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関連惑星
負け犬の星
21人が搭乗中
参加
この世には誰にでも負け犬の瞬間がある！
例えばクシャミをした瞬間、オナラが出てしまうとか。
グラ観でブドウに全がけしてハズレて次でブドウがでるとか。
つまずいた衝撃でジョッって漏れてしまうなど、この神々が見守る残酷な世界には数え切れない程の負け犬の刻があるのだ！
そう…そこの君🫵🏼！
君も負け犬、そうなんだろ？
こっち来いよ、みんなが待ってるぞ♡
稲荷な狐の星
11人が搭乗中
参加
おらの星だーーーーー！🦊ྀི༅
人気
おばけ
8
Σ
41
あっこ
8
🔥やき
8
ナガノのおやき
ショルダープレス、10kgで重く感じた…
メニュー
バイセップスカール 負荷20
10×3
アブドミナル 負荷35
10×3
負荷42.5 5回だけできた
グルート 負荷42.5
左右各10×3
ショルダープレス 負荷10
10×3
トーソ･ローテーション
負荷35 左右各10×1
負荷42.5 左右各10×3
ヒップアブダクター おしり 49
10×3
ヒップアダクター 内もも
負荷42 10×1
負荷35 10×2
ラットプルダウン負荷21
10×1
シーテッドレッグプレス 負荷65
10×3
なんとかバイク
17分57秒 6.55km
2ナガノのおやき
アブドミナル 負荷20
30回3分 20回1分40秒 10回50秒
トーソ･ローテーション 負荷27.5
左右各30回×3セット
チェスト･プレス 負荷12
10回×3セット
レッグ･エクステンション負荷33
10.6.7.8回
シーテッド･レッグ･プレス 負荷55
10回×3セット
ペクトラル･フライ/リア･デルトイド
負荷19 10回×3セット/負荷19 10.5回
バイセップカール
負荷20 10回×2セット 負荷15 10回
グルート
負荷42.5 左右10回×3セット
エアロバイク(背もたれあるやつ)
15分 6km
3
たおﾁｬﾝ
4 もっとみる 
関連検索ワード
新着
タクドラ🚕鬱ＡＴＭ
だけど慣れない場所で更に交通量も多いところの配車で近距離も多くて負荷が大きかった
しっかり寝ないとな
おやすみさない
1
せいや
筋トレとは違う負荷なんだなって改めて実感
1
自家製まよねーず
もう1月が終わった。月末のオペレーションをば。
#Gravity料理部 #日本蕎麦 #ブルーチーズ
Overture
818
きゃ
ところでこれどうやって付けてたっけ
313
ぺあ
そういうときこそジム行って体型維持するんだろ？！
9
生き恥名言集
食事は最低でも1000kcal下回らないことと、筋トレを超負荷で短時間、あとはもうひたすら有酸素有酸素有酸素！
3 もっとみる
おすすめのクリエーター
おばけ
タイプ：ゴースト
特性：ふゆう
生息地：廃墟、繁華街
とくい技：こわいかお、ネトスト、じどり、おえかき
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5425
たおﾁｬﾝ
人生パワープレー
たまに気に入った歌詞乗っけます
合言葉は｢好｣
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投稿数
4486
自家製まよねーず
見かけも体組成計の値も五十代な、古希前。名前に反してマヨラーではありません。投稿はほとんど4年前に始めた手料理。メキシコ料理も。自分は５月生まれなので、メイちゃんずと仲良くしたい。趣味の音楽は、プログレと言うジャンル。写真の上では魅力的な女性によくフォローされますが、日本語能力で、すぐ外国人だとわかる。
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ナガノのおやき
旦那一筋 パン作り お菓子作り ハンドメイド 11月から働きます 発達障害 仲良くしてね
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タクドラ🚕鬱ＡＴＭ
深夜２時から働くタクシードライバー🚕
社不ゲラ鬱人見知り
いいねは既読感覚
前職と妻から肉体的精神的に追いやられた元？鬱病でグラは病まないように仕事や生活の幸せな事・不満・気持ちの整理用
現状色々問題があり離婚も出来ないのでそういったコメントは不要です
家庭内別居の妻と子供2人持ちで妻に借金作られてATM代わりで我慢続きの人生だけど必死に節約・仕事して生きてます
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