共感で繋がるSNS
関連惑星
わんこの星
23337人が搭乗中
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素敵なわんこ集まれー！🐾
一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか？🎵
昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね！🐕️✨ﾜﾝ！
ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです！
※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう！
わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨
（管理人のともより）
にじさんじの星
15205人が搭乗中
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にじさんじの星にようこそ！🌈🕒✨
にじさんじ好きな人も、
にわかであんまり知らないって人も、
どんな人でも大歓迎です♪
【惑星内のルール】
中の人の話❌️
中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻♀️
卒業したライバーさんの話は⭕️
(ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️)
※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します！
無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします
それでは皆さん！推し活を楽しみましょう！！
※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい！( *´꒳`*)
猫好きさんの星
12043人が搭乗中
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ちいかわ愛の星
10445人が搭乗中
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ちいかわ好きが集まって
最新ちいかわ情報を共有したり
グッズを自慢したり
日常に潜むちいかわを投稿して
わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
30代からの社交場の星
7122人が搭乗中
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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ❤︎な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝
日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.ﾟ
たくさんの投稿をお待ちしてます。
グルチャも( .ˬ.)"是非
お笑い芸人の星
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sky星を紡ぐ集い
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{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です！}
【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】
[管理人が載せたりする情報]
季節･日々･再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります！)
※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋
[その他の投稿]
その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。
※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*)
[ルール]
✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪
（特にちゅんには親切に!）
※ちゅん･雀⇒初心者の星の子さん
★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺
更新2025/04/16
iUぷらねっと
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iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主はサブ垢にてうさぎちゃん犬ちゃん猫ちゃんおりますのでそれぞれ募集している方はお気軽にフォローどうぞ⋆꙳𝜗𝜚꙳.*
⚠️iUぷらねっとの惑星ではぷらねっと以外の投稿は控えてください⚠️
ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。
占いの星
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ふっしーから皆様へ
規約は必ず御守りください。また、モラルのない方は、等惑星ご利用不可です。ご了承していただきます。それでは皆様ようこそ。占いの星へ
占い師が集い占いとスピリチュアルに満ちた惑星
、恋愛、仕事、私生活。お悩みや未来も十人十色。あらゆる事を個人情報無しでも占い、占われる場所。全て無料でございます
数多の占術をご覧あれ
主に3択リーディングと個人鑑定に分かれます。四柱推命や占星術以外は、個人情報は必要ありません。また金銭に関するやり取りは違反です。誘わない、させない、こちらの徹底をお願い致します。万が一このような行為をされる先生方がおられるのを発見されましたら、管理者までご報告ください。また占いに関しない個人宛の感想意見はDMをご利用ください
ご参加、お待ち申し上げます
管理者ふっしー
大きい犬の星
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大きい犬が好きな人は誰でも搭乗できます
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鳩○
使ってない装備いっぱいある割にどれも使いそう。悩むぜ
メカパの主だから思うのかなーメカは装備と特技が一体だからよ…
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Refua
2025〜2026お正月ネイルは紫と白のベビーブーマーを取り入れて，お高いパーツを載せました❣️枯山水とか和柄入れたかったけど、技術不足でして諦めました…💦尚，5.0cm以上にはしないって宣言したのに5.5cmスカルプにしてしまいました😂
#セルフネイラー #アクリルスカルプ
今年はネイル投稿でフォロワーたくさん増えて嬉しいです☺️コレクションしてくださった方もありがとうございます♪
来年は和柄アートや手書きアートの練習するのが目標かな😅
来年もネイル投稿よろしくお願いします🥺
セルフネイルの星
24
ゆっち
・てんし
覚える技
レベル2 ラブアロー （通常攻撃の1.2倍の攻撃）
レベル5 フォーリングアロー（通常攻撃の0.8倍の範囲攻撃）
レベル9 ラブリフーレン（50%の回復技）
レベル11 キューピッド（味方のイライラをなくす）
レベル14 メガラブアロー（通常攻撃の2倍の攻撃）
レベル17 キュートエンジェル（味方のMPを30％回復）
レベル22 オールラブリフーレン（50%の全体回復技）
レベル26 エンジェルアロー（70%の確率で味方を回復）
レベル35 ギガフォーリングラブアロー（通常攻撃の1.5倍の全体攻撃）
武器は弓矢っぽいし、エルフと似ているかもだけど…まぁヴァンパイアとこあくまいるしなー。
そこは弓矢ではなく、武器はアローっていうことで。
ミートピアの星1
ノロウイルス治りまし
2
ᗰᗩYᑌ🕊🧚♀
ファンです✧*｡
超絶技巧練習曲: 第4番 ニ短調 S.139/4 R.2b「マゼッパ」
11
臼井優
逆利き手留意法とは
利き手ではない方の手（例えば、右利きなら左手）を意識的に使う、またはその手に注意を向けることで、普段使わない脳の領域を刺激し、心身の緊張緩和やストレス軽減を図る技法です。
目的: 緊張や不安、怒りといった感情のコントロールを助け、リラックスした状態を促すことが期待されます。
方法: 日常生活の中で、利き手ではない手を使って簡単な作業（例: 食事をする、物を持つなど）を意識的に行うことで実践できます。ただし、ハサミや刃物など危険を伴う作業は十分注意して行う必要があります。
筋弛緩法とは
筋弛緩法（漸進的筋弛緩法）は、特定の筋肉群に意図的に力を入れて緊張させ（約5〜10秒間）、その直後に一気に力を抜いて弛緩させる（約15〜20秒間）というプロセスを繰り返すことで、心身をリラックスさせる科学的に裏付けられた方法です。
目的: 筋肉の緊張と弛緩の違いを意識的に感じ取ることで、普段無意識に入っている体の力を抜き、心身の高ぶりを落ち着かせます。
方法: 手、腕、肩、首、顔、足など、体の各部位ごとに順番に行います。一度力を入れてから抜く方が、力が抜けた状態を実感しやすくなります。
関係性
「逆利き手留意法」と「筋弛緩法」は、いずれも心身のリラクセーションを目的とする点で共通していますが、アプローチが異なります。
筋弛緩法は、筋肉への意識的な「緊張と弛緩」の繰り返しを通じて、身体的なリラックスを直接促します。
逆利き手留意法は、普段と異なる行動を意識的に行うことによる「脳への刺激」や「注意の転換」を通じて、精神的な緊張を間接的に和らげる側面が強いと考えられます。
これらを併用することで、より効果的なリラクセーションが期待できるとされています。
1臼井優
主な種類と具体例
系統的脱感作法（認知行動療法）:
対象: 不安な状況（プレゼン、人前での発言など）。
方法: 不安レベルを低いものから高いものまで階層化し、リラックスした状態で、不安の低い場面から慣れていく。
例: 会社で朝挨拶する程度の不安から慣れ、徐々に会議での発言へと負荷を上げていく。
感覚の脱感作（リハビリテーション）:
対象: 口や顔、体の一部への触覚過敏。
方法: 敏感な部位（口・顔など）より、敏感でない部位（手、体幹など）から段階的に触れ、緊張が抜けるまで保持する。
例: 体幹→肩→腕→手、または体幹→顔→頬→口の中、というように中心から末梢へ（またはその逆）ゆっくりと触れる。
ポイントと注意点
段階的アプローチ: 強い刺激をいきなり与えず、ごく弱い刺激から徐々に強度を上げていくのが重要。
リラックス: 認知行動療法では筋弛緩法などでリラックス状態を作り出す。
過度な負荷は逆効果: 無理に負荷を上げると、かえって不安や症状が悪化することがある。
専門家の指導: 医療や心理分野で用いられるため、自己判断せず専門家（歯科医師、臨床心理士など）の指導のもとで行うことが推奨されます。
臼井優
組換えDNA実験指針: 実験設備（物理的封じ込め）と微生物の取り扱い（生物的封じ込め）を定めた指針。
カルタヘナ法（遺伝子組換え生物等の使用等の規制による生物の多様性の確保に関する法律）: 罰則を伴う法的な規制。
バイオセーフティ:
封じ込め（Containment）: 汚染物質の外部拡散を防ぐ。負圧管理、HEPAフィルター、エアロック室などで実現。
排除（Exclusion）: 外部からの汚染要因を排除する。
滅菌: 汚染排水の加熱滅菌など。
まとめ
遺伝子操作技術は「デザイナーベイビー」や「飢餓解消」など大きな可能性を持つ一方で、予測不能な「バイオハザード」のリスクも伴います。そのため、科学的な管理と倫理的な議論に基づいた厳格な安全対策（バイオセーフティ）と法規制が不可欠とされています。
臼井優
バイオハザードとは
定義: 病院での院内感染から、遺伝子操作された有害な細菌・ウイルスによる生物災害まで、生物由来の危険性全般を指します。
遺伝子操作との関係: 危険な病原体や未知の遺伝子を扱う遺伝子組換え実験に伴うリスク（実験従事者への感染、外部への拡散）を含みます。
遺伝子操作がもたらすリスク（バイオハザードの具体例）
有害微生物の発生: がん遺伝子を持つ大腸菌など、操作によって新たな有害性を持つ微生物が生まれる可能性。
遺伝子汚染: 遺伝子組換え生物が自然環境に流出し、野生生物の遺伝子プールに混ざってしまうリスク（遺伝子汚染）。
「デザイナーベイビー」懸念: ヒトの受精卵の遺伝子操作が、外見や能力を操作する「デザイナーベイビー」につながる倫理的・社会的な問題。
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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なみかぜ。
【🌊𓂅🎐】
聴くのも歌うのも弾くのも好きです。
オリ曲リスト
-サブスク配信済み-
『正しい人』『夜踊り』『紡いでいく(1/8)』『笑い泣き』『憂と鬱』『恋する少年(1/14)』『生きるために(サブスク1/20)』『できれば人の殺し方知りたい(未定)』
-サブスク未予定-
『52hlz』『グラビティ』『メモ(作成中)』
༼🎀 ຶｰ ຶ༽🫶
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🍓るる🍓
いいね。のお礼は結構です！よろしくどうぞ✌️
ファビュラスな漫才コンビ 【不叶姉妹】で姉の恭子としても活動中！エレキギター🎸で弾き語りルームをやっていて昭和・平成の曲を唄ってます！THE ROOSTERS、THEE MICHELLE GUN ELEPHANT等のガレージロック系を中心に演っています！女性だと椎名林檎とか。レパートリーが少しずつ増えてます。フォロー＆いいね👍️嬉しいです！
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ゆっち
通話や音声絶対やらない・やりたくない
喉仏ある系女子 長野県生まれ北海道住み
結構人見知りです
暇つぶしでやってるのでいつかやめますごめんなさい…
結構つぶやく率高め
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ノロウイルス治りまし
これがシュタインズゲートの選択
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