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不登校の子どもを持つ親が、 日常の独り言や悩みを投稿・共有するためにこの星を作成しました! 自己紹介・情報の交換も自由です 特に決まったルールはないですが、あえて挙げるとしたら… ・不登校に関係しない内容の投稿ばかりすること はお控えください(いないと思いますが) ・自由に愚痴等投稿できる星です。現在不登校のお子さんは精神的にダメージを受ける可能性もあります。その場合はこの惑星から降りてもらうことをおすすめします ⭐︎惑星を作った私⭐︎ ・バツイチのステップファミリー母 ・仕事は植木屋(小規模活動中) 長男…中2から不登校⇨公立の通信制高校1年生。親の言うことを何も聞かない。昼夜逆転。 次男…小6から不登校⇨中学の支援級に週一送迎付きで通う2年生。ADHDグレー、場面緘黙、繊細すぎる 三男…小2から不登校⇨現在小5で今年から支援級に在籍、体育など部分的に登校。ADHDグレー、繊細すぎる、癇癪もち 長女…一才👶

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お気に入りの靴を履くと気分が上がりますよね🧏🏻‍♂️ ここはスニーカー、サンダル、ブーツ、革靴、靴下などなど、皆さんの気分を上げるお気に入りの『足元』をゆるっとシェアする惑星です🪐 『今日の足元』『お気に入りの足元』『可愛い靴下』など、気軽に投稿してください🙆🏻‍♂️ グッとくる『足元』お待ちしております!

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日々ダイエットに勤しむ皆様方、ほんとにお疲れ様です! そんな皆様方が、毎日これだけはかかさないよ!っていう行動や食べ物等々有りますか?(ㆁωㆁ*)?日々ダイエットに勤しむ皆様方、ほんとにお疲れ様です! そんな皆様方が、毎日これだけはかかさないよ!っていう行動や食べ物等々有りますか?(ㆁωㆁ*)?

回答数 12>>

1.朝起きてトイレ行ったら必ず体重を測る
2.食事は和食中心で主食のご飯や麦飯は必ず計量
3.カロリー計算アプリに記入し基礎代謝カロリー以上活動時の消費カロリー未満の摂取を心がける
※(共に運動する日は多め・しない日は少なめ)
4.週2~3の筋トレ・有酸素運動
5.発汗成分のある入浴剤を入れて20分(運動日)~30分(休息日)程度浸かる。
細かいけど将来の事も考えてこれくらいやってるかな?
#筋トレ #ダイエット #宅トレ
ダイエットの星ダイエットの星
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ぽい

ぽい

爆イケメンいた
まぶしすぎて目がー!!
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まゆ

イケメンでもいい、可愛い子でもいいから
デートしたい()
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まるちゃん

まるちゃん

今日は祖母が下見するのに足になって運転
したんだけど、なかなか遠くて睡眠不足と
車の中がぽかぽか暖かくて眠過ぎて疲れた😵‍💫
朝からバタバタでやっとゆっくりできたかも🫠
今日はなるべく早く寝よう…🛌💭
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メル

メル

イケメンが髭をつけてお爺さんに変装してる(公式見解)
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R 🍜

R 🍜

風邪をひくと心細くなるよねぇ
しんど、、

とりあえず薬と栄養剤と経口保水液摂取して治そうと試みる
あと喉のスプレーね

明日は元気になれ私。


---
こんな時に飲み仲間の一人から
他愛のないLINEでどっと疲れ増し。

最近ほぼ毎日連絡あって。なんだかなぁ。
一回り以上歳の離れたオジサマ。
20年近くの付き合いある一人。

先日サシで食事行ったのが失敗か…?
誘い増えたし
無碍にできないし、どうしよね

お友達だから大事にしたいけど
こわくなっちゃうよ
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みーぃ❤️‍🔥🔇
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