共感で繋がるSNS
人気
すみ
回答数 213>>
21
脳筋になりたい
トレーニーの星
26
=TAKE=💫
アダクション
アブダクション
スミスマシンスクワット
ブルガリアンスクワット
ルーマニアンデッドリフト
レッグエクステンション
#筋トレ
トレーニーの星9
あーちゃん
アブダクション3.5kg×3
チェストプレス1.5kg×3
アダクション3.5kg×3
16=TAKE=💫
アダクション
アブダクション
スミスマシンスクワット
パワーヨガ
#筋トレ
トレーニーの星410
ぴぴぴ
3
眠
2 もっとみる 
関連検索ワード
新着
ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
7=TAKE=💫
世間狭いですね
上半身+アダクション、アブダクション+ちょっと自重
#筋トレ
トレーニーの星6ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
14ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
16 もっとみる
おすすめのクリエーター
脳筋になりたい
03
筋トレしてます
言葉きついときは悪しからず
フォロワー
0
投稿数
1182
=TAKE=💫
某でエンジニアやってます。
マイブーム: 🏋️🧘
ライブが好きです。
おすすめ
- スピッツ … 初恋クレイジー
- Perfume … Dream Fighter
- Mili … world.execute(me)
ずっとやってるソシャゲ: FGO
最近始めたソシャゲ: ポケポケ
フォロワー
0
投稿数
938
ぴぴぴ
しゃしん
フォロワー
0
投稿数
816
ゆう
IT系マネージャー･アーキテクチャ
身長180cm･体重79kg
酒好き
フォロワー
0
投稿数
709
すみ
いい歳して人見知りのコミュ障
長年の片思いを順調に拗らせて、自分磨きのために始めたはずの筋トレにどっぷりハマりました。
2024年からボディビルの初心者用的な部門に出てます。
コミュ障なので受け答えおかしいかもしれませんが、それでも仲良くしていただけると泣いて喜びます。
フォロワー
0
投稿数
695