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毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀
ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。
注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年2月末より管理人が異なります。
管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇♀️
寝落ちの星
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売上落ちると緊急会議開かれて反省文を暗記で発表とかやばすぎだろ

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ともくりん
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突然落ちるものだから事故にあうような
そういうこともあるだろう。
が、本気で全て失ってもいいほど本気で
地獄まで行っても構わない程なら止めない。
そこまで覚悟もなくセカパとか生活金銭面だけは
配偶者とか舐めたこと言ってんならそういうやつとは仲良くなれない。
おへどん
レンタルぶさいくチャンネルでファスティング動画観て興味が湧いて調べてみたら16時間ファスティングというのがある事を知り実施してみた。
どんなものか検証するのにルールを決めて実践開始。
ルール
1.水曜・土曜の晩御飯を抜く
2.それ以外は基本的にいつもの食事を取る(註釈:わたしの食事は基本デブのそれです。周囲のお太りさまよりも食べる前世餓鬼です)
3.ファスティング明けの朝食はパンやシリアルでなくグリーンスムージとタンパク源を取る(その為にわざわざミキサーを買った)
4.体重測定は原則、朝起きる→トイレ行く→コップ1杯だけ水を飲んでから測定
5.運動は食事前に30分散歩と出退勤で歩くことがメイン。たまに筋トレ
で、1週間くらい実施後の結果
1.体重:64.8→63.2(-1.6kg)。初回で1.2kg落ちた
2.初回は腹減りすぎて半ギレ状態で寝づらかったが、2回目は慣れて爆睡。多分深い睡眠。
3.その日の晩飯はありえんくらい美味かった。涙出た。作ったペペロンチーノで号泣した。
4.グリーンスムージ取って栄養が取れているのとか睡眠の質が上がってそうなのが影響しているのか、仕事の質が上がった。
5.なんかまだ2回しか実施してないのにおそらくお腹周りが縮小してる。
6.体脂肪も落ちてる、ただ測定精度に?があるので減少傾向にあるに留める
管理しながら1食抜く事が健康的にも良いのだろうかという印象。今後もデータ取りながら経過観察続けてみようと思います。
今日の晩飯は逆にカロリー爆弾(二郎系)打ち込んでやろうと思います。
※過度な食事制限は栄養不足や摂食障害に繋がる気がします。
※痩せる事を目的にしていません。その他身体に与える影響と副次的に体重が落ちるのかが気になっての検証です。
※実施される方はしっかり諸々管理して無理にやるべきではないと思います。



丸井
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ともくりん
料理と薔薇が好き。
34種の薔薇🌹と暮らしています。
本とスパイスとハーブも好き。
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おへどん
わりかしとのんびりや。思った事をふらっと書いてます。あと、気になったものはひたすら♡乱打マンになります。コメントなどはご自由に
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ポッカ
『かぼちゃスイーツが食べたいーっ‼️』と昨晩、魂のこもった寝言を私が何度も言っていたそうで、翌日かぼちゃプリンを旦那様が買ってきてくださいました。
私は寝言のことは何も覚えていませんでした。:( ;´꒳`;)💦
旦那様、いつも気にかけてくださり、ありがとうございます。とても美味しかったです。(*´~`*)💕
今度は私が買ってきます❣️
#ひとりごとのようなもの
#笑って生きよう
#寝言
#かぼちゃプリン
#食べることができる幸せ

あにゅ
かぼちゃのプリン🎃
ポクポク食感になりました[目がハート]シャァワセ[ハート]
#かぼちゃプリン


かこ
かぼちゃ好きにはたまらない!
毎年これ食べてる
濃厚で煮付け感あるおいしさ🎃
カラメルが苦めで合う合う!
#おやつ
#かぼちゃプリン
#セブンスイーツ


しらたま🌻🫑
髪巻くじゃん??👩
お昼には巻きが取れてる私の髪質...[泣き笑い]
直毛いいなーもわかるけど、
もう少し巻きもってくれ( •̀ᴗ•́ )/♡
#かぼちゃプリン #妹作 #お菓子 #大学生


coco
帰りに寄った軽井沢にあるプリン屋さんで買った
かぼちゃプリン🎃
おばけの器が欲しくて👻
スイーツランベルセっていう軽井沢にあるプリン屋さんだよ🍮
クッキーやシフォンやフィナンシェなどの焼き菓子も美味しいからおすすめ
そっちの方面行く時はよく帰りに寄ったりします🍮
いろーんなプリンがあるよ🍮🍮🍮🍮🍮
最後のクッキーは私の作ったかぼちゃと米粉のクッキー🍪🎃
#軽井沢 #プリン #かぼちゃプリン #かぼちゃ #ハロウィン


Riko
今年もセブンのかぼちゃプリンの時期が来た!待ってたよ!愛しのプリンちゃん!!
#セブンイレブン
#かぼちゃプリン
#しあわせ


もあ
久々に会えた友人と飲んで飲んで
喉が痛くなるほど喋って笑って帰宅
朝になってふと、
彼女の恋人について
自分が嫌な言い方をした気がしてきて
朝からドトールで何度も何度も書き直して
私が嫌な言い方をしちゃったのは
羨ましかっただけ〜、と冗談めかして
ごめんなさい、とメッセージを送ったら
すぐに返信が来て
まじめすぎ!笑 って。
お見通しすぎて優しくて
ちょっと涙でちゃったわ
#昨日の一枚
#かぼちゃプリン
#悲しい時は甘いもの

アマニ油
おつかれさまです宇宙!
今日の晩御飯は和食です😊
長芋ステーキを作りましたが、バターを切らしてることを忘れてて、マーガリンで作ったのがプチ後悔…🥺
まいっか!!かんぱーい!!😆😆
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
#長芋ステーキ
#小松菜と練り物の卵炒め
#かぼちゃの煮物
#きゅうりの浅漬け
アマニ油
物足りないなぁ…と思い、久々にレンジじゃなくて鍋で作ったかぼちゃの煮物!!
めっっっちゃ美味い!!
レンジは面倒見なくて良いから楽だけど、やっぱ鍋で作ると違うなぁ😋
#GRAVITY料理部
#かぼちゃの煮物
アマニ油
おはようございます宇宙!
今日は休みなので、妻ちゃんの弁当です😊
かにかま卵焼きでりんごや!!と思ったのですが…ナンダコレ…
晩御飯は何にしようかなぁ🤔
#GRAVITY料理部
#ウインナー
#かにかま入り卵焼き
#かぼちゃの煮物
anonimous
おひるごはん
💠 わかめスープ
💠 Maybeハンバーグ風
💠 かぼちゃの煮物
💠 野菜ドレッシングサラダ
💠 納豆ごはん
いただきます🙏
#おうちごはん
#おうちカフェ
#ハンバーグ
#わかめスープ
#かぼちゃの煮物


アオ🍎🐈⬛𖤐·̩͙
10月の寒空✨️
今日は かぼちゃシチュー🎃
煮物は 明日食べる(。・ρ・)ジュル#GRAVITY飯テロ部 #飯テロ
温まろ♡#秋といえば #かぼちゃ #かぼちゃの煮物



coco
タルタル作りすぎて…
そんな時どーする?
#揚げ玉チキン
#タルタル
#厚揚げ
#玉ねぎとハムのマリネ
#かぼちゃの煮物

anonimous
おひるごはん
💠 白菜大根人参の味噌汁
💠 鮭の塩焼き
💠 かぼちゃの煮物
💠 ナッツドレッシングサラダ
💠 押麦入りごはん
いただきます🙏
#おうちごはん
#おうちカフェ
#鮭の塩焼き
#かぼちゃの煮物
#押麦


Ai
おはようございます(*´▽`)ノノ
明け方、美しく光るお月様に会えて、朝からご機嫌です[月]
昨日はちょっぴりバタバタ💦
娘と息子の W面談DAY🏫.*
誰だバッティングさせたのは!
……わたしだ(*´艸`)笑
時間短縮で、ちょっぴりショートカット。
急ぎ足で入った道の先に——
ピンクに染まった雲💗
「気をつけてねぇ(ˊᗜˋ)ノ゙」
そんな声が聞こえた気がして、パシャリ📸
そこからまた母は走るε=┏(·ω·)┛💨
今日も元気をもらえるような空に
出会えたらいいな⛅️𓂃𓈒𓏸
週の折り返し!
今日も軽やかに頑張っていきましょー✊🏻 ̖́-
ステキな一日になりますように🍀✨
#GRAVITY空部
#空を結ぶ
#今日もぼちぼち


Ai
おはようございます(*´▽`)ノノ
12月、スタートしましたね!
今朝はほんのりオレンジに染まる朝そら⛅️𓂃𓈒𓏸
(((゚〰゚)))サムイネー
昨日は、落ち葉が作る道を
サクッ…サクッ…とリズミカルな音を聞きながら、ちょっとだけお散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
まだ少し残った紅葉でできたトンネルの道。
その下をくぐり抜けると、去りゆく秋がなんだか愛おしくて…
胸がきゅっと温かくなりました[照れる]
12月
街はキラキラ✨
私はセカセカ💦
そんな忙しない日々になりそうな時期ですが、
季節の変わり目を感じながら、今日もぼちぼちと頑張っていきましょー✊🏻 ̖́-
ステキな一日になりますように🍀✨
#季節の移ろい
#12月スタート
#今日もぼちぼち


かこ
おはようございます
新しい炊飯器で炊いた〜
多分、いや絶対おいしい🍚
最近のはしゃもじこんな風なのかな
なんか落ち着かない
#おはようGRAVITY #まだねむい
#ひとりごと #今日もぼちぼち



穂乃香
おはようございます😊
今朝もひんやりするけど、少しずつ体を動かして
気持ちも目覚めていきたいですね✨
週の後半、木曜日。
無理せず、自分のペースで一歩ずつ。
今日も小さな「できた」を大切にしながら過ごしましょ😌
#おはようございます
#木曜日の朝
#週の後半
#マイペース
#今日もぼちぼち


かこ
おはようございます
4月も後半なのに朝はまだ1桁の気温
桜そろそろ咲いてるのかな〜
家の近くにあったけな
20年も住んでるのに把握してない
朝はホテル食パンと豆パン
#おはようGRAVITY #まだ眠い
#朝ごぱん #今日もぼちぼち


穂乃香
火曜日の朝☀️
おはようございます😊
今朝もひんやりするけど、少しずつ体を動かしていくうちに目も覚めてきますね。
まだ火曜日。
焦らず、自分のペースで大丈夫😌
今日もできることをひとつずつやっていきましょ✨
読んでくれたあなたにとっても、穏やかな一日になりますように🍀
#おはようございます
#火曜日の朝
#マイペースで
#無理しない
#今日もぼちぼち


穂乃香
おはようございます😊
7月25日 金曜日☀️
今日も朝からいいお天気🌞
空が青いと、それだけでちょっと気分も明るくなりますね🌿
娘の夏休みも2日目🌻
慌ただしい朝だけど、青空を見上げて少し気持ちを整えてからスタートです🍀
毎日あっという間だけど、自分にも優しくしながら
今日もぼちぼちマイペースで頑張りましょうね☺️
#おはようございます
#夏休み2日目
#青空とスタート
#自分にもやさしく
#今日もぼちぼち


穂乃香
おはようございます😊
8月1日 金曜日
新しい月のはじまり☀️
気持ちも少し切り替えて
またここから、ゆっくりでも一歩ずつ🍀
今朝も空がきれいで
深呼吸したくなるような空気でした🌤️
暑い日はまだまだ続くけど
今月も自分のペースで
無理せず心地よく過ごせたらいいなって思います🌻
今日も穏やかな一日になりますように😊
#おはようございます
#8月スタート
#月初めの気持ち
#自分のペースで
#今日もぼちぼち

こじろー
クレヨンお悩み中[無表情]
スランプなら、ともかく描け。
ということで久しぶりにThe静物画。
陶器、ガラス、金属、植物、
むーん。。。。
問題はバターナッツかぼちゃwww
形が面白い&ネーミングで買ってしまったけど、どうやって食べるのか。ググるといろいろでてくるけど、スープが一番いいのかなぁ。
求む!バターナッツかぼちゃ詳しい人。
#オイルパステル
#GRAVITYお絵描き部
#アート
#バターナッツかぼちゃ


おもち
#バターナッツかぼちゃ
#煮物
#自炊
#野菜直売所
#健康



さり🐑🖌️🐇
#バターナッツかぼちゃ
一昨日テレビで調理してたバターナッツかぼちゃかぼちゃ🎃
昨日届いて、早速かぼちゃのスープを作ってみたら、めっちゃ美味しかった🤗
ぜひぜひオススメです💖

mayu🕊
本日もお疲れ様でしたー!
今夜はさんまと先日頂いたバターナッツかぼちゃをポタージュにしました。
そうこうしてたら、弟がハガツオ釣ってきた🐟
魚が捌けない調理師の私はお魚さんをオカンにバトンタッチ✋
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#バターナッツかぼちゃ
#ポタージュ
#GRAVITYビール部


茉莉
午前中の諸用が午後になってしまった。。。
暑い時間
大丈夫かしら[目が回る]
バターナッツかぼちゃが育ってきた🎃
#日日是好日
#バターナッツかぼちゃ

くま
あの子(バターナッツかぼちゃ)が、こうなりました☺️
柔らかくして、マヨネーズを混ぜて、レーズンをお酒で戻して戻してからあえて見ました。
ちょーっと、身が崩れすぎたけど、想像で作った割には良いかな?
#かぼちゃサラダ
#バターナッツかぼちゃ
#かぼちゃの甘味
#乾電池は大きさの比較用


おもち
昨日食べたバターナッツかぼちゃのスープ🎃なんだか笑ってみるみたいに見える器だったよ😀おいしかった♡
#バターナッツかぼちゃ #スープ #スマイル #写真

Kiki
こんばんは⭐️
お疲れ様です😌
かぼちゃケーキ作りました🍰
甘さ控えめでめちゃくちゃ美味しいです。
簡単にできました。
これなら喫茶店で出せるかも😂
開業する時は隣で喫茶店やりたいんですよね☺️
ケーキセット500円でどうでしょう?
その前にマンションバイヤーの仕事頑張ります👊🏻
今日は先輩バイヤーさんにやり方をいろいろ聞いてワクワクしてきました。
必ず今後のために役立ちそうです。
楽しくやってると聞いてホッとしました。
私も来週から頑張ります👊🏻
#おつかれGRAVITY
#独り言
#GRAVITYデザート部
#かぼちゃケーキ
#GRAVITY料理部


りょう
こんな時間に作っちゃった(^-^;
寝る前だけど味見はしなくっちゃね(⌒‐⌒)
#お菓子作り #かぼちゃケーキ


coco
インスタで見たレシピを少しアレンジしただけだけど
美味しかったのでレシピ覚書用ᝰ✍️
かぼちゃのグルテンフリーケーキ🎃
蜂蜜がけ🍯
かぼちゃ80g(レンチンしてマッシュ)
オートミールパウダー10g
おからパウダー3g
卵1個
カッテージチーズ30g
メープルシロップ小さじ1
ラカント20g
ベーキングパウダー3g
ベーキングパウダー以外全部混ぜて
最後にベーキングパウダー混ぜて
200度のオーブンで15分~20分
グルテンフリーなのに全然そんな感じしなくて美味しかった🤤
#かぼちゃケーキ #かぼちゃ #グルテンフリー


coco
かぼちゃのグルテンフリーケーキ🎃
美味しくて最近こればっかり
粉もオートミールとおからパウダーだけで
10g程度しか入ってない
でもちゃんとケーキっぽい🎃🎂
シャインマスカットはこの前農園で買ったやつ
小さいアットホームな農園で
とてもこだわって作っていらっしゃって
見た目のきれいさ大きさよりも味が良くなるように作っているんだって
何十万円ぶんも大量に買っていく人もいるみたい
クイーンルージュも美味しかったよ🍇
#シャインマスカット #農園 #かぼちゃ #かぼちゃケーキ #グルテンフリー


にこ
ランチの後に食べたかぼちゃケーキが大優勝でした🎃♥
#初投稿 #カフェ巡り #かぼちゃケーキ


coco
今日もかぼちゃでおはようございます☀️🎃
オートミールなし粉は全ておからパウダーにしたら
ちょっとベチャッと
見た目も悪いなー
何故か焼くのに倍近く時間かかったし
おからパウダーのみはホロホロくずれやすい
オートミールと半々までかな
味は全然OK美味しー♡
人にあげるのはちょっとあれだけど
自分で食べるだけで栄養成分重視の時はいいかも🙆♀️
#おからパウダー #かぼちゃ #かぼちゃケーキ


coco
トレーニング後は今どハマりしている🎃ケーキで🤤
ブラックペッパーかけたらいい感じのアクセントになった♡
プロテインなしだけど
水切りヨーグルトとスキムミルクと卵1個入で高タンパク♡
他の栄養もいい感じ
今の時期はかぼちゃ食べとけ〜
ビタミンA ビタミンCビタミンEで美容に良いぞ♡
抗酸化作用に血行促進に整腸作用♡
ぜひ皮ごといこう🎃
私はどうもプロテイン無し生活の方が体の調子が良いみたいです
プロテイン毎日飲むとおなら出たりちょっとピーピーになる(ソイだと平気だけど美味しくにゃい)
人それぞれ合わない食事あったり
同じ筋トレでも効かせずらかったり
ボディメイクって大変よね
みんなお疲れ様🏋️♀️✨️
#高タンパク #かぼちゃ #かぼちゃケーキ



🌎こんこんこ🦙🍒
家で無限にケーキ食べられるので炊飯器ケーキおすすめです😍🍰
#かぼちゃケーキ



いのちゃん
かぼちゃケーキ作ってみた🎃
ケーキは難しいね🤔
課題が多いよ🙌🏻
私のいとこフランスに渡って
お菓子の勉強してたから
色々聞いてお勉強しようかな😂
頑張る💪✨
#お菓子 #お菓子作り#かぼちゃ
#かぼちゃケーキ
#北海道


coco
小さめかぼちゃで丸ごと🎃ケーキ
ちょっと焼きすぎた
も少し半生位でもしっとり美味しいかも
でもこのフワフワも美味し♡
かぼちゃ皮ごと
おからパウダー
卵1個
スキムミルク
蜂蜜かけ
身体にいいものしか入っとらん♡
栄養整っちゃうおやつ🍪☕️💕
#ダイエット #かぼちゃケーキ #おからパウダー #おから #かぼちゃ


