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ウォーキングをしてダイエットに健康維持等やって行きましょう。投稿してお互いに刺激し合えるといいかな。もしくは人のを参考にしてもいいかも👍✨やるぞー
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kuu
何回みなおしても最後までいかずまたしばらくして忘れて始めから見返すの繰り返しでウォーキングデッドSEASON3にまた辿りついて現在…🚶


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チャイ
歩きたい🚶♀️🚶♀️🚶♀️
#めちゃくちゃ寒い #透明感 #ウォーキング #青葉市子

ココロノセカイ (live at Tokyo Opera City Concert Hall, Tokyo, 2025)

ゆっち2号
#その着せ替え人形は恋をする #着せ恋 #コラボカフェ







臼井優
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で
ウォーキング
ハロウィン🎃

けいさー慶佐ー
FACEbookと、
Xで、いわき市ウォーキング部
立ち上げたった❗🤣✨✨✨
老若男女、くっちゃべって、
楽しめる3rdプレイスを、創りたいなと、
この初心忘れるるべからず👍✨✨✨
今日の21世紀公園は、
空が青くて、
風が冷たくて、
途中、ワイヤレスイヤホンが、
爆音になるトラブルに見舞われつつも、
良いウォーキングでした。
気になる方は、
Xでも、FACEbookでも、
コメント待ってまーす👍✨✨✨

気まぐれ辛ラーメン

らんま🧞♀️
2カ月ぶりに有酸素運動強度つよいウォーキングしたら、13分しか歩けなかった
脚すねあたりが筋肉痛だわ
消費カロリー33キロカロリーって
爆笑
藤井風聴いて落ち着こう
チルい曲



真っ白

オルフ
マイナス1℃でした。
でも、朝焼けは相変わらず👍
風邪ひかないように気をつけよ〜




らんま🧞♀️
僕が僕であるために
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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けいさー慶佐ー
福島県いわき市。
38歳。
統合失調症。
いわき市ウォーキング部、主催者。
音楽好き。特にMr.Childrenファン。
将棋ウォーズ、三間飛車党:初段。
主に、81道場(kidding)で、
指してる。
観葉植物と、
アクアリウム(デルヘッジ、スネへ、ベタ)と暮らす人。
2026年の抱負は、
孤独に射して、光を呼ぶ。
これで行こう❢
宜しくお願い致しますm(_ _)m
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らんま🧞♀️
音楽と愛との融合
愛する歌を聴くと、脳内でドーパミンやセロトニンといった快感や幸福感に関連する神経伝達物質が分泌されます。これにより、気分が高揚し、幸福感が増すのです。
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チャイ
本を読んだりドラマを観るのが好き。
誰かとお話しするのも好きです。
シングル50代子供はすでに自立しています。
気楽に話せる友達求めております✩⡱
長年うつで通院してます。
遅くまで起きてられません
DMのご返事はゆっくりになります
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じ
アゲアゲからあげ棒🍗
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はるも
昼の長風呂の相棒はNetflix✨
#猫
#猫のいる生活
#ウォーキングデッド

はるも
シーズン11🧟メチャメチャ気になる終わり方🧟♀️
早く続き観たい!
#ウォーキングデッドシーズン11
#ウォーキングデッド


へび子
ここ最近の通勤電車での楽しみは #ウォーキングデッド 。
いやはや、どのタイミングでも安らがないのが好み。
で、ウォーカーは付け合わせみたいなもので、基本人間がクズって話です?
Lonn
今日作ったサムネ!!🍑🦵🏻
最後の抵抗でいっぱいおしり蹴っちゃった!!w
動画はYouTubeに上げたんでぜひ検索して!!💙
📺チャンネル名: LonnWolvie
#dbd #デドバ #ゲーム #ゲーム実況 #ウォーキングデッド


チョコらへんのバナナ
#ウォーキングデッド
メイズランナー面白い
ゆうな
#ウォーキングデッド 好きな人おらん、????

Lonn
はじめまして‼️ダリルディクソンです(嘘)
#dbd #デドバ #TWD #ゲーム #ウォーキングデッド


のぬの
夜は美しい
#ナイトウォーキング


ai ⋆ᙏ̤̫*
お早うございます
昨晩 投稿しようとして打ち込む間に
寝落ちてしまってました> < ՞
しごおわ帰宅後、4㌔ほど歩いてきました
風が気持ち良く、歩きやすかったです[月]
夕焼け空も綺麗でした ⋆*
暑くて歩けなくなる前に沢山歩いておく‐[大笑い]
#GRAVITY日記
#ナイトウォーキング

shiro
#イマソラ
#ナイトウォーキング
#思考整理
#藤井風


ぶなぴー
1月頭から-20kg
2年前のMAX体重からは-30kgを達成しました!
年内にあと-8kgが目標なので、ラストスパート頑張ります!
最近は内面の課題も見えてきて、日々メンタルトレーニング中
苦戦もあるけど、それも含めて少しずつ成長してる気がします[照れる]
無理なく続けながら、外見も内面も磨いていきたい✨
#ダイエット
#ナイトウォーキング


ぶなぴー
2年前のMAX体重から、ついに−28kg!
まだ目標までは道半ばだけど、着られる服が増えて、「私なんて…」って思う時間もだいぶ減ってきました!
なにより、私のことを軽んじる人が周りから減ってきたような気がする[ほほえむ]
1日1万歩のウォーキングと、摂取カロリー1400kcalは継続中
これからは筋トレにも力を入れて、綺麗に健康的に痩せるのが目標です!
努力がすぐ報われるとは限らないし、迷走して落ち込む日もあるけど、
これからは、私を大切にしてくれる人に、私もちゃんと大切を返せるように
自分の心に正直に生きていきたいなぁ[ほっとする]
#ダイエット
#ナイトウォーキング


ai ⋆ᙏ̤̫*
お疲れ様です[月]
絶賛ナイトウォーキング中🚶♀️
暗くなってきたから、お使いのらっきょう買って帰るよ‐今日は4㌔くらい歩くかな、、
光るヤツこれ、可愛いし最強🩷💜.𖥔 ݁
#GRAVITY日記
#ナイトウォーキング


める
ウォーキング中に見つけた秋🍂
#朝のウォーキング


キニラ
#朝のウォーキング
久しぶりに外へウォーキングに出ています。
今日は27度予想、暑くなりますね。
金木犀の香りが漂ってます。


キニラ
#朝のウォーキング
今朝は曇ってます
#花のある生活



totora*𓃬
ハロtoto🐯
雨降る前にウォーキング行けた✨
そして肩見てーーー😆
いい感じになってきたのではないだろうか🤔
しかし、、リア頑張らないとなぁ😅
肩トレ楽しい🥰
#ワークアウト #肩トレ #三角筋 #朝のウォーキング #おすすめの肩トレある?


coco
今の時期AM5:00って真っ暗なのね
5:30でやっと明るくなったよ
真っ暗すぎたのでたまには山道意外で朝んぽ☀️
気分変わって良いね
朝ごはんはハマってるレンジ蒸しパン
蕎麦粉➕おからパウダー10%でやってみたけど美味しーい[目がハート][ハート]
ドライいちじくとの組み合わせ天才か
くるみイチジクも合いそうだ
ダイエット中だからカッテージチーズだけど
クリチも合いそう
少しパサつくからまだ要研究
サイリウム少し入れるといいかも✨️
蕎麦栄養価高いし最高
#朝のウォーキング #低GI



coco
あさんぽ終わりっ
晴れてても一時期よりは暑さ落ち着いたね😌
最近小麦続きで浮腫やばいのでそろそろグルテンフリー
米粉のパンケーキ🥞
最近の米粉系のパンとかスイーツ美味しくて助かる(前はもっとザラザラ?もそもそ?して不味かったよね?)
和食朝ごはんも好きだけど
たまに洋食朝ごはん食べると
幸せ( ˊᵕˋ )🍀
#朝のウォーキング #朝ごはん #グルテンフリー #パンケーキ


