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弟の方が努力できるし、勉強もできるから、俺なんて家族にとって必要ないんじゃないかって思えてくる
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ぬぬ

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最近色々頑張れることが少しずつ増えてきた。自炊の頻度も上がったしお風呂も毎日入るのが楽しいと思えるように工夫した。トランポリンとか金槌で泳げないけど水中ウォーキングとか、すごい間隔開く時もあるけど自分のペースで続けられてる。勉強も簡単なものだけど継続して出来てる。立ち直ることは一生出来ないというか、生まれた瞬間から家族に腰の骨折られて下半身付随みたいな精神状態だけど、這いずって進むことを出来るだけ続けたい。
恐らくもうすぐ反動で何もかもが嫌になって何も出来ない期間が来るけど、それまでは楽しみたいな。
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Ryuii

Ryuii

我太想哭了…大概有一個月沒動procreate 然後今天想著說總該畫一下了吧不然不會畫了怎麼辦 畫了第一張的草稿就被醜哭了。嗯對。然後刪掉開始畫第二張 依舊被醜哭。。。啊啊啊啊我操我說一個人怎麼能畫得那麼醜 然後這張是我畫的第三張 因為挑選了自己比較擅長的角度而且只畫了個頭所以還可以勉強能看得過去。。我靠我真的要死了吧。!
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mii🍀

mii🍀

帰宅してお腹の張りと痛みがどんどん強くなり、勉強している娘の隣で少しうとうと横になっていると

旦「明日ママ栃木にばあちゃん迎えに行くの大丈夫かな😣?今日は夕飯の洗い物も無いし、ぽんちの上履き俺が洗うよ、何使って洗えばいい?(小声)」

ぽ「洗面器にお湯入れて上履き浸してね!ワイドハイタープロの粉をブラシに付けながら洗うんだよ😆パパありがとう!おねがいしまーす」

と2人の会話が聞こえてきて

旦「ぽんちごめんっwwめっちゃキレイにしようと思って洗いまくってたら中敷きベロベロになって剥がれちゃった🤣🤣🤣後ね!つま先のゴムのとこ?もなんか剥がれちゃったかも!笑」
(風呂場から聞こえる大声)

ぽ「えーっ😂!?どんな力で洗ったらそうなるの〜!笑」
(ダダダダダッ走って見に行くぽんち)

旦「これ笑」
旦&ぽ「あははははっ🤣🤣🤣」

(今日も我が家は平和だなぁ…と2人の笑い声を聞きながら寝て、今この時間に目が覚める私)

布団かけてくれて携帯も充電さしてくれたんだな🥲

喉が渇いたらのんでね
とお茶が置いてある

幸せだなぁ🤤🌸
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tagアンガーマネジメント
ハーロック
怒りについて、僕の考察を書きます ひとが腹を立てるのはどんな時か そう考えた時に思いつくのは 自分が辛い 自分が苦しい 自分が悲しい だから、怒りが湧いてくる という場面が多いように感じます では、満たされたり幸せだと思ったりするのはどんな時かと考えた場合 必ずしも主体が自分ではない事がわかります 例えば テレビで初めてのおつかい、とかを見た時ですね 幼い子供らが一生懸命おつかいに行く姿を見て、ハラハラドキドキしながらも、幸せな気持ちになります おつかいをしているのは子供であって、自分ではありません これは、人間は他人の行動からも幸せを感じる事ができるという事実を示しています 要するに、怒りは自分を主体とする場面が多いということですね なぜそうなるのか 僕が思うのは、怒った時に視点が近くなるからではないか、ということです ひとは窮地に陥った時に、視界が狭まります 目の前直近を見て、ピンチを脱するためですね 太古の昔、野生の獣に襲われたりした時は、その答えで合っています ですが、時代は変わりました 今、日常生活で野生の獣に襲われる場面はほとんどありません 人間の進化が時代に追いついていないのかもしれない そう感じます だから、怒りを感じた時に、少し冷静に考えた方がよい その怒りは間違っていないか、視野を広げて客観的に自分を見るのです 怒るなと言っているわけではありません 正しく怒る必要がある、ということですね 要は、怒った先の落とし所はどこか、ということです これがわかっていないと 例えば、何も解決していないのに、わめくだけわめいてスッキリした、だからいいや、とかになりますね 僕には意味がわからない 感情的に生きるのが悪い、とは言いませんが やはり、切れるひととかを見ていたら、視野が狭いと感じざるをえません 後に後悔をしないように生きたいものです さて、次の週末はどこに行こうかな あなたの街は、どこですか? #希望 #アンガーマネジメント
ytm
なぜ怒りという感情が出てくるのか。 1つは、自分の価値観を防衛するためである。 なるほどー。納得 #アンガーマネジメント
ぐりにゃーる
【キミは「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ】 読んでから気づいたけど、俺は怒ることなかった… よく食べてよく寝てよく運動する! #読書 #ぐりにゃーる読書 #アンガーマネジメント
はな🌷
おはようございます 高山の水は冷たく透き通ってました🫧 自然はいいですね、あるがままの素直な自分を表現できる。 心穏やかな一日になりますように♪ #風涼 #癒し #フィッシュ哲学 #アンガーマネジメント
ハル☀
怒ってしまう時。誰にでもあります。 自分が怒った時の対処法、持っていますか❔ 怒りに任せて言葉を発してしまったら、冷静になった時に後悔してしまうかもしれません。 自分にもみんなにも素直に[惑星] 『もっとみる』をありがとうございます[照れる] まずは怒った自分を自覚する、反射的に言葉が出てしまう前に、息を吐く(フゥ~と長めに)。 そして自分の主張の前に、相手の主張から聴く事が出来るといいのですが…💧 これがとても難しい[泣き笑い] #おつかれGRAVITY #対人関係 #アンガーマネジメント
あき
職場に独身女が私だけなせいで、期間限定で他県から出向してきてる人から一言も喋ったことないのに連絡先きかれたり食事誘われるのイラつくわ。 こちとら一目惚れされるような容姿じゃないのなんて分かってんだよてかお前ら揃いも揃って何しに来てんだよ仕事しろよ女漁りにきてるなら帰れよ。 私ならワンチャンいけると思われてんのも腹立たしい。 これは仕事サボって眺めてた太平洋の写真です。 #アンガーマネジメント