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うつ病の星
27880人が搭乗中
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
大喜利のお題の星
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お勉強の星
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お勉強を頑張る人、頑張りたい人のための惑星です😊
勉強の内容や年齢は問いません😊
勉強友達作りや勉強の記録、質問や勉強に関するつぶやきなど、お気軽に活用してもらえたら嬉しいです😆
あつ森の星
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ゆる〜く まったり あつ森 Life 𓂃🌳 𓈒𓏸
高校生の集まる星
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中高校生きてね!!たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー
お笑い芸人の星
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高校生話そうの星
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はじめまして
しーちゃんです
高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました!
入りたい人は、是非!✨
ルールは、特になし!
でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください
美人になろうの星
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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です
人がどう言っても関係ない、なりたいからなる
心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい
そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ*
美人は心の余裕も大切ですから!
なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず
どうかしてる星
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どうかしてるぜ!!!
料理・お菓子の星
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手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪
見るだけの方も歓迎します✨️
今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵
人気
みかどん



オンジ
たっぷりあまおうジャム🍓
#オンジの森


オンジ
レモン貰ったからレモンカード🍋と今年6回目のあまおうジャム🍓
パン焼こうかな🥖
#オンジの台所





オンジ
無限に食べられるヤ〜ツ😁
#オンジのオヤツ


わさ
#自炊 #ジャム




蒼碧
#富良野 #ジャム #北海道


うたげ
負けが続いてます🥹
#ジャム


Benny
朝食はこうなりましたとさ🍓🥞✨
#朝ごはん #おうちごはん #スイーツ #いちご #ジャム


暇な人
あいも変わらずジッパーに入れて冷凍保存へ
洋梨のジャム中々見かけないけど普通に美味いんだよ?😋
#ジャム
#手作り
#手作りジャム
#洋梨
#ラフランス


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しの
認識が異なりすぎる人との関わり合い方についての愚痴を、とあるメーカーさんの受付業務をしているAさんにしてみた
そこで出たのが、「人当たりの良い渉外さんは、クレームが来ることが多い」という話
人当たりが良いのに?と頭に疑問符が浮かぶが、続きを聞く
彼等に来るクレームにおおよそ共通するのは「真面目な取引の場で、対応が気安すぎる」「こっちは客だぞ」「どういう立場で喋っているのか」と言ったものであるらしい
文字面で見ると大変に「お客様」といったクレームにみえてしまうが、これが例えば、やたら親しげに話しかけてくる服屋の店員だったら?
街頭でいかにも親しげに、にこやかに近付いてくる営業マンならどうだろうか
それらになんだか忌避感を抱く気持ちは、分からないではないと思った
こういったお客様は、もはや渉外が話している内容の良し悪しは関係なく、渉外の雰囲気が気に入らないので発言も全て気に入らない、という判断になっている
私が陥っているのも、その類いのもので、善かれと思って行っているなにがしかが、問題になっているのだろうとAさんなりの分析を話してくれた
それを聞いて自身の行いを思い返して見ると、あれかも?これかも?と思い浮かぶものもあるので、後日いろいろ試してみようと思うのでした
ちなみに、その渉外さんはクレームもあるが実績もしっかり取っているそうなので、あまり問題にはなっていないそう
社内の人間関係じゃなければそこも参考にしたかった

あやこ🐾໊
追加でヘッドのツールを買おうと思う
ねこ「おれの敵復活したんか」
#久々部屋きれーになった
#予想外の出費だがよかった


racco

ゆに
先日閃光のハサウェイ一作目観ててペーネロペー組んでみたーいと思ったがデカさはともかく値段みて
お"っ……となって買うという選択肢はなくなった
初心者にはまだ早い……


由美子
日常生活動作が本当に楽になる。
スクワットもした。
体の可動域広がる。
内臓脂肪減るし、血流良くなる。
血液は1分で全身にまわるけど、リンパの流れは8時間くらいかかる。だから朝ヨガすると、夜スッキリ。夜すると、朝スッキリ。
コレステロールが減少したり、心臓病リスク減る。血管の弾力性改善する。研究結果で論文沢山出てる。
アメリカでは病院に治療としてヨガ取り入れられてる。
アーユルヴェーダでは処方箋にヨガ書かれるくらい。
ヨガじゃなくても歩いたりとか。
運動大切。
血液は細胞に酸素や栄養、ホルモンも運んでる。
静脈でいらない二酸化炭素、老廃物が運ばれる。
それを呼吸や尿、便で排泄している。
心臓は一日10万回くらい拍動するといわれている。一日約8tもの血液を体全体に送っている。
自律神経や心拍は無意識にコントロールされていて、情動、呼吸、感覚器官、運動器官と連動している。
呼吸のすごいところは意識的に呼吸をすることで、交感神経や副交感神経にアプローチできること。
私たちの身体は、交感神経や副交感神経を自動的に使い分けている。交感神経は戦闘モード、アクセル。心臓バクバク、呼吸は速くなる。副交感神経はリラックスモード。おうちにかえると排便したくなったり、くつろいでいるときとか。

KYOYA👟🔥
5000m×2
1本目18.17.9
2本目17.41.9
今回は10kmを2分割するイメージで走ったので一本目はテンポ走みたいにあまり飛ばしすぎず余裕を持って走った
流れてる曲を聴きながら終始その気になればいつでもペース上げられる感覚をキープしてた
2本目も同じペースだと面白くないな、練習にならないと思いガチめに走りました!
3000m過ぎで17分台行ける!と感じてペースを上げた
ラスト1000m上げていく事が出来てスパートの仕掛けどころ見極められた
先週の駅伝の経験を活かせました!
リズム合わせてーとか息大きく吸い込んで吐いていきましょーとか顎引いて行こうとか集団でまとまってこうとかアドバイスも飛んできて吸収出来たな!








のんかずB'z
あまり難しく考えなくても良いと思うよ!
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おすすめのクリエーター

KYOYA👟🔥
chiba/88/パラ陸上競技者(T20)
ROAD to japan Paralympic Games 2026
千葉で陸上やってます!800mからハーフマラソン、駅伝など走ってます!
カラオケやアニメ、漫画とかも好きです!
最近ヒトカラハマりました
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蒼碧
札幌住みの大学院生、よく関東に帰省します。旅好きです。気軽にメッセージしてもらって構いません!
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あやこ🐾໊
定期的にお寺の鐘が鳴る街在住。
音をつむぎます
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racco
ひまなとき流し見してます
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暇な人
アニメ好きなオタクで時々料理やお菓子作ってます
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