果が大きいと言われるのは、それだけ多くの人が自分に向けた感謝と愛情を失っているのかもしれない。
ありがとう。愛しています。

エーリッヒ・フロムの『愛するということ』、ほとんど忘れてしまったけれど、好きだという花に水をあげない人の愛を信じられるか、の例え話だけよく覚えている。あの本の易しい版がサン・テグジュペリの『星の王子さま』だと思っている。薔薇にガラスの覆いをかけてくれる人の愛を信じよう。

なんの話だっけ。

nami

感謝日記、ホ・オポノポノ、アファメーション
いろいろあるけど共通してるのは
愛と感謝の気持ちで満たされるってこと
なんとなく分かってきた

れれれ

藤井風さんのファンの方なら
「ハイヤーセルフ」という言葉を
彼が良く使うのはご存じだと思います。

これは私が普段から意識している
「ホ・オポノポノ」という
古くからハワイに伝わる考え方です。

図にあるように自分という人間は
アウマクア(超意識)
ウハネ(表面意識)
ウニヒピリ(潜在意識)
構成されているという考え方です。

普段はウハネ
「自分が自分だと思っている意識」と
ウニヒピリ
「過去の出来事に基づいているデータ」が
自分だと思っているという事です。

このウニヒピリというのが厄介で、
「こんなことしたらダメなんじゃないか」
「お金が減ってきたら不幸になるんじゃないか」
「自分の夢なんか簡単にかなうわけがない」
このような、自分の内側ではない、
外の世界で起きた事に基づいて、
データを蓄積していくらしいのです。

これが、ひどい現象になると
「トラウマ」と呼ばれることになるそうです。

ただ、不思議なのは、
このウニヒピリに対して、

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「ゆるしてね」
「愛しています」

という４つの言葉を投げかけてあげると、
なぜか、ウニヒピリは落ち着いて、
過去の出来事が浄化していく。

こんな考えが「ホ・オポノポノ」らしいのです。
これを「クリーニング」と言うのです。

実際に私もこれを繰り返し繰り返し
実践してるのですが、本当に、いろんな思考、
思い込みがすーーーっと消えていきます。

これをすると何が良いかというと、
このウニヒピリが暴れなくなった時に、
図で言うアウマクア(超意識) と
より鮮明につながるという事になるのです。

自分が作り出している世界というのは
このウニヒピリやアウマクアに影響して、
目の前の「現実」として現れる
という事になるというのです。

藤井風さんが言う
「ハイヤーセルフ」というのは、
この「アウマクア」の事を言っているのだと思います。

だから、藤井風さんは歌詞の中でも
「私」「あたし」「わし」など1人称を
色んな表現をしますが、
彼の言う「ハイヤーセルフ」も
「自分」ということになるのです。

歌の中に「あたしに会えてよかった」
「やっと自由になれた」という表現をしますが、これは「ハイヤーセルフ(アウマクア)という
自分に出会えてよかった」
という意味になると私は解釈しています。

「死ぬのがええわ」の歌詞でも、
3度の飯よりあんたがいいのよ、
あんたとこのままおサラバするより
死ぬのがいいわ

というのは、
この「ハイヤーセルフ」という「自分」と
離れるくらいなら、死んだ方がいい。と言ってるのだと私は解釈して、
本当にその通りだと思います。

だから、私は毎日、瞑想をしています。
瞑想中は目をつむって、
この「ホ・オポノポノ」の
「クリーニング」を実践して、
「ハイヤーセルフ」といつでもつながる行動を
とれるように日々くらしています。

長々と説明しましたが、

藤井風という人は、
これをきっと自然にできる方であり
これを人々に行動と、素敵な曲として世界のみんなにこの「ハイヤーセルフ」の存在を伝えようとしてるのだと思います

だから、私は藤井風が神様からの使いだと
信じてやまないのです。

藤井風さんのファンの方には
是非知ってほしいと思いました。
彼の曲、一曲一曲がとても
気持ちが込められてることを
一緒に共有したいと思いました。

#藤井風
#ハイヤーセルフ

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おすすめのクリエーター

30代。夜ふかし好き。文章はくどめ。頭の中はいつも連想ゲーム。投稿が敬語になるかは気分次第。時々とても感傷的。

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高3です。心理学や哲学が好きです。すごく、繊細気質です。趣味はピアノを弾くことと、イラスト描くことと、猫と自然を愛でること、読書、編み物です。（増やしたい😐）養護教諭を目指しています。よろしくお願いします。課題の分離知覚行動

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しばらくの間おやすみします🌺 子育てのお返事をくださった方に…コメント返せません。ごめんなさい🙏💦🌺

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30代ゲイ彼氏持ち三年以上同棲中持病複数有りスピリチュアル系タバコ、コーヒー好き

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愛にできることはまだあるかい

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ホ・オポノポノ

ハワイには「ホ・オポノポノ」という潜在意識を浄化させる考えがあり、至ってシンプルです。ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています…この四つの言葉。この言葉をひたすら口にださずとも唱えることで、心のクリーニングに役立ちます✨ 怒りや憤りを感じた時にそのネガティブな気持ちを客観的にとらえ、その思いを包み込んで唱えることで浄化＝心のクリーニングに役立ちます。潜在意識が浄化されると直感力が増し、チャネリング能力も上がるので、興味ある方はぜひ✨ 写真はコロナ前のワイキキーウキッ！🐒 #ホ・オポノポノ

うつ病持ちとしては気分を少しでも上げたい気持ちが人より強い。で、どうしようもなく落ちちゃったような時はホ・オポノポノ、まあまあだけどもっと上げいきたい時は引き寄せの考え方とかメソッドを使ってる。引き寄せは願望実現のためのものと思われがちだけど、意外に気分を上げてくためのツールとしても使えることに最近気づいた。 #ホ・オポノポノ #引き寄せ

Kalamaiカラマイ Mihiミヒ Mahaloマハロ Alohaアロハ #ホ・オポノポノ

#ホ・オポノポノ忘れてました[照れる] グラ友さんが投稿されてた内容が一緒だった。「#ありがとう」「#ごめんなさい」「#許してください」「#愛してます」ずっと前から知ってたのに、これは自分に言ってる事だとは今気づきましたщ(°Д゜)゛気づいた時、涙が溢れて来ました😭😭😭 私の中のインナーチャイルドが「気づいてくれてありがとう❣️」って言った気がしました。私を抱きしめながら「今まで気づいてあげれなくてごめんね[大泣き][大泣き][大泣き]」と私に伝えました。

息子が帰った。明日は仕事。明後日から下2人は学校が始まる。皆とワイワイやるのも好きだし、 1人の時間も私には必要で大事。今日も思考のとっかかりをポノポノ。 #海 #ホ・オポノポノ

ホオポノポノ

まるで奴隷だった同居生活与えてばかり　自分が空っぽになってたでも本当にそうだったのだろうか私も得ていたものがいっぱいあった欲しい形じゃなかったけど　義理両親は愛をくれてたありがとうごめんなさい許してください愛してます #ホオポノポノ

こんな自分はダメ自分なんかどうせ自分が嫌いそう思ってると周りからもそうゆう風に扱われるしそうゆう人を引き寄せちゃうそれやめるだけでガラッと人間関係が変わるカルマメイトとその周りのヤバい人たちは私が私自身で引き寄せたものだと思って自分が決めて自分で離れたどんなときもいい方悪い方どっちにも自分を動かせるのは自分だけ幸せになるかならないかは自分次第自分が自分を大切に思わなきゃ何も始まらない粗末に扱ったらそのまま嫌なことを引き寄せちゃう #ホオポノポノ

ハワイの伝統的な問題解決法ホオポノポノ知ってる？魔法みたいに幸せになれる少なくとも私はカルマメイトとの地獄から救われたしそのおかげでツインレイを見つけてその彼とサイレントに入ってしまった時辛くてまたホオポノポノを思い出して実践したそこから私の成長が加速してまた忘れた頃に思い出していとこや、嫌いな人に対して実践してたらやっぱり魔法みたいに解決してさらにもっと素晴らしいことが舞い込んできた必要な、ものや人は必要な時にちゃんと向こうからやってくるし前に欲しいな〜って思っていたものもなぜだか手に入ったりする簡単に言えばいわゆる引き寄せの魔法だから私はたまにホオポノポノを思い出して実践してる[照れる] 興味のある方は調べてみてね一言で言えば「感謝すれば良いだけ」 #ホオポノポノ

私は愛されて許されて守られてる繰り返し声に出す。許しの言葉今日は許しの夜だそうですね。世界中のだれよりも、自分が自分を許す夜。 #自分を許す #ホオポノポノ #言語療法

最初の頃は、私が彼の仕事に直接関わりたかったし私が近くで支えたい！みたいな思考だった。彼の仕事を、把握したかった。困ってたら助けたかったし落ち込んでたら慰めたかった。でもこれぜーんぶ、必要なかった。むしろ間違い。彼軸でそんな思考ばっかしてたから目を覚ませ！って彼の潜在意識が私に教えてくれるようにサイレントに入った。と、思ってる。それがツインレイの深すぎる愛だってことを今なら理解できる。そう、彼の問題は彼の中で起きていて彼にしか解決出来ないのに、私が踏み込んでも仕方ないこと。そんな事より、彼は彼自身で解決出来るし必ず成長できると100%信頼して、見守る。それだけ。そして自分は自分が引き寄せた出来事に100%責任を持って人のせいにしないで自分に向き合って楽しそうに生き生きとしていた方がよっぽど効果がある。だって鏡だから。相手はまんま、自分。なんでも一緒、そばにいなきゃダメって事はない。目に見えない繋がりで目に見えない心の中で支え合ってお互いが上へ上へと引っ張っている感じその先に、もっともっと大きな幸せが待ってるっていう確信があるから。 #ツインレイ #ホオポノポノ

シュミッツ

ごめんなさい許してくださいありがとう愛してます #ホオポノポノ