GRAVITY(グラビティ)気楽に話せる、やさしいSNS

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師走4日目クリア....!明日は今日出来なかった事にリトライしよう！

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ここで泣くのはもうごめんだ

今ならまだ気持ち切り替えられる、飯行こう！

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今日も会社で肩ぶつけられてやな思いしちゃったんだ

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ダメだ、調子落ちたから帰ろう

薬、まだ残ってるからさ

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師走の忙しさを体感するのも勉強なんだよな、10年前はこの忙しさを他人事のように見ていたよ

おれ働きたくねーから関係ないってな

だけど今、この忙しさん中で経験値を得てるわけだ

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仕事終わったからジム行って通院してくる

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落ち着いて、淡々とこなしていけば確実に終わる、凡事徹底だ

師走4日目スタート！

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ああ、そうだ今日仕事とジム終わったらいつもんとこへ通院だな

好きで通院してるわけじゃない、だけど自分と向き合う為に、行っているからな

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おはよーございます！！

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近所のイルミネーション！
師走３日目クリア！今日はジムで軽く体動かしてる
イルミネーションみると年末に、冬になったんだなぁって心から思う！

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さっむ...!これ明日雪降るパターンか？

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おはよーございます！

5時です

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年末年始は奈良に行く予定！お寺をみたり鹿をみたりしたいな
あと三日間トータルで30kmは走っときたい

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今日のトレ
1000m×4(繋ぎのジョギングは400m)と駅伝コースの試走！
今日は来年の1月の駅伝を走るチームも沢山来ていた！今から士気を高めていこうという気持ちが伝わってきた
今日は昔部活でやってた練習をやってみた、部活やってた頃のペースまでは行かなかったけどいい感覚を掴めた

🎠30.40代の星

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昨日の夜もお酒飲んだ！連日お酒飲む事はできる

だけど自分ハメ外さないように気をつけないとな....!

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50日後に支部対抗駅伝でまた1区を走る、支部長からは大会記録を更新しろって言われてる
1区はこれまで何度か走ってきた、だけどプレッシャーを感じているのではないかって考えていた

小さなプレッシャーも募ればやがて大きな負担になる

だけどプレッシャーがプレッシャーがと言っているわけにもいかないんだ

だから今から、20日の大会、そして1月の駅伝に向けて動くつもりだ

STAYING HEAVEN (2019 Remastered)

GRASS VALLEY

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近いうちまた市役所行くんだった忘れないようしにしないとなzzz

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今日休みだからな....競技場行くまでもう少し寝ようか

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おはよーございます！

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学生時代の制服、どんなだった？

学生時代の制服、どんなだった？

学生時代の事は聞くなぁぁぉ思い出したくねぇぇ

まあ中学は学ランで高校は厚めの生地のブレザーだった！ちなみに中学は通学の時だけ学ランで授業と部活はジャージとハーパンで過ごしてました

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ちょっと意地悪したくなっちゃった。ww

ちょっと意地悪したくなっちゃった。ww

じゃ、してみてくれるかい？どんな意地悪するのかみてみたいぞ！

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一緒にごはん行ったら、沈黙とか気まずくならなそうって思ってる笑

一緒にごはん行ったら、沈黙とか気まずくならなそうって思ってる笑

そーお？じゃ、行ってみる？なんてね！！

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あーーー....明朝までメンテかーーーー.....ま、明日の楽しみにとっておくよ

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師走1日目クリア！
夜景観ながらあるいてました

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秋葉原に寄ってた、ゲームとかプラモみたりヨドバシカメラでお酒買ってみたりした

明日千葉に戻るがそれまで走ったり飯食ったりするつもりだ....

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うーん師走って忙しいなぁ心身ともに忙しいと感じる

だがその中で仕事と陸上両立させてどう過ごしていくかなのだ...

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クリスマスの予定は？？？?

回答数 382>>

特にないのだ、いつも通り出勤して仕事終わったら3km全力で走るかい？

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こちら今日の朝食でございます

30代からの社交場の星

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おはよーございます！
今日お仕事したら明日は休み！

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お腹いっぱいになって、パワーもらって12月を迎えようと思う！

🎠30.40代の星

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夜景観ながらゆるく走ってました！11月も今日でラストだ
今月はスピード練習もそれなりに出来て大会で準優勝出来て実りある一カ月になった

来月も距離も踏んで2025年を悔いなく締めくくろう！

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シュトーレン売ってねぇかな

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ちょっと東京いってくる

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今日が師走の扉の前ってとこか

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おはよーございます！

あれ？まだ夜？

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よく手首痛めなかったな...これじゃまるでバランス感覚のトレーニングみたいだ

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マラソン大会を観て走りたくならないわけがない...!選手達の走りが、やり取りが僕にパワー与えてくれる！だからマラソン大会のスタッフをやってそれで終わりはいてもたってもいられない...!

というわけで1時間ランしました！

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マラソン大会無事終わった！
ドリンク配ったりコース整備したり選手の誘導をしたりいろんな事をやってきた
リレーゾーンで選手応援しまくった時はかなりテンション高かったです笑
そして天気も良くランナーさんにとっては最高のコンディションで過ごせたと思います！

スタッフの視点からみるマラソン大会は勉強になるね！

🎠30.40代の星

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気合い入れてコース整備とか選手誘導とか応援とかドリンク配りやってました

さあ午後も楽しもうか

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リレーマラソンの裏方頑張ってきます！

参加する人達がベストを尽くせますように

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会場まで走って行こうかなって思ったけどバス来てた！
バス出てるんなら乗っちゃえ

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質問募集中！

私に質問してくださいね。

#質問募集

おはようございます！今日はあんまりグラに浮上できないので質問で送っといてくれるとうれしいな！

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明日7時に親水公園に集合か...早いな..

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働きながら陸上出来るの最高じゃね？幸せじゃん

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足掻いては落ちて足掻いて落ちて悔しさに打ちひしがれてきた事、それは忘れちゃいけないんだ

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今日の練習
2km×2（Ｒ5分walk
7.15-7.11
こないだの駅伝の復習ね！

前半1kmをLTペースで走り後半1kmをぶち上げてくイメージ←腕振りは前半小さめにして後半徐々に大きくしていった
ラスト500mいい感じにぶち上げられた時速19kmくらいで走ってもストライドブレなかった

明日はマラソン大会のスタッフやるので練習はこのくらいにした#GRAVITYランニング部

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今日のトレおわた

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12/20の試合、正式エントリー出来た！5000mでます！
ゼッケン名KYOYANにしました！

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あいつか.....!!例のお尋ね者は....!!腕試しにはちょうどいいな

KYOYA👟🔥

昔の遊びとかで、今でも好きなものってある？

昔の遊びとかで、今でも好きなものってある？

おはようございます！

自転車乗って足つくまで登る遊びかな？今の子はやるのかな？