共感で繋がるSNS
関連惑星
オカルトの星
988人が搭乗中
参加
皆さんどうも
ここはオカルトの星。怖い話不思議話などの体験談をぜひ今日してください
参加はご自由です🗽
AI研究者の星
457人が搭乗中
参加
最先端のAI研究開発などに興味のある方！
面白い研究論文やAIの最新情報を共有できる星です！
是非誰でも参加できるので、よかったら次世代の領域を切り開いていきましょう♪
メイク研究の星
402人が搭乗中
参加
男女不問！メイクを研究中あるいはこれから始める人も参加して欲しいです！みんなでオススメのコスメとか共有したり、自分のいつものデイリーコスメを紹介したりして、お互いのメイク術を磨こう✨️💄
サイゼ飲み研究の星
307人が搭乗中
参加
サイゼリヤ飲みの最適解を模索する研究施設です
・食事と一緒に楽しむ本気飲みの為のセレクト
・食後の軽い利用のためのセレクト
・食事前のアペロ的利用のためのセレクト
様々なシチュエーションに合わせたメニューセレクトや、このお酒と合う組み合わせなど
サイゼリヤ飲みを豊かにする情報を交換し合いましょう
サイゼ飲み中の実況投稿も歓迎します
サイゼで酔っ払っらいながら、あなたの醜態を晒してください
※「ぼくがかんがえた最強のオーダー」の投稿は控えましょう。もしくは必ず近日中に実践すること。
大学院生＆研究者の星
195人が搭乗中
参加
人には優しくね！！！
女子研究大学の星
81人が搭乗中
参加
女子研究大学のことについて話す惑星です！！
哲学研究の星
25人が搭乗中
参加
真っ当な哲学研究に勤しむ人のためのアカデメイアです。
フルドロ研究の星
24人が搭乗中
参加
フルーツドロップで高得点を目指す星です！
みんなでフルドロやろうぜ！
研ぎ・研磨の星
19人が搭乗中
参加
錆び取りしたり、よく切れるようにしたり
ピカピカにしたり磨いたり！
全日本納豆研究会！
19人が搭乗中
参加
納豆をこよなく愛する者たちよ、各都道府県計47名、皆で納豆への愛をより一層深めあおうでは無いか！そしていずれ皆で集まろう！
人気
ちりつ
7
けんけ
ミケ
1
れんげ@
9
深窓/sin
2
まろど
1
うぱぱ
マツバさん！兼任でいいんで！
6
ヒノキ
#ブルアカらいぶみにりとらい
9
ゼタす
8ミケ
9 もっとみる 
関連検索ワード
新着
はる
グラちゃんのぬいぐるみと撮れば良かった…
1
たいち
ピルは女性主導での高い避妊効果を測れる薬である他に、様々なメリットがあります。
① 月経（生理）に関する効果
• 生理の周期が整いやすくなります。
• 生理の量が少なくなり、貧血の予防にもつながります。
• 生理痛が軽くなることがあります。
• 生理前のイライラや気分の落ち込み（PMS・PMDD）の症状がやわらぐことがあります。
② 肌や体の変化にも効果
• ニキビができにくくなる、毛が濃くなる症状（多毛症）が改善するなど、肌トラブルに良い影響があります。
• 一部のピルは、アメリカではニキビの治療薬としても認められています。
③ 病気の予防効果
• 卵巣にできる良性のう胞（卵巣嚢腫）や乳腺の良性疾患のリスクが下がります。
• 骨盤内の感染症（PID）や、子宮外妊娠の予防にもつながります。
④ 長期的な健康効果
• 卵巣がんや子宮体がんの発症リスクを減らす効果が知られています。
この効果は、ピルの服用をやめたあとも続くとされています。
• 一部の研究では、大腸がんのリスク低下や骨の健康維持に役立つ可能性も示されています（ただし、まだ研究段階です）。
国連のデータ（“Contraceptive Use by Method 2019”など）では、日本の20～49歳女性のピル使用率は 約2.9%。
一方で、欧米の国々ではもっと高く、英国が約26.1%、フランス約33.1%、カナダ約28.5%、米国で13.7%などと言われてます。
因果関係は端的には語れませんが、卵巣がんや子宮頸がんの発生率にも関与しているという研究もあるんです。
適切に使えれば非常に心強い味方になります。
避妊としての選択肢以外にも、特に月経で辛い方、お近くのプライマリケア医や産婦人科医にご相談ください。
もちろん肥満や血栓リスク、片頭痛持ちの方など気をつけた方がいい方もいますが、適切に使うとメリットは大きいんですよ。
116
🦉
論文や研究でも実証されているが、人間の精神衛生上、本当に自然が大事なんだよな
やはり週に一回は自然の中に身を置きたいと、改めて感じた次第です
3
由美子
日常生活動作が本当に楽になる。
スクワットもした。
体の可動域広がる。
内臓脂肪減るし、血流良くなる。
血液は１分で全身にまわるけど、リンパの流れは8時間くらいかかる。だから朝ヨガすると、夜スッキリ。夜すると、朝スッキリ。
コレステロールが減少したり、心臓病リスク減る。血管の弾力性改善する。研究結果で論文沢山出てる。
アメリカでは病院に治療としてヨガ取り入れられてる。
アーユルヴェーダでは処方箋にヨガ書かれるくらい。
ヨガじゃなくても歩いたりとか。
運動大切。
血液は細胞に酸素や栄養、ホルモンも運んでる。
静脈でいらない二酸化炭素、老廃物が運ばれる。
それを呼吸や尿、便で排泄している。
心臓は一日10万回くらい拍動するといわれている。一日約8tもの血液を体全体に送っている。
自律神経や心拍は無意識にコントロールされていて、情動、呼吸、感覚器官、運動器官と連動している。
呼吸のすごいところは意識的に呼吸をすることで、交感神経や副交感神経にアプローチできること。
私たちの身体は、交感神経や副交感神経を自動的に使い分けている。交感神経は戦闘モード、アクセル。心臓バクバク、呼吸は速くなる。副交感神経はリラックスモード。おうちにかえると排便したくなったり、くつろいでいるときとか。
👨🏻🎓おぢ👨🏻🎓
3
かずき
さや
今後良いことあるのかな
2 もっとみる