共感で繋がるSNS
人気
ひ
三頭筋めちゃ刺激与えるの好きだな
#減量 #朝活 #triceps
ひ
これからどんどん減らしてこもっと有酸素したりして
#朝活 #減量 #ボディビル #triceps
4ひ
結構寝坊した
今日はでもHIITの日だったからすぐ終わった
#朝活 #減量 #ボディビル #筋トレ #triceps
4ひ
昨日なかなかヤンチャな食事してしまったから今日はちゃんとしたものを食べた1日をまた戻す
#トレーニー生活 #体型維持しつつ感肥大中 #減量 #朝活 #triceps
1ひ
めちゃ寝てしまってて朝活行こうと思ってたらもう昼活スタートになってしまったからもう今日は超時短トレで終わらして有酸素は外ですることに変えた#減量 #ボディビル #triceps #昼活 #筋トレ
4ひ
昨日遅くまで寝てしまって出来なかったからbicepsとtriceps後は前腕の内側を鍛えて腕強化の日にした
今日の収穫は肘の痛くないフォームがわかったことが大きかった
#朝活 #増量期 #biceps #triceps #forearm
19ひ
昨日本当はそうだったけど
厄落としがあったから出来なかったから今日しちゃった
水分めちゃまだ含んでる状態だから有酸素とかして水分抜いてく
#トレーニー生活 #体型維持しつつ感肥大中 #朝活 #triceps
3ひ
もう大会は間に合わないと思うから絞りながらバルクアップしていくことにする
#朝活 #ボディビル #triceps #減量 #leg
973ひ
減量期間中に入ってるから腹筋の掘りをまた再構築中腹筋って意外と伸び下げしてると辛い
今日から糖質少しずつ減らしてる結果的に重量落ちるけどでもその中での高重量常に意識してる
#朝活 #減量 #triceps #chest
2ひ
締めにHiitで今体内燃焼中
今日は雨だったから歩いてジム行ったから帰りも歩いて燃やしながら帰る
#筋トレ #朝活 #hip #biceps #triceps
3 もっとみる 
関連検索ワード
新着
南国人𖤓日本語初級
私にはtricepsはパンチの力、
bicepsはパンチのスピードに使われます。
またtricepsは鎧としても使われます。
Immigrant Song
workoutの星
30ひ
ちょっと寝過ぎたよねって笑
でも明日どうせオフだからいいなって気持ちでとりあえず鍛えれる部分鍛えれた
ようやく肘治り始めたからリハビリ開始笑
#朝活 #triceps #減量 #hip #leg
6ひ
肘まだ少し痛みがある
これから意識をいろんな種目をするとかじゃなくて種目は少なくして1種目のセット数を増やして毎回の筋部位を意識していってボリューム数を増やしてくことに変える
#朝活 #ボディビル #減量 #hip #triceps
3 もっとみる
おすすめのクリエーター
ひ
フォロワー
0
投稿数
2273
南国人𖤓日本語初級
はじめまして。南国人のJunie(ジュニー)と申します。
昼は学校勤務、夜は執筆。
機能的トレ投稿あり。
ファッションや写真や料理好きで、
たまに歌います。
日本にいないので、出会いは求めてない。
安心してくださいね！笑
フォロワー
177
投稿数
456
関連ハッシュタグ
TRICERATOPS
ほすた🎼*•°✩
あらためて…やっぱりすき
#音楽
#癒し
#TRICERATOPS
ころね
#TRICERATOPS
#おすすめの音楽垂れ流し計画
#邦ロック
カ((ﾉ`ｪヾ))ム
#音楽好きと繋がりたい
#TRICERATOPS
り からの む！
りん𓂃◌𓈒𓐍
TRICERATOPS この歌、前向きになれる元気になれる曲❣️
夏に聴くと最高さup(๑´ﾛ`๑)～♪❤️
#ひとりごとのようなもの
#音楽をソッと置いておく人
#音楽好きと繋がりたい
#TRICERATOPS
けいた
ノー残業デー、お疲れ俺。
大脱走かまそうぜ。
#triceratops
#thegrateescape
けいた
めちゃくちゃ久しぶりの新曲、待ってたよ！
#triceratops
ぴぃたん^._.^
なんで和田くんあんなにボロクソ言われてんのwww普通に仕事してるだけなのにwww
樹里ちゃんの方がああいう場は慣れてるだろうし、テレビとか取材陣の前に出る機会は樹里ちゃんの方が多いだろうしw
和田くんの困り顔はいつもじゃんよwwww
常にちょっと儚げな顔してんのよ！！
なんだよ怯えてるってwwww
って、
トライセラ知ってる人ならなってると思う
あんな風に話題になるの解せぬ(´･ε･｀)
#トライセラトップス #TRICERATOPS
#和田唱 #上野樹里 #ひとりごとのようなもの