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帳簿記入略して簿記。もしくはBook keeping の発音から「ブッキン」「ブッキ」「ブキ」「ボキ」…。 由来は諸説あるらしいですね。 ようこそ簿記の星へ。

ダイエット記録の星

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やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸 他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨

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匿名という魔法を借りて 消化できない 想いや日常の1コマを 気を張らず 日記を書いてる気分で 投稿し合える環境にいかがですか? 画像だけでも 文章だけでも 自由に想いのままに⭐︎ おすすめの曲だけでも🎧 ♡長文でも1行でも想いのままに♡ 言葉にする事で気晴らしになったり 心がスッキリすることも お願い 過度に荒々しい「画像」や「言葉」は  お控えくださいませ🕊️ (編集中) 惑星認証日:2025/04/25

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らんま🧞‍♀️

らんま🧞‍♀️

おはようございます
昨日からの食事管理をした結果を報告
一昨日の朝と今朝との比較
体重59.2から58.7
体脂肪率15.1から13.7
筋肉量47.6から48.1
基礎代謝1362から1373 基礎代謝大事
やはりタンパク質120カロリー摂取が目安ですね。
あとは軽い筋トレ、ブルガリアンスクワット毎日左右30回、プランク腹筋、腕立て伏せを1日おき30回
無理しない程度で継続
1年間の推移を記録を報告します

今日の一曲
かしこまりのルーティン

GRAVITY

ルーティン

かしこまり

オシャレ星オシャレ星
GRAVITY2
GRAVITY1
モリ

モリ

仕事辞めて実家帰ったので明らかにストレスは減ってるはずなのに、1ヶ月でヘルペス3回出現という新記録を樹立。大人になってから1年に1回とかだったのに。
GRAVITY
GRAVITY3
夜葉

夜葉

インスタダウンロードする度に後悔することになるけど最短記録更新。また封印します。
GRAVITY
GRAVITY
いちのせ。🎸🀄🌆

いちのせ。🎸🀄🌆

夜勤終わった。ああ、優しいなあと思える方が増えてきた。いい傾向だ。心から感謝をしている。

感謝というのは
何かをしてもらったから言う言葉以上のものだと思います。

本当に優しい人って、たいてい自分が優しいことを主張しない。
見返りも期待しない。

だからこそ、優しさは気づかれにくい。
声を上げない善意は、世界の中でいちばん見えにくい。

人間の善は、しばしば匿名で行われる
名もなく、記録も残らず、評価もされない優しさ。地位や名誉を欲しいからてはない。

それでも、そういう小さな行為が、
誰かの一日を人生を、そっと支えている。

あなたの優しさを、僕はちゃんと見ています

おやすみなさい。
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All Is Full of Love

ビョーク

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GRAVITY5
結月

結月

夜更かしの記録を更新するって約束したじゃない。結局、もう寝てしまった。
GRAVITY2
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