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誰かに理解を求めたり、読ませる文章である必要はありません。解釈や活用は各々に任せ、誤解を恐れず投稿して下さい。
その投稿が誰かの何かに響くかもしれません。
LLMとの壁打ちでは得られない、観測の再帰連鎖が起きれば理想です。
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mk.(かずかず)
また1ヶ月にはかろーっと。
てか、ぶち腹減って寝れない


彩奈
正直今体重より筋肉量増えるほうが嬉しいまである

ゆきまる
今月入ってから1.8キロ減と先月より体重は減ってない、だけどやっぱり筋トレ始めたからサイズの落ちはいい気する!
月1インボディ計測まで後1週間!
今日はあと有酸素出来たら💮

coco
夜景の時間に行ってみたくて
ドリンク飲み放題もあるので夜は早め&軽めに
プロテインケーキ食べてから行きます♡
帰ってきたらお酒飲みたいところだけど連休中飲みまくったし明日インボディ計測するから大人しく寝ます( ˘ω˘ )
#プロテイン


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いち
回答数 22>>

ちゃんぽんちゃん
アメリカのホラー映画に出てくるシャワーがあることを初めて気付いた‼︎
リビングで大型犬が吠えてて、急に泣き止むシーンを彷彿とさせるよね



れいあ

ラミド
こんばんは
乾燥が凄い
唇がガサガサしてしまう
リップクリーム塗ってても気づいたらまたガサガサ状態
切れちゃうと痛いんですよね……馴れない
肌も頭皮もボディも乾燥ケア気にしていかないとですね
外でのお仕事の方々
ありがとうございます🙇
お疲れさまでした
#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #おつかれGRAVITY

よっしー🏂

幸水@ぐ
何回目で何か写るかチャレンジ(クソ不謹慎)

🧶さとこ🦍
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ラミド
マイペースにし過ぎなんだろうな
って、思うくらいのペースで出没してると言うのを実感
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️(前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので)
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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よっしー🏂
スノーボード好き、釣り好き、楽器好き垢。最近ナマズ釣りにハマり中。
話好き。基本音もなんでも激しめなの好き。とはいえ普段はメロウな感じ。
名古屋周辺飲み友も随時募集中~
性癖ドS
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🧶さとこ🦍
生まれ変わったわたくし〜🦍
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ゆきまる
グラビティ搭乗25年5月頃
心が平和になるダイエット中
160.8cmMAX108.8kgMin42kgメンタル₺ƾ
24年5月108kg→25年1月90kg→12月61kg
26年は体重減少はゆっくりの体脂肪率優先のリコンポ目指してます。
筋トレ効果出したくて糖尿病治療のマンジャロ減薬中です。(12.5→2.5mg挑戦中)
オジのデブ🐷彼と7年目籍なし別居夫婦やってます。
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takashi.A
なんか何もかも大きくて…毎日、ホテルのスイートに滞在してるみたいで落ち着かない。
まる子も僕も良く眠れてない。
ベッドも今まで使っていた、へたったシモンズから新品のシモンズに買い換えたのに良く眠れなくて寝汗掻いちゃう(ーー;)
早く慣れなきゃな。
まるで出張に来てる感覚だよ。
インボディの体組成計を買った。
より正確に自分自身を見つめ直すために。
アプリ登録してスマホに毎日の記録を残せるなんて…今は凄い世の中なんだね!
#おつかれGRAVITY
#新居
#ホームシック
#柴犬
#インボディ



coco
胸の日がんばる
いつもパーソナルで自宅用inbodyでは体脂肪率23㌫なのに
オープンジムの業務用だと何回測っても18~19㌫になってしまう💦
正しく測れないぞー
多分体感ではパーソナルで測る方が正しい気がする
でも去年の22㌫くらいの時よりも良いからだのような?
うーんでもさすがに18~19はない気がするなぁ
数字ではないけど目標設定してるからちょっとモヤる
#インボディ #体組成計


coco
目標だった基礎代謝1200kcal
あがったりさがったりだったけどか最近ずっと越えている[大笑い]
うれしーな♡
そして去年は体脂肪率20%きって切ってやっとギリギリD型だったのが
まだ22~23%でD型に舞い戻った🎉✨✨
#インボディ #体組成計



coco
この前のインボディの計測は間違っていなかったようだ♡
今日パーソナルで測ったら23.1%だった♡
2%減っていた[大笑い]
体重は浮腫が取れて今日は50.5g♡
しかもすっきり快調だし気分も良い♡
そして今日はそのままサウナの日でした🧖♀️💕💕
初の90度の高温サウナだったけど
めちゃくちゃ整うじゃん[目がハート]
5セットやっちゃった♡
小山の上にあるサウナで
サウナ室 浴室 休憩所 全てからのけしきが最高のサウナで
写真撮れないのが残念だった[照れる]
私はもう帰るけど夜景はさぞかしきれいであろう
2枚目の景色がもっと間近にサウナ室の窓いっぱいに見えるよ[照れる]
はぁ気持ちよかった♡
リフレッシュしたー!
今日は夜ちょっとだけお酒頂いて
でもまた明日から頑張るぞ💪
#サウナ #インボディ



coco
うーんやっぱりパーソナルの家庭用のインボディとは2%位違う
体感とどのくらい下がったとかの方が大事だしまあいっか[大笑い]
出来れば体脂肪高めに測定された方がインボディチャレンジに有利だったんだけども笑
家庭用のインボディ欲しいよー✨️
全国1位だけだし無理だろうけど[ほっとする]
#インボディ #インボディチャレンジ



coco
インボディチャレンジの初回測定今日が最後なのに
体脂肪25パーくらいのはずが20パーってなっちゃう[泣き笑い]
そんなわけあるかー!
トレーニング後にもう1回やってみるけど
トレーニング後の方がおかしいことになりそうだ[泣き笑い][泣き笑い]
#インボディ #筋トレ
Berry🍓ྀི
ジムの体験会に参加して
インボディで計測。
スコア86
筋肉量48.1
ウォーキングと
キックボクシングのおかげか
下半身の筋肉量が増えた気がします。
関西弁のイケメントレーナーが
お話が面白くて聞き入ってしまった。
危ない…入会するかと思ったわ
とりあえずステイ。
関西弁ってヤバいですよね。
聞きなれないから
新鮮に思えてもっと聞きたくなる(笑)
おもしろくない普通の会話なのに
変にツボにハマって
くくく…って笑ってしまった。
#インボディ

もちこ
今日久しぶりにInBody86点だった‼️
体重増えてたけど!
今日せっかく良かったし、次に測定できるのは一週間以上後なので、それまで食生活少し気をつけることにする!!!!
1.お菓子減らします!!!!
2.あすけんの食事記録きっちりつけます!
お菓子減らしたら体重と体脂肪率に変化はあるんでしょうか?
でも急に決めたから、これ(2枚目)全部今日賞味期限だけどどうしよう!!!
🤔🤔
#InBody
#インボディ
#ジム
#久しぶりの宣言


