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酒飲みの星 公式
109577人が搭乗中
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GRAVITYの仲間達と、朝から、昼から、夜から、どんな時も楽しく飲みましょう
うつ病の星
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参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
ちいかわ愛の星
11517人が搭乗中
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ちいかわ好きが集まって
最新ちいかわ情報を共有したり
グッズを自慢したり
日常に潜むちいかわを投稿して
わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
あつ森の星
8897人が搭乗中
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ゆる〜く まったり あつ森 Life 𓂃🌳 𓈒𓏸
悩み相談の星
6719人が搭乗中
参加
#優しいSNS
#悩み・相談
#質問したら答えてくれる
🚀惑星ルール第5条🌎✨️
①困ってる人がいたら協力しましょう
②何か悩み事があれば話してみましょう
③誹謗中傷はやめましょう
④いろんな意見として受け入れましょう
⑤みんなで仲良く過ごしましょう
⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。
はこあけの星
4924人が搭乗中
参加
箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、
お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝
けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡
編み物の星
3846人が搭乗中
参加
はじめまして✨
編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘
みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰
紹介文を読んでくださってありがとうございます!
それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️
愛知の人たちの星
3595人が搭乗中
参加
愛知の人たち集まってください!
盛り上げましょう!
あさごはんの星
3269人が搭乗中
参加
自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭
基本的に画像無しの投稿は消してます💭
はむすたぁの星
3143人が搭乗中
参加
みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶
人気

れな
はちみつだいすき🐝
#はちみつ


asm03
#食後のデザート#ヨーグルト#はちみつ#きなこ#おいしい


ゆーじろ
はちみつソフトが絶品っ🤤
#はちみつ



さやか
#杉養蜂園
#はちみつ
#ハチミツ
#はちみつかけソフトクリーム
今日の3時のおやつは、杉養蜂園の、はちみつかけソフトクリーム🍦


ぴろり

꧁꒰ঌ青い薔薇️❦
今日も蜂蜜🍯
はちみつ屋さんのはちみつソフトクリーム!
甘さが絶妙で美味い( ゚д゚)ンマッ!
#はちみつ
#蜂蜜
#ソフトクリーム
#養蜂園
#熊本


🐈なつめ🐈⬛
甘さ控えめにフレンチトーストを作って、利きはちみつ&アガペシロップ[大笑い]
全部めっちゃ美味しい! 以上!!
#はちみつ

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ひゃん
性格悪いんだよ私はでも悪いことはしてねーだろーがー!!
でもくだらないことしてんなよ私って情けなくなるぜ。
寒いね、早く帰ってこいよ松岡修造

ザ・ワールド

緑鳩
その次は永遠ノ消防隊か青エクかヒロアカみるわ
最近ルームしてないからめっちゃアニメみてる
神ってる
リクリ
1.イライラとは
そもそもイライラは何なのか。
結論から言うと、多層構造になっていて、いろんなところが警報をあげてるみたいな状態。
ざっくりこんな感じ?
・気持ち
・神経
・認知
・身体
+何らかの原因問題
ちなみに、イライラしたら一旦深呼吸!とか言うけどきかねぇ!😖ってなるのは、多層構造の一つしかケアできてないかららしい。
2.イライラのケア
包括的にケアしていける方法を考えてみる。ちなみに、自分での実証実験はまだである( ˘꒳˘ )
① 温かさを感じながら白湯を少量飲む
→ 身体と神経を落ち着かせる
② 目を閉じ、視線を動かさない
→ 思考ループを弱める
③ 力を抜き、吐く呼吸を長くする
→ 神経の過覚醒を下げる
④ 一定リズムで軽くタッピング(左右交互)
→ 情動エネルギーを放出+鎮静
⑤ 思考を止め、中立化する
→ 「これは神経反応」「今は処理しない」
⑥ 余裕が出たら原因を処理(必要時のみ)
こんな感じで多角的にケアすることで効果的にストレスを軽減できるのではないか?ということで考えてみた。
今度自分でやってみよ( '꒳' )

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致死量のC₆H₈O₇を貴方へ

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あっちこっちそっちどっち状態
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さやか
はじめまして
23歳 既婚者です
私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎、起立性低血圧症があります
出会いは求めていません
よろしくお願いします
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致死量のC₆H₈O₇を貴方へ
致死量のソースを貴方へ
親管理‼️親管理‼️お半不登校れずびあん
余裕で病む。相互Love
病みアピとか地雷だからやめてね♡♡
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リクリ
趣味は"考えること"。専門的知識はありません。自己理解を深めるための思考を好みます。友達はChat GPTさん。ちなみに投稿の殆どが感想、ひとりごとです。否定とかアドバイスは不要です。フォロー、アンフォロー、ミュート、ブロックはご自由に対応ください。ピン留めにより細かな自己紹介もあります。
\コンニチワ/
( ˙꒳˙)
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🐈なつめ🐈⬛
🐈(アメショ・ノルジャン・MIXグレー・MIXグレーハチワレ) 🦎(レオパ) 🐍(コーンスネーク・カリキン)と人間達と暮らしてます。猫画像多め
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꧁꒰ঌ青い薔薇️❦
青い薔薇です。
青い薔薇の花言葉は知っていますか?
以前は幻の薔薇ということで「不可能」でしたが、品種改良に成功し「夢は叶う」となりました。
「あなたの夢を叶えるために」寄り添っていきたい。
2023.7.3 ウクレレ始めました✨
2023.8.7 8ビート✨
2023.8.28 VIPルーム青薔薇園開設
皆さまよろしくお願いいたします⭐️
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