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ぐりにゃーる
#飯テロ
#エクレア
2
29
苺葉(いちは)
#ハンドメイド #樹脂粘土 #桜スイーツ #エクレア
ハンドメイドの星
14
せいや
3
ダイ🏮
ヴィタメールのエクレアとダージリン😆
うまー‼️
#スイーツ #エクレア #ヴィタメール
スイーツの星13
のりくん
1
しおり
#エクレア
今日の3時のおやつはエクレア♪
エクレアはフランス語で「稲妻」「光」「閃光」を意味する言葉なんだよ〜♪
6
しん
今日のおやつ
食欲の星25
あにゅ
いーでしょ[ほっとする][ハート][ハート]
#作ってみた
#エクレア
3160
孤独なアロハ
皮がふにゃふにゃでクリームたっぷりがおいしい
1
なかまっち
グラ友さんに教えていただいたエクレア食べました😂
めっちゃ美味しかった😂
#エクレア #スイーツ
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関連検索ワード
新着
れこ
シャンプーに混ぜて作る炭酸シャンプーって、皮膜毛の原因がそもそもそのシャンプーなのに炭酸シャンプー化して意味あるのかな？
シャンプー側に含まれている皮膜毛になる成分も、炭酸によって無くなってるのかな？🤔
1
臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー（生まれ変わり）を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持（乾燥予防）
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加：ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速：皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき：寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ：代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠：7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠：寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り（ノンレム睡眠）を確保する。
環境作り：室温を快適（約28℃以下）に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
シン･スガワラ
おはようGRAVITYみんなおはよう
《今日は何の日？》
クリーンエネルギーの国際デー
文化財防火デー
有料駐車場の日/パーキングメーターの日
コラーゲンの日
腸内フローラの日
モンチッチの日
SGIの日
1ドア2ロックの日
アフロの日
ファーストバスデー
帝銀事件の日
携帯アプリの日
🇦🇺のオーストラリアの日
🇮🇳の共和国記念日
《過去の今日の出来事(🚃と🚌関係)》
青森県弘前市(あおもりけんひろさきし)と同県南津軽郡大鰐町(みなみつがるぐんおおわにまち)を結ぶ「弘南鉄道大鰐線(こうなんてつどうおおわにせん)」が開業する(1952年)
JR山手線(やまのてせん)の新大久保(しんおおくぼ)駅でホームから転落した1名と助けようと線路に降りた2名が電車に轢かれて亡くなる(2001年)
《過去の今日の出来事(🚃と🚌の事以外)》
🇦🇺最初の移民団がポート•ジャクソン湾へ上陸する(1788年)
🇿🇦のカリナン鉱山で史上最大となるダイヤモンド原石の「カリナン」が発見される(1905年)
皇太子だった裕仁(ひろひと)親王(後の昭和天皇)と良子(ながこ)女王(後の香淳(こうじゅん)皇后)がご結婚される(1924年)
東京都豊島区(とうきょうととしまく)にあった帝国銀行椎名町(しいなまち)支店で東京都の衛生員を名乗る男が行員12名を毒殺して現金や小切手を含む約¥18万(今の価値で約¥2000万弱)を強奪する事件が発生する(1948年)
奈良県の法隆寺(ほうりゅうじ)の金堂にあった🇯🇵最古の壁画が火災で焼損してしまう(1949年)
🇬🇧の統治下だった🇮🇳が「インド憲法」を施行して民主共和国として正式に独立する(1950年)
東京都が日比谷(ひびや)と丸の内(まるのうち)の路上に「🇯🇵の公共駐車場」として初めてパーキングメーターが設置される(1959年)
日本皮革(にほんひかく)(今のニッピ)の研究員だった西原富雄(にしはらとみお)さんがコラーゲンの可溶化に成功する(1960年)
「モンチッチ」の誕生日(1974年)
創価学会の国際組織として「創価学会インタナショナル」(SGI)が発足する(1975年)
🇬🇧の作曲家のロイド=ウェバー男爵アンドリュー•ロイド•ウェバーさん作の「オペラ座の怪人」が初めてブロードウェイで公演される(1988年)
NTTドコモが携帯アプリケーションの「iアプリ」のサービス提供を開始する(2001年)
《今日の名言》
一度でもあきらめてしまうと、それが癖になる。
絶対にあきらめるな！
マイケル•ジェフリー•ジョーダン(1963〜:🇺🇸の元プロバスケットボール選手、実業家)
《今日の単語》
波に乗る(なみにのる)
意味:物事がうまく進み、勢いがある。
《今日の見つけた写真》
弘南鉄道大鰐線(こうなんてつどうおおわにせん)の車両
《今日のポケモン》
ブーバー(初代のグレンタウンジムのジムリーダーのカツラの手持ちポケモンだったはず)
《今日の一曲》
オペラ座の怪人
🇬🇧の作曲家のロイド=ウェバー男爵アンドリュー•ロイド•ウェバーさん作曲家(🇬🇧のロンドンで1986年に初演)
《今日の個人的一言》
今日の一曲は「オペラ座の怪人」がブロードウェイで初めて公演された日という事で劇中の曲をセレクト
今日こそは動画編集終わらせて投稿するって意気込んでる(本当に出来るかどうか)
オペラ座の怪人
1
ゆゆ
おはようございます⛄️❄️
朝、うーっすら白くなってて絶望しました😨
ビアードパパ🧔♂️(エクレア大好き🥰←？)
・
・
・
昨夜は道場の新年会に出席しましてん。
喋ったこともない人いるし、お偉いさん来るし、あんまりこういうの好きな方じゃないから正直
ダルいと思ったよ？(人見知りだしな)
だがね、
色んな人と接するようになって思うのが、横の
繋がりが大きいということ⚆⚆ ˊ˗
昨日は保護者さんに励まされたよ😭
私が入門してやってて、自分もやってみようと
思った方がいたことにビックリ😳(甘くないと
気付いて入門しなかったのは正解👻)
お恥ずかしながら、私が稽古で色んなことを
覚えていく過程とかを見てもらってるから、
｢今、心が折れてるんです😞｣って言ったら
大人になって始めたこと自体がすごいんだから
頑張って欲しいって🥺
余談ですが、先生に
「私は試合に出ないといけないんですか？」と
一応聞いたら
「出ましょう！」だってー( ꒪⌓꒪)
25
じゆう
ŧ‹"ŧ‹"(・ч・)ŧ‹"ŧ‹"
5
ちび。
ニキビもあるけどなにかにかぶれたのかなぁ。
と言われた˚̑̑̑̑̑༾(-᷄◞८̻◟-᷅)༿˚̑̑̑̑̑
でも何か生活を変えたわけじゃない‥
何にかぶれてるんだ‥
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おすすめのクリエーター
しおり
はじめまして
23歳 既婚者です
私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎、起立性低血圧症があります
出会いは求めていません
よろしくお願いします
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ぐりにゃーる
30代/東京/元薬剤師/アニメ/漫画/哲学者/投資/神
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じゆう
カラオケ好き
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ダイ🏮
神社仏閣巡り、御朱印集め、京都旅
合気道、スヌーピー、だんじり、スイーツ
ONE PIECE・鬼滅の刃のフィギュア集め
を楽しんでます🤣🤣
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