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ダイエット
たると
痩せて元彼達を見返してやる☝️
身長:159 体重:118 (Max120)
目標体重:60kg
食べすぎが原因と分かってるので食べ過ぎないように
運動も頑張ります
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット仲間募集
#ダイエット宣言
ナカゴミ🐬🌱
痩せたからコルセットしてみたらフルクローズ出来るかな？と思って試しに久しぶりにつけてみたら完全にフルクローズしたーーーーーー🥹✨
嬉しい！！
嬉しすぎる！！
頑張ろ！！
#ダイエット
🐰
ダイエットしたらまじで世界変わる🤞🏻
#ダイエット友達募集
#ダイエット
しろ
← 今日 半年前→
76kg 97kg
色々あってダイエット頑張ってたけど顔ごと変わっててめっちゃ笑った
違和感しかねえこの写真www
目標体重まであと8kg
がんばります
#ダイエット
ふう
#ダイエット #スポーツ #趣味 #空手
最近休みがちだったので
今日は行ってきた
1級 茶帯
ほとんど子供しかいない、、
誰か私のミット持ってー、、🥺
ダイエットしてる人と繋がりたい
おひな
ダイエット始めたんやけど、やっぱり写真とか撮って記録しとった方がええんかな？？#ダイエット #ダイエットしてる人と繋がりたい
む
ダイエット仲間見つけたいです🥺🥺🥺
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット
#友達募集
胃薬
着たい服が可愛く着こなせないのでダイエットをしようと思いました🥲
一緒に頑張ってくれる人いませんか‼️
#ダイエット #ダイエットしてる人と繋がりたい
か
運動してんのに痩せないの謎すぎる。みんなどうやってダイエットしてんの？？
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#初投稿
ひかる
体重少し減ってた！
#ダイエットしてる人と繋がりたい
タケ
休みの日の朝は、オートミールが多いかな🤔
オートミール35gに水、塩を入れ1分程レンチン🧂
あとは、納豆キムチで食べます😋
混ぜて食べた方が食べやすいかも※個人の感想です#朝ごはん #友達募集 #ひとりごと #ダイエットしてる人と繋がりたい
ひろせ
久々の筋肉痛きもちーーー！！！！
#03 #雰囲気のせてる #ダイエットしてる人と繋がりたい
ここあ
ぽっちゃり！だもん( ｰ̀ н ｰ́ )でぶっていわないで( ｰ̀ н ｰ́ )
絶対あと10kg痩せる😭一緒に頑張ってくれる人だいぼしゅう！！！！垢抜け頑張ろ！！#ダイエットしてる人と繋がりたい
ダイエットどうした
もちもち
そこにシュークリームがあったから
それが動機です
#シュークリーム #しあわせ #ダイエットどうした #おさんぽ中のシュークリームだからカロリー7割減 #痩せちゃう
20代ラスト
#ラーメン
#食べることができる幸せ
#ダイエットどうした
♥︎ もも ♥︎ 🍞
お疲れ様です(*ˊ˘ˋ*)
今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」
継続です(๑ÒωÓ๑)
今日のドリンクは、スタバの
♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal
♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal
計 642kcal
1日に食べていいのが1,300kcalだから
残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪)
あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら
♥︎ 198kcal
♥︎ 179kcal
次回からこれだっ(´✪ω✪`)
#おつかれGRAVITY #スタバ
#ダイエットどうした
♥︎ もも ♥︎ 🍞
今日のカフェダイエットめにゅぅー
☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕
♥︎アールグレイブーケ&ティーラテ
♥︎ノンホイップ/グランデ/ホット
♥︎262kcal
♥︎オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ
♥︎ノンホイップ/トールのみ
♥︎218kcal
今日のはどちらも
意外とカロリー高かった…(›´ω`‹ )
夏までに痩せるんだーーっっ:(っ`ω´c):
#ダイエットどうした #スタバ
#カフェダイエット
♥︎ もも ♥︎ 🍞
今日のカフェダイエットめにゅぅー
☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕
♥︎マンゴーオレ
♥︎無脂肪ミルク/トールのみ/アイスのみ
♥︎150kcal
♥︎ほうじ茶 & クラシックティー ラテ
♥︎アーモンドミルク/グランデ/ホット
♥︎203kcal
顔見知りのスタッフの男の子が毎回
「フードはご一緒にいかがですか」
って言ってくれるから(›´ω`‹ )
勇気を絞って断るのがいつも大変www💦
しかも昨日の夜にいろいろあって
ちょっと夜中にイライラが我慢できなくて
パン食べちゃったんだよね…꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
でも！！
夏までに痩せるぞぉぉーっっ:(っ`ω´c):
#ダイエットどうした #スタバ
#カフェダイエット
ＳＥＮＡ
たまたま撮ったチヂミがめっちゃうまそうに撮れたから載せちゃう‼️#ダイエットどうした
ねちねちこ
きょうのごはん
旦那が残業で2人でご飯になったから
昨日のミートソースでパスタ🍝
あとエリンギとウインナーのソテー
#今日の夕ご飯
#2人で分けると大盛りになる
#ダイエットどうした
#料理
♥︎ もも ♥︎ 🍞
昨日の投稿し忘れちゃったやつ！
昨日のカフェダイエットめにゅぅー
☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕
♥︎ほうじ茶 & クラシックティー ラテ
♥︎無脂肪ミルク/グランデ/アイス
♥︎192kcal
あとは、
♥︎水！！笑
ほうじ茶は、スタバの中で
かなりカロリーが低いドリンクで
それの無脂肪バージョンにしたから
なかなか良き♫
そろそろダイエット
本気出していくぞぉおー
٩( ‘ω’ )و笑
#ダイエットどうした #スタバ
#カフェダイエット
置き換えダイエット
ナナ
お久しぶりです。
柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。
#置き換えダイエット
クマ
ダイエットしようかな？
なんかいいダイエット法教えてください
#ダイエット
#置き換えダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。
値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼
あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#置き換えダイエット
#ダイエット #プロテイン
#
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった
今日から置き換えダイエット開始!
昼食
カロリーメイト: 400kcal
ファミマサラダ: 119kcal
濃い茶: 0kcal
#カロリーメイト
#置き換えダイエット
ダイエット垢R
今日からダイエット開始︎︎👍
仕事時間が早朝の不規則なので長期的にやる！#ダイエット垢
いんく
年齢:20代
身長:160cm
体重:56kg
痩せたくて始めました！
目標は50kg！
#ダイエット垢
可愛くなりたい
一緒に痩せてくれる人！！！#女の子
夏痩せてみんな驚かせたい！！
夏休み明け好きぴ驚かせたい（惚れろ）
ちな158センチの46,48行き来してる骨格はストレートとウェーブのミックス‼️みんなで痩せよ！！
なるねぇの動画見て頑張るるるる💪
#ダイエット垢
🍑もも🍑
ガチで痩せます
#ダイエットしてる人と繋がりたい #ダイエット垢
。
見た目終わってる……
#ダイエット垢
#ダイエット再開
朝メニュー
・オートミール
・鯖の水煮
・納豆
・ヨーグルト➕(はちみつ)
・特茶
りんたろう@筋トレ
今日は有酸素と腹筋の日🔥
もっと脂肪落とさんと😢
#筋トレ #減量 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中 #ウォーキング
とん
・私の体質はそういうもの。
・食べたいものを食べたら、巨漢になる。
（父と弟も肥満）
・学生時代はスポーツ漬けの毎日だったから、標準体型を保てていただけ。
これらを受け入れて、一生食べ物に気を使い、一生運動をして生きていかないと、標準体型にもならない（不健康）という事を胸に刻みます。
性格的にストレスが溜まると過食に走る傾向があるので、まずは運動をしてリフレッシュして気持ちの余裕を作るところから始めます。
去年の今頃は自分が好きだったのに、今は好きではない。それもまたストレス。
※写真は約1年半前の私です。
2025/3/28
#ダイエット垢 #ダイエットします #筋肉よカムバック
たかな
骨ストさんと繋がりたい🤝
ダイエットとかファッション共有しよ〜
#骨格ストレート #ダイエット垢