共感で繋がるSNS
由美子
由美子
ヨガの先生は究極の陰は、陽って言ってたな。
本当に毎日の習慣を八支則でやってみるしかない。この一年。
八支則は、ヨガの実践の一つで、
ヤマとニヤマがある。
ヤマが、やってはいけないこと。禁戒。
・非暴力
・正直（であること）
・不盗（物だけでなく、他人の考えとかも）
・禁欲（できる範囲）
・不貪（むさぼらない）
ニヤマが気をつけるべきこと
・シャウチャ（身体も心も清浄を保つ）
・サントーシャ（足るを知る）
・タパス（自己規律）
・スワディアーヤ（自分を理解する、霊的探究）
・イシュヴァラ、プラにダーナ（自然の摂理や神様など、自分以上の大きな存在に身を委ね、謙虚であること）
やばい😨
今日あんまできてない！
ヨガのポーズくらいや！
どんだけ頭忙しいんや！
亀歩きでやりますか、、、。笑
由美子
居酒屋で管巻いてるおっさんみたいじゃん。
友達のギャルには全く自分のバンドの事話さずに一緒にあゆ聴いてたしな。
ある程度何人かに言われたことは、そうなんだ、と思って自分のパーソナリティとして話すかな。
ただこうゆうとこではある程度バックグラウンド説明しないとかなり勘違いされる。
ただ、過去はそうとして、今私は誰なのか？と思う。
ただの母親か？
何者でもないんだろうな。
ほんと傲慢だよな。
何もねぇ。今。
繰り返す自分に辟易するねー。
もっと苦しめって思う。
いいんだ、これで、自分の発言を振り返って苦しむ笑 なんちゅーザマよ笑
落ち着けー。笑
普遍的なものに合わせるのが面倒くさいから、向こうから遠慮してもらった方が楽だもんね。
合わせた人間関係ほど孤独感じることはないし、それに苦しむのはもう学生まででいいよね。
日記全然つけてねー。今日くらいつけるか。
クッソ！笑
由美子
発狂
由美子
1由美子
バンドん時も、フロントの同じ年の男に負けんように、でっかい音で、男みたいな見た目でやった。当時はバンドブームがまだあって、打ち上げも体育会系、気合い入れてパンチ出した。
飲みたくない酒を強要されてる大切なやつがいたら、代わりに飲んだ。
腕が痛かろうが、足を切って血が出ようが、本当にね、この野郎と思ってドラムぶったたいた。
あの頃の燃えたぎるようなあついものは、すこしだけねむらせてる。
12由美子
この人と仲が良いからフォロー、じゃなくて、自分が本当にこの人と話したいか？みたいな。
一回話しただけでつながりたくなる人もいるけど、まじで一回だけじゃ分からない。
ずっと本気で話したりはできないけど、自分は愚痴とか悩みとかに心引っ張られがちだから。
特に、同じ知り合いの悪口とか、聞いてて嫌なんだよ。
あとはつらいじゃん、恋愛のしがらみとかきーててもさ。
でもあたしもあるよ、感情もれちゃうとき。
でもなるべく自分の悪いとこは治したいし、他人ばかり責める人嫌やん。
そこへんが許せる仲とゆうか、
距離感とかさ、どこまで踏み込めるかとかさ。
もう半端な付き合いはあんまりしたくない。
心して付き合いたい。
実際できてるかわからんけど。
なんかまじ思う。
2由美子
荒井さんの本は熱量感じた。
表現でもコミュニケーションでも熱量かんじるやつすきなんよね。
7由美子
学生ん時から何で同じ友達と毎日ご飯食べなきゃいけないんだろ、みたいな。
一緒にい出したら、いなきゃいけない感じするとかね。
だから誘われるけど1人がいいって言って食べたりしてたなぁ。
1人でいたらさ、仲間外れにされた子とか来るんだけど、それって1人になるのが怖いだけで、私の事好きでも興味あるわけでもないじゃん？
自分の孤高やプライドとかないのかなって、めちゃくちゃ文句言ってた😓やさしくないよね。
だって好きで1人を選んだのに、ついてくるんだもん。
友達には不思議と恵まれたけど。へんなのー。
コミュニティは関係性とかキャラが固定されてくもんね。集団的思考が無意識に働いたりね。
こわいのよ。私は、マジョリティとか同調圧力とか。みんなよしとする風潮とか。そこにとどまりたいだけの愚痴とか。白黒思考とか。
猫みたいに生きてたいわ。
じゃあなんで孤独好きがグラビティ？
心を丸裸にして素直に話し合うとゆう贅沢がしたいから。
疑問に答えあったりして、よりよくしたい。
色んなこと知りたいから。
かなぁ？
115由美子
DV被害受けた方のルームに行って、少しお話を聞いてきました。
私ね、育休中に、DVの研修受けに行ってたの。
だから、知識が役に立てばと思って。
伝えたんだけど、やっぱりまずは、痛みに共感する必要があったかな。
前のめりは本当にダメよね。
コメント読んでくれたけど、知識は実際に活かせるように、リンクさせてはなさなければね。
少し反省したところでした。
お身体が良くなって、心から笑える日がきますように。
8由美子
音声ルームに来てくれた方のお話面白かった。
やっぱり色々ご経験なさった方の話は深い。
しかも、とてもお話が上手で、ほっこりしたり、びっくりしたり。
聞き入りました。心が豊かな女性だと思った。
若い男性の方も、私の話をよく聞いてくれて、とても嬉しかったです。言葉に嘘がなく感じました。たくさん恋して、おしゃれで、楽しい人生送っていただきたい。
ありがとうございました。
良かったら、またルームにきてお話してくださいね。
由美子
楽しかったですー😉嬉しい。
やっぱりわたしは1対1で話すのが好きだなぁ。
さっき娘の写真みてたら、気難しい顔すんのかわいーと思って。😂
いつからあんなヘンな顔するんだろ。
眉毛も立派だ。
子供のおしりって、なんであんなまぁるくて可愛いのかな。う◎こ出るとこなのに。なんでかなぁ。ゆみを。
毎日楽しいなぁー。
ここ２日、風邪を言い訳に、運動サボってます。わら
1由美子
環境は変わるし
居場所も変わるし
感情や気分もその時々だし
天気は変わるし
体の具合もホルモンバランスも変わるしなー。
物事を決めつけないって本当にむずい。
自分の中のこだわりとか、執着あるしね。
めーっちゃ軽くしたい、心も、身体も。
実際年明けからだいぶ楽だよ。
持たないようにする。
心も身体もヘルシーに。
聞いてほしいんだけど、
こうでこう思ったの。
くらいならいいか。
それより相手の事、話を聞くべきだよな。
私は多分ジャーナリングしまくらないと、他人と本当の会話はできないな。
自分の聞くスキルをあげる為。
本当は心の底からオープンに、他人の話をきけたら最高なんだけどね。まずは技術と実践から。
今年はそれから自分のわくわくを見つけて自分を満たす。溢れた愛を他者に。あげられれば良いなー。
28由美子
・今取得中の資格を、いつでも仕事にできるようにしておく（名刺準備、挨拶回り、お金も具体的に
・お世話になった人にお礼をしに行く
・夫には、好きなご飯を用意。
ゆっくり体を休めてもらう。
非言語コミュニケーションも大切に。
醸し出す雰囲気をなるべくやわらかくする
・自分の心と身体をゆるめる。
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