共感で繋がるSNS

関連惑星

夜更かしの星 公式

158102人が搭乗中
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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。

わんこの星

24725人が搭乗中
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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

ちいかわ愛の星

11073人が搭乗中
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ちいかわ好きが集まって 最新ちいかわ情報を共有したり グッズを自慢したり 日常に潜むちいかわを投稿して わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

30代からの社交場の星

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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

どうかしてる星

5272人が搭乗中
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どうかしてるぜ!!!

自然豊かな星

3946人が搭乗中
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夜更かし民の星

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夜寝れない子、夜誰かとお話したい子おいで! グループチャットでは夜に限らずいつでも話してください! 何かあったらオーナーに教えてください( . .)" みなさんと楽しく、仲良くお話できたら嬉しいです! よろしくお願いします(>人<;)

毒親育ちのための惑星

1288人が搭乗中
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毒親育ちのための居場所です。 毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀 ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。 注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年2月末より管理人が異なります。 管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇‍♀️

なにわ男子

866人が搭乗中
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褒め褒めの星

421人が搭乗中
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✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。 【褒め褒めの星】をつくりました 些細なことを褒め合おう 褒めて褒められてまたがんばろう♡ ✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。 ここの優しい方々がだいすき。感謝。

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おちゃ🍵.*

おちゃ🍵.*

歯医者間に合いましただーよー

今日は前に3年かかって治した歯茎を
またゴリゴリやるけど、悪化してる原因がわかんないんだって♪( ◜ω◝و(و "
デカイところで検査しても全麻でゴリっても何故か腫れる2本の歯クソがァ!

この免疫の無い身体よ!
ひとつの病も治りゃしねぇだよ
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あず川にゃん児

あず川にゃん児

歯茎ごと歯が抜ける夢見た
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しらす(*ᐛ*)🍨

しらす(*ᐛ*)🍨

サラリーマン男性ってお昼食べるの早いなあ〜

安いお蕎麦屋さんで
食べてはすぐ店を出る人たちを横目に
わかめそばをすするしらす( ˘꒳˘)
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みなこ🌳🍒

みなこ🌳🍒

今日の自分弁当は、まぐろのしそ巻きフライとターサイの胡麻和えです。
ターサイは栄養価が高いうえ色々なお料理に使えて便利です[穏やか][ハート]

今日も美味しくいただきます[大笑い]

『まご弁』は、健康な食生活を送るための食材7品目(まごわやさしい)を使ったお弁当です!継続は力なり💪

ま:🫛豆類
ご:🥜ごま・種実類
わ:🍙わかめ・海藻類
や:🫑野菜類
さ:🐟️魚・魚介類
し:🍄‍🟫しいたけ・きのこ類
い:🍠いも類

#GRAVITY料理部 #お弁当#自分弁当
#笑って生きよう
#食べることができる幸せ
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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にたまご

にたまご

夜ごはん(˙˘˙*)

ジューシーメンチカツ、ごぼうの旨塩唐揚げ、ほうれん草とわかめのナムル、半額のお刺身盛り合わせ、白舞茸とエリンギとネギのお味噌汁♪

揚げたてを食べさせてあげたくて、メンチをカットした写真もお刺身も撮るの忘れてしまった(^^;;

ごぼうは揚げてるそばから美味しい美味しいって食べられちゃって1/3くらいになってますw

後から出したお刺身はコメント欄に〜

第1回 甘党vs辛党vs塩党
第1回 甘党vs辛党vs塩党
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食欲の星食欲の星
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シン・スガワラ

シン・スガワラ

#朝ごはん
《今日のメニュー》
根菜入りつくね
人参とわかめの土佐煮
高菜梅酢漬け
ヨーグルト
食欲の星食欲の星
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すず

すず

今日は歯茎を切る日だ
歯肉切除したことある人いますか
歯長くなる?
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ぽんこつ

ぽんこつ

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿


オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶


玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶


玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶

これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。

めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。
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☆〜(ゝ。∂)

☆〜(ゝ。∂)

デフォルトがコレで、全く病んだことない
今わかめラーメン食べてスプラトゥーンしながらグラビティしてるし
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