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takashi.A
まる子も僕も良く眠れてない。
ベッドも今まで使っていた、へたったシモンズから新品のシモンズに買い換えたのに良く眠れなくて寝汗掻いちゃう(ｰｰ;)
早く慣れなきゃな。
まるで出張に来てる感覚だよ。
インボディの体組成計を買った。
より正確に自分自身を見つめ直すために。
アプリ登録してスマホに毎日の記録を残せるなんて…今は凄い世の中なんだね！
#おつかれGRAVITY
#新居
#ホームシック
#柴犬
#インボディ
Home Sweet Home
3
100
coco
いつもパーソナルで自宅用inbodyでは体脂肪率23㌫なのに
オープンジムの業務用だと何回測っても18～19㌫になってしまう💦
正しく測れないぞー
多分体感ではパーソナルで測る方が正しい気がする
でも去年の22㌫くらいの時よりも良いからだのような？
うーんでもさすがに18～19はない気がするなぁ
数字ではないけど目標設定してるからちょっとモヤる
#インボディ #体組成計
トレーニーの星
259coco
あがったりさがったりだったけどか最近ずっと越えている[大笑い]
うれしーな♡
そして去年は体脂肪率20%きって切ってやっとギリギリD型だったのが
まだ22～23%でD型に舞い戻った🎉✨✨
#インボディ #体組成計
workoutの星58coco
今日パーソナルで測ったら23.1％だった♡
2％減っていた[大笑い]
体重は浮腫が取れて今日は50.5g♡
しかもすっきり快調だし気分も良い♡
そして今日はそのままサウナの日でした🧖♀️💕💕
初の90度の高温サウナだったけど
めちゃくちゃ整うじゃん[目がハート]
5セットやっちゃった♡
小山の上にあるサウナで
サウナ室 浴室 休憩所 全てからのけしきが最高のサウナで
写真撮れないのが残念だった[照れる]
私はもう帰るけど夜景はさぞかしきれいであろう
2枚目の景色がもっと間近にサウナ室の窓いっぱいに見えるよ[照れる]
はぁ気持ちよかった♡
リフレッシュしたー！
今日は夜ちょっとだけお酒頂いて
でもまた明日から頑張るぞ💪
#サウナ #インボディ
workoutの星48coco
体感とどのくらい下がったとかの方が大事だしまあいっか[大笑い]
出来れば体脂肪高めに測定された方がインボディチャレンジに有利だったんだけども笑
家庭用のインボディ欲しいよー✨️
全国1位だけだし無理だろうけど[ほっとする]
#インボディ #インボディチャレンジ
workoutの星40coco
体脂肪25パーくらいのはずが20パーってなっちゃう[泣き笑い]
そんなわけあるかー！
トレーニング後にもう1回やってみるけど
トレーニング後の方がおかしいことになりそうだ[泣き笑い][泣き笑い]
#インボディ #筋トレ
workoutの星234
Berry🍓ྀི
インボディで計測。
スコア86
筋肉量48.1
ウォーキングと
キックボクシングのおかげか
下半身の筋肉量が増えた気がします。
関西弁のイケメントレーナーが
お話が面白くて聞き入ってしまった。
危ない…入会するかと思ったわ
とりあえずステイ。
関西弁ってヤバいですよね。
聞きなれないから
新鮮に思えてもっと聞きたくなる(笑)
おもしろくない普通の会話なのに
変にツボにハマって
くくく…って笑ってしまった。
#インボディ
527
もちこ
体重増えてたけど！
今日せっかく良かったし、次に測定できるのは一週間以上後なので、それまで食生活少し気をつけることにする！！！！
1.お菓子減らします！！！！
2.あすけんの食事記録きっちりつけます！
お菓子減らしたら体重と体脂肪率に変化はあるんでしょうか？
でも急に決めたから、これ（2枚目）全部今日賞味期限だけどどうしよう！！！
🤔🤔
#InBody
#インボディ
#ジム
#久しぶりの宣言
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新着
タナトス
簡易検査してみたら結構嬉しい数値が出てやる気出た♪
体脂肪率一桁目指してみようかな〜www
1
凛
#筋トレ
#インボディ
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