「おじさん頭が固い」とは｜臼井優の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

臼井優

2025/12/23

「おじさん頭が固い」とは
→加齢による経験の蓄積で頑固になり、新しい変化や他者の意見を受け入れにくくなることを指し、物理的な頭皮の硬さではなく、思考の柔軟性の低下を意味します。
　原因は、成功体験への固執、成長への停滞、リスク回避、情報収集不足など多様で、脳科学的には加齢そのものではなく生活習慣や思考の偏りが大きく影響し、脳を鍛えることで柔軟性を保つことが可能とされています。

「頭が固い」状態の具体例
柔軟性の欠如: 若い世代の意見に耳を貸さず、自分の成功体験を絶対視する。
変化への抵抗: 「昔はこうだった」「うまくいくはずがない」と否定的な反応が多い。
停滞: 新しい仕事や環境に慣れ、居心地の良い場所に留まり成長が止まる。
思考の偏り: 自分の価値観と合わない人と話せなくなり、視野が狭くなる。

なぜ「頭が固くなる」のか（原因と対策）
原因:
経験の蓄積: 経験が豊富になるほど、自分の知識に自信を持ち、他者の意見を受け入れにくくなる。
脳の省エネ化: 脳が楽をしようとして、固定観念に縛られやすくなる（ひろゆき氏）。
生活習慣: 睡眠不足や運動不足で脳が覚醒しにくくなり、イライラしやすくなることも。

対策（脳を柔らかく保つ方法）:
新しい挑戦: 異年齢の人と交流したり、新しい習い事を始めたりする。
生活習慣の改善: 7時間以上の睡眠、適度な運動（7000歩/日）、就寝前の食事などを心がける。
「疑う」習慣: 自分の決めたことや考えを「本当にそうか？」と自問自答し、試行錯誤する。
頭皮マッサージ: 物理的な血行促進も、気分転換やリラックスにつながる（おまけ）。

まとめ
「頭が固いおじさん」は、加齢のせいだけではなく、「成長」し続ける意識と行動で回避できる状態です。年齢に関わらず、常に新しい情報を取り入れ、異なる意見を受け入れ、自分の思考を疑う姿勢を持つことが重要です。

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