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天使と人工衛星
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認知行動療法やセルフケアの方法など。
自分の機嫌の取り方も分からない
休み方が分からない
好きなことが分からない
今自分はどうしたいのかもわからない
の人間なので、まず本を読んだり医師が発信しているyoutubeやSNSを見て、具体的な方法を調べています。
かなりたくさん出てくるので、その中から自分に合う合わないを選択していくのも大変ですが、ここがいちばん重要かなと思います。全員が散歩や筋トレで鬱が治るわけじゃないので。
ただ知識を入れるのもとても負荷がかかるので、日々の余力で勉強してます。
調子いい時に落ちた時用のセルフケアの準備をするのすごくおすすめです。
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キョウ
本当にいなくなったという現実を突きつけてきて辛い

.
1点なんちゃらとか言うのもあるんだっけ

しゃふ
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何度聞いても逃げてばっかりの人なんだよね
そそくさと帰るなら初めから来るな
そんな人を愛した私はバカだな笑
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トートーメーの意味は?
トートーメーは、主にアフリカの一部の文化や宗教において、特定の儀式や信仰に関連する概念です。以下にその意味や背景を説明します。
意味: トートーメーは、特定の動物や植物が特定の家族や部族にとって神聖な存在とされ、守護者や象徴として崇拝されることを指します。これにより、自然とのつながりや祖先への敬意が表現されます。
文化的背景: トートーメーは、特にアフリカの先住民の文化において重要な役割を果たしており、儀式や祭りの中でその存在が強調されます。これにより、コミュニティのアイデンティティや価値観が形成されます。
現代の影響: 現在でも、トートーメーの概念はアートや文学、さらにはスピリチュアルな実践に影響を与えています。多くの人々がこの考え方を通じて、自然や祖先とのつながりを再評価しています。
トートーメーは、単なる信仰の象徴にとどまらず、文化やコミュニティの深い理解を促す重要な要素です。
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