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臼井優
→加齢による経験の蓄積で頑固になり、新しい変化や他者の意見を受け入れにくくなることを指し、物理的な頭皮の硬さではなく、思考の柔軟性の低下を意味します。
原因は、成功体験への固執、成長への停滞、リスク回避、情報収集不足など多様で、脳科学的には加齢そのものではなく生活習慣や思考の偏りが大きく影響し、脳を鍛えることで柔軟性を保つことが可能とされています。
「頭が固い」状態の具体例
柔軟性の欠如: 若い世代の意見に耳を貸さず、自分の成功体験を絶対視する。
変化への抵抗: 「昔はこうだった」「うまくいくはずがない」と否定的な反応が多い。
停滞: 新しい仕事や環境に慣れ、居心地の良い場所に留まり成長が止まる。
思考の偏り: 自分の価値観と合わない人と話せなくなり、視野が狭くなる。
なぜ「頭が固くなる」のか(原因と対策)
原因:
経験の蓄積: 経験が豊富になるほど、自分の知識に自信を持ち、他者の意見を受け入れにくくなる。
脳の省エネ化: 脳が楽をしようとして、固定観念に縛られやすくなる(ひろゆき氏)。
生活習慣: 睡眠不足や運動不足で脳が覚醒しにくくなり、イライラしやすくなることも。
対策(脳を柔らかく保つ方法):
新しい挑戦: 異年齢の人と交流したり、新しい習い事を始めたりする。
生活習慣の改善: 7時間以上の睡眠、適度な運動(7000歩/日)、就寝前の食事などを心がける。
「疑う」習慣: 自分の決めたことや考えを「本当にそうか?」と自問自答し、試行錯誤する。
頭皮マッサージ: 物理的な血行促進も、気分転換やリラックスにつながる(おまけ)。
まとめ
「頭が固いおじさん」は、加齢のせいだけではなく、「成長」し続ける意識と行動で回避できる状態です。年齢に関わらず、常に新しい情報を取り入れ、異なる意見を受け入れ、自分の思考を疑う姿勢を持つことが重要です。
TOMO-27
マニュアル見て作ってるのに、何かえらく時間かかってしまってショック😨
おまけに室内にいるのに妙に寒気も感じるし、調子悪いなぁ〜。
とにかく、今はゆっくり休んで午後から巻き直していこう
#hsp
#人間不信
#フラッシュバック
#INFJ -t


かい🦋❁⃘*.゚
出)①禁書荊冠 求)①1000星粒
②夢日記 ②150星粒or蝶の涙
多少の値下げ交渉は受け付けます。なお取引に応じてくださった方には写真3、4枚目の期限付きフレーム吹き出しもおまけでプレゼントいたします。ご連絡お待ちしております。





にたまご
ひき肉とかぼちゃのチーズコロッケ(おまけの揚げるだけエビフライ)、出汁こんにゃくの柚子味噌田楽、生牡蠣とわかめのゆずぽん酢がけ、かぼちゃの煮物、ロールキャベツ(昨日の残り)
子供があまりかぼちゃ食べないのでひき肉たっぷりのコロッケにしました!
これならよく食べる(*゚∀゚*)✨
切った写真はコメント欄に〜
庭の柚子で柚子味噌と柚子ぽん酢を作りました♪
柚子って本当にいい香りですよね(*´꒳`*)
夜はゆっくり柚子湯に入ってポカポカ♨️
一年の健康に感謝して、家族の無病息災を願いました✨

第1回 冬休み飯⛄️
参加

かい🦋❁⃘*.゚
出)禁書荊冠
求)1000星粒
多少の値下げ交渉は受け付けます。なお取引に応じてくださった方には写真2、3枚目の期限付きフレーム吹き出しもおまけでプレゼントいたします。ご連絡お待ちしております。



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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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TOMO-27
はじめまして、一昨年まで障がい者支援員の仕事に就いていましたが、いろいろあって退職に追い込まれてしまい、今は逆に利用者として就労支援B型に通いながら再活を模索しています。
元々対人関係が苦手で、コミュニケーション能力はありませんが、もし似たような方がいらしたらお話ししてみたいと思っています。
よろしくお願いします。
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たぬきぽん
〜のんびり中〜
人生一度きり。
たぬきから人間になろうと頑張ってます。
『たぬきとフレンドになってくれる方是非
フォロー是非(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)』
(ルームお休みの日か夜のみ。)
⚠️メッセージ返事遅くなるかもですが、返します(๑・̑◡・̑๑)
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イチ
千葉住みの既婚50代です
楽しさを思い出す場にしたい
みなさん、よろしくお願いします😊
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にたまご
小6、高1姉妹のシンママです。
認知症の母の介護をしています。
よろしくお願いします⁎⁺˳✧༚
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