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ノートリアス

ノートリアス

今日もジムトレきてトレーニングしてきた。

・エルゴメーター負荷15で5分、エルゴメーター負荷10で5分の合計10分間。

・トレッドミルにて、傾斜5.5度、速度10にて5分間、速度6にて5分間の合計10分間

・腹筋20回

・背筋40回

・トーソローテーション30kgx左右10回ずつ

・トーソローテーション20kgx左右20回ずつ

・背筋30回

・サイドベント20kg左右20回ずつ

・腕立て伏せ、自重で10回

・レッグカール31kg15回x2

・グルート76.5kg左右15回ずつ

・グルート67.5kg左右20回ずつ

・背筋40回

汗だくで疲れるけど終えた後は爽快⭕️
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おばけ

おばけ

負荷負荷
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Σ

Σ

違う。全然過負荷。過負荷で戦ってる。過負荷信者
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あっこ

あっこ

負荷がさァ〜...負荷がさァ〜...
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🔥やき

🔥やき

過負荷か……!?過負荷なのか……!?
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ナガノのおやき

ナガノのおやき

今日は筋肉痛がなく、しっかりできた💪
ショルダープレス、10kgで重く感じた…


メニュー

バイセップスカール 負荷20
10×3

アブドミナル 負荷35
10×3
負荷42.5 5回だけできた

グルート 負荷42.5
左右各10×3

ショルダープレス 負荷10
10×3

トーソ・ローテーション
負荷35 左右各10×1
負荷42.5 左右各10×3

ヒップアブダクター おしり 49
10×3

ヒップアダクター 内もも
負荷42 10×1
負荷35 10×2

ラットプルダウン負荷21
10×1

シーテッドレッグプレス 負荷65
10×3

なんとかバイク
17分57秒 6.55km
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ナガノのおやき

ナガノのおやき

今日やったもの💪
アブドミナル 負荷20
30回3分 20回1分40秒 10回50秒

トーソ・ローテーション 負荷27.5
左右各30回×3セット

チェスト・プレス 負荷12
10回×3セット

レッグ・エクステンション負荷33
10.6.7.8回

シーテッド・レッグ・プレス 負荷55
10回×3セット

ペクトラル・フライ/リア・デルトイド
負荷19 10回×3セット/負荷19 10.5回

バイセップカール
負荷20 10回×2セット 負荷15 10回

グルート
負荷42.5 左右10回×3セット

エアロバイク(背もたれあるやつ)
15分 6km
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高市茂進次郎総裁

高市茂進次郎総裁

負荷
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伊蘇

伊蘇

1番育ててるキャラ(育てたいキャラ)は!1番育ててるキャラ(育てたいキャラ)は!

回答数 95>>

シュヴルーズです。
ドゥリンをお迎えしたのでアルレッキーノ過負荷を組みたいと思っています。
原神の星原神の星
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荒れのん

荒れのん

自分の子供と他人の子供を区別するのはなぜか?自他の子供を区別しない社会があり、区別することが倫理的に悪とされる社会であれば、自他の子供を区別しなくなるか?自分の子供と他人の子供を区別するのはなぜか?自他の子供を区別しない社会があり、区別することが倫理的に悪とされる社会であれば、自他の子供を区別しなくなるか?

回答数 14>>

はい。
一時的には、ある程度機能するでしょう。

ですが同時に、そのような社会では、"イジメ" が顕在化し、子供たちが強い理不尽を感じる頻度が増えると考えられます。

生物学的なことは正直よく分かりませんが、少なくとも多くの事例を見る限り、自分と血縁関係のある実子を無意識に優遇してしまう傾向は、かなり広範に見られるようです。

そのような前提に立つと、質問者さんの想定する社会では、大人たちの意図に拘らず、子供が "イジメ" と受け取るリスクが飛躍的に高まると考えられます。

恐らく質問者さんの構想では、こうした傾向を理性や社会制度に依って上手く抑え込む形を採るのでしょうが、仮にそれがある程度機能したとしても、日常の細かな場面における実子への優遇までをも完全に防ぐことはかなり難しい、というかほぼ不可能といっても過言ではないでしょう。

通常の社会では、子供自身が
「よその子のお家だから」
という区別を無意識的に理解し、仮に "よその子" との扱いに差があったとしても
「そういうものだ」
と噛み砕いて受け取ることができます。

しかし、質問者さんの構想する社会では、そもそもそうした区別が教え込まれることもなく、空気感として理解することも困難になるでしょう。

その結果、子供は
「自分の親(のうちの1人)に無視された」
「あの子だけ優遇されている。ずるい」
といった形で状況を解釈しやすくなります。

これは、兄弟の中で特定の子供だけが理不尽に優遇される状況を、そのままの形で再現するのと近く、大人からすれば "イジメ" ている気は毛頭ないでしょうが、子供からすれば相対的に自分が冷遇された、すなわち "イジメ" られたという形で、心理的な負荷が生じやすくなるでしょう。

こうした矛盾が積み重なり、
「やはり "うちの子" "よその子" は区別するべきなのでは?」
という世論が醸成され、いずれこの社会構造は崩壊へ向かうこととなるでしょう。
哲学哲学
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にい

にい

急速充電するとバッテリーに負荷かかるから設定で急速充電せんようにしてるんやけど、せっかく技術が進歩して急速充電出来るようになってるのにその恩恵を自ら放棄するのはどうなんかと。
でも僕はこのスマホをずっと使い続けたいからバッテリーの最大容量を100%に近い状態に保っておきたいんだ…!!
うおーーーーー葛藤
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ユニヲ

ユニヲ

高負荷でやったら腰からアラート出たので撤退ッ!
ヘルニア再発は洒落にならん!
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グラNo.1予想家

グラNo.1予想家

有馬記念全頭診断⑥
エルトンバローズ
調教C
非根幹距離は良さそうだが長いな。杉山は土曜日重賞で爆発したしここは見よ。
タスティエーラ
調教S
引退レースでかなりの負荷をかけてきた。やる気十分。大外はマイナスではあるが団子ではなく縦長予想なので。松山も確変中。
買うよな?


終わり。聞きたいことはメッセしろ。
気まぐれで返す。


競馬の星競馬の星
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天使と人工衛星

天使と人工衛星

楽しく生きるために工夫してること楽しく生きるために工夫してること

回答数 10>>

とにかく勉強するしかないなと思ってます。
認知行動療法やセルフケアの方法など。
自分の機嫌の取り方も分からない
休み方が分からない
好きなことが分からない
今自分はどうしたいのかもわからない
の人間なので、まず本を読んだり医師が発信しているyoutubeやSNSを見て、具体的な方法を調べています。
かなりたくさん出てくるので、その中から自分に合う合わないを選択していくのも大変ですが、ここがいちばん重要かなと思います。全員が散歩や筋トレで鬱が治るわけじゃないので。

ただ知識を入れるのもとても負荷がかかるので、日々の余力で勉強してます。
調子いい時に落ちた時用のセルフケアの準備をするのすごくおすすめです。
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ベルガモット

ベルガモット

【思った事の吐き出し】
妊娠中って心臓に負荷かかってるらしい。
ヤバいね。

てか、妊娠してる女ってだけで
一部のキ印からは攻撃対象になりがちな上で
体力と気力と命削って産んでその後お世話でしょ?
エグい。

で、この負荷やせざるを得ない犠牲を
一部の周りが「大した事ない」って過小評価するのか。
考え浅いし相手のもしかしたらの背景も
想像できてないの草🖕😂🖕

で、その上で
「あなたはママなんだから♡」で聖母幻想抱いた
産んだ覚えのない依存的な精神の
大きな甘ったれが寄って集って
メンタルケア要因として使えると盲信しての
愛情乞食で「ママァ♡」でしょ?

で?こっちが反論で何か言えば
「あなたが望んだ事でしょ?」って
まるで、「子を産むなら虐げられて当然」かのような態度だろうからね。

ついでにそんなこと言う相手の論で行くなら
「じゃあ、お前の両親が
見ず知らずの誰かに虐げられても良いんだ?」
「八つ当たりの的にして他人の人生邪魔して
壊しても良いんだ?」
って話になるからね。

馬鹿みたいだと思ったしこれなら
周りの声無視して暮らしたほうが幸せ。
文句言う奴は何をしてても
重箱の隅をつつくような事して勝手に嫌われてそうだし。
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GRAVITY1
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