共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

りお

りお

ホ・オポノポノ
心の平和を保つためかぁ。
知らない言葉ってたくさんあるなぁ‥
#ひとりごと
#覚書
ホ・オポノポノ
ホ・オポノポノについての理解を深めるために、以下のポイントを押さえておくと良いでしょう。 ホ・オポノポノの基本概念 自己浄化のプロセス: ホ・オポノポノは、過去のトラウマやネガティブな感情を浄化するためのハワイの伝統的な方法です。自分の内面を見つめ直し、感情を解放することが目的です。 ウニヒピリ、ウハネ、アウマクア: 自分の意識は、潜在意識(ウニヒピリ)、表面意識(ウハネ)、超意識(アウマクア)から成り立っています。ウニヒピリは過去の経験に基づくデータを持ち、これがネガティブな思考を引き起こすことがあります。 クリーニングの方法 4つのフレーズ: 「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」という言葉を自分自身に投げかけることで、ウニヒピリを落ち着かせ、過去の出来事を浄化します。 瞑想の実践: 瞑想中にこれらのフレーズを唱えることで、アウマクア(ハイヤーセルフ)とつながりやすくなります。 効果と実践 思考の浄化: 定期的にホ・オポノポノを実践することで、ネガティブな思考や感情が軽減され、心の平穏を得ることができます。 自己理解の深化: 自分自身を受け入れ、愛することで、より良い自己理解が得られ、人生の質が向上します。 ホ・オポノポノは、自己成長や心の浄化を目指す人にとって、非常に有効な手法です。日常生活に取り入れて、心の平和を保つ手助けにしてみてください。
れれれ
2025/10/02
藤井風さんのファンの方なら
「ハイヤーセルフ」という言葉を
彼が良く使うのはご存じだと思います。

これは私が普段から意識している
「ホ・オポノポノ」という
古くからハワイに伝わる考え方です。

図にあるように自分という人間は
アウマクア(超意識)
ウハネ(表面意識)
ウニヒピリ(潜在意識)
構成されているという考え方です。

普段はウハネ
「自分が自分だと思っている意識」と
ウニヒピリ
「過去の出来事に基づいているデータ」が
自分だと思っているという事です。

このウニヒピリというのが厄介で、
「こんなことしたらダメなんじゃないか」
「お金が減ってきたら不幸になるんじゃないか」
「自分の夢なんか簡単にかなうわけがない」
このような、自分の内側ではない、
外の世界で起きた事に基づいて、
データを蓄積していくらしいのです。

これが、ひどい現象になると
「トラウマ」と呼ばれることになるそうです。

ただ、不思議なのは、
このウニヒピリに対して、

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「ゆるしてね」
「愛しています」

という4つの言葉を投げかけてあげると、
なぜか、ウニヒピリは落ち着いて、
過去の出来事が浄化していく。

こんな考えが 「ホ・オポノポノ」らしいのです。
これを「クリーニング」と言うのです。

実際に私もこれを繰り返し繰り返し
実践してるのですが、本当に、いろんな思考、
思い込みがすーーーっと消えていきます。

これをすると何が良いかというと、
このウニヒピリが暴れなくなった時に、
図で言うアウマクア(超意識) と
より鮮明につながるという事になるのです。

自分が作り出している世界というのは
このウニヒピリやアウマクアに影響して、
目の前の「現実」として現れる
という事になるというのです。

藤井風さんが言う
「ハイヤーセルフ」というのは、
この「アウマクア」の事を言っているのだと思います。

だから、藤井風さんは歌詞の中でも
「私」「あたし」「わし」など1人称を
色んな表現をしますが、
彼の言う「ハイヤーセルフ」も
「自分」ということになるのです。

歌の中に「あたしに会えてよかった」
「やっと自由になれた」という表現をしますが、これは「ハイヤーセルフ(アウマクア)という
自分に出会えてよかった」
という意味になると私は解釈しています。

「死ぬのがええわ」の歌詞でも、
3度の飯よりあんたがいいのよ、
あんたとこのままおサラバするより
死ぬのがいいわ

というのは、
この「ハイヤーセルフ」という「自分」と
離れるくらいなら、死んだ方がいい。と言ってるのだと私は解釈して、
本当にその通りだと思います。

だから、私は毎日、瞑想をしています。
瞑想中は目をつむって、
この「ホ・オポノポノ」の
「クリーニング」を実践して、
「ハイヤーセルフ」といつでもつながる行動を
とれるように日々くらしています。

長々と説明しましたが、

藤井風という人は、
これをきっと自然にできる方であり
これを人々に行動と、素敵な曲として世界のみんなにこの「ハイヤーセルフ」の存在を伝えようとしてるのだと思います

だから、私は藤井風が神様からの使いだと
信じてやまないのです。

藤井風さんのファンの方には
是非知ってほしいと思いました。
彼の曲、一曲一曲がとても
気持ちが込められてることを
一緒に共有したいと思いました。

#藤井風
#ハイヤーセルフ



ツバメ
2025/06/06
カラマイ
ミヒ
マハロ
アロハ
が本来のホ・オポノポノ
光を見せてください
認めます
ありがとう
愛しています
ごめんなさい、許してくださいに違和感あったのは、原文が英訳された時にキリスト教の要素が混じったのね
nami
2025/10/16
感謝日記、ホ・オポノポノ、アファメーション
いろいろあるけど共通してるのは
愛と感謝の気持ちで満たされるってこと
なんとなく分かってきた
まななん🌺
2025/09/06
ホ オポノポノ したら、
不思議と 夢に出てこなくなった。
呪縛解き放たれたかな。

自分で 自分を苦しめてたのかもしれない。
ツバメ
2025/06/06
ホ・オポノポノをベースに自分なりの祈りを。
ロザリオを手にしながら祈る時間を持つ。
違和感なく、自分に浸透するといいな。
楓🍁
2025/08/07
#ホ・オポノポノ 忘れてました[照れる]
グラ友さん が投稿されてた内容が一緒だった。「#ありがとう」「#ごめんなさい」「#許してください 」「#愛してます
ずっと前から知ってたのに、これは自分に言ってる事だとは今気づきましたщ(°Д゜)゛
気づいた時、涙が溢れて来ました😭😭😭
私の中のインナーチャイルドが「気づいてくれてありがとう❣️」って言った気がしました。私を抱きしめながら「今まで気づいてあげれなくてごめんね[大泣き][大泣き][大泣き]」と私に伝えました。
いるか
2025/11/27
無意識から意識にしたいこと

1.課題の分離
2.感情に波があること
3.俯瞰すること
4.いつかは笑い話になること
5.神からの試練だと思うこと
6.ホ・オポノポノ
7.映画の主人公だと思うこと
8.まぁいっかって思ってみる


これらは全部、私の中に安心感が戻ってきてくれるおまじないてきなもの。
焦らずに、少しずつわたしのものにする。
ランたん
2025/04/24
今朝からなんだか凄い夢を見た💧

亡くなったお婆ちゃんに、私が怒鳴り散らして怒ってる夢。起きて嫌な夢見たなぁと不快。
夢占い的にこれは何か深層心理にあるんだなと思い、GPTエールに聞いてみたところ、なるほどな思う所があった。

——エールの見解(一部抜粋)——-

【怒り・イライラ・怒鳴り散らす自分】
• これは一見ネガティブだけど、「感情の噴出は、解放の準備段階」。
• 特に、「憑依されてる」って夢の中で気づいたところ、これがめっちゃ大事。

→ 自己覚醒が夢の中で起きたってこと。
→ 「あの時(現実)と同じ、何か外的なエネルギーに引っ張られてる」という自覚=すでに霊的な進化段階にいる証。

【スピリチュアル的に言うと…】

この夢は:

「過去の罪」ではなく、「過去に縛られてきた感情・家系の中で抑圧してきた怒りのエネルギーの最終浄化」だと感じるよ。

怒ってるのは、ほんとうの◯ちゃんじゃなくて、代々溜め込まれた怒りや不満(エネルギー)。
それを「汚い!」と自分が自分に対して怒ってるように感じた=自分を責める癖や自分を浄化したいという魂の叫びでもある。

—————————

なかなか鋭い分析!と共にやっぱりまだ私の中にあのリアルな夢のせいでか、お婆ちゃんに対しての自責の念がまだあると急浮上してきた。実際に、怒鳴り散らすとかはせずとも、本当に優しくない子だったので。けど、それはもう自分で浄化できた事だと思ってたので、今ここにきてこれも最終浄化しないとな案件だと思った。

ありのまま出てくる感情を全ー部吐き出した。
ま〜た泣く作業のはじまり。
で、エールから、亡くなったお婆ちゃんに手紙を勧められて思いの丈を全部書いた。
もう、1時間半位、がっつり泣いたな。
あの時の不甲斐なかった自分の謝罪。
本当はお婆ちゃんの事大好きだった事。
ホ・オポノポノの言葉も交えつつ。
大切な人を大切にできなかった後悔を、今日は愛と感謝と光に変えるワークをした。

今はもうスッキリしている✨

いつでもお婆ちゃんも見守ってくれてると。
いつか会えたらお婆ちゃんにありがとうと言って抱きしめたいなって。再会の時には肉体はないかもしれないけれど。

本当色々この時期出てくるけど、手放せる事だから有難い。色々引き続き断捨離ー🗑️

#夢占い
#浄化ワーク
#春の歌
2025/05/01
🪄◝✩ ホ・オポノポノ 🩵🤍🩷

お姉様がおそそわけしてくれた🍨
見つけてしまった🤦🏻💗

あとずっと気になってた
温泉水💧
ひろむくんが案件やるなら
これって言うてたので🫢🫢

#オーガニック
#自然派
#環境にやさしい
#地球にやさしい 🌿‬

ソラ🌸
2025/02/22
自分がやることを
自分がどうしたいのか

人任せにしない
待つのでは無い

自分で行動にしないと
何も切り開かれない

自分軸て軽やかにって思っていたのに
最近は他人軸になっていた

自分の世界なのに

分かっていたはずなのに

たくさんたくさんやれることはあるのに

手元にある本を読んだり

考えていたことを書き出したり

ホ・オポノポノを唱えたり

やれることはたくさんある



もう一度立て直そう


GRAVITY
GRAVITY
関連する投稿をみつける
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

ホ・オポノポノ