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明日からまた忙しい…キュベレイ乗ったつもりで乗り切る
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🍞パン🥐サブ🥯
（🐻彼 🐰私）
🐰１８日 珍しく「仕事」早く上がれ
✨奇跡的に🐻の お店に cut breach color
treatmentしてもらいに✨
仕事終わりそのまま🚗向かい２ヶ月ぶりにしてもらたぁ[ハート]
やぱ [ハート] 髪 綺麗にしてもらうとtension上がるね⭐️
それが また 🐻に してもらえる してもらえた て 事が 最高[ハート]
そして１９日わ厄神さんへ👟行きたい🐰て言てたから🚗で最終ぶらぶら👟する て 思って 西北に停めて🚃で１駅だけなら と 🐻とガタンゴトン🐰乗て行て
🐻わ屋台を楽しみしてたんだけど 思てる以上 想像以上に❕やて 🐰びくりしたぁw
🦑イカ焼き~焼きそば~トルティーヤケバブ🥙~たい焼き~ベビーカステラ~串焼き２本をペロリした🐻マジ びくり したけど その分 まぁ ぶらぶら👟歩いたし window-shopping も 楽しんだし[ハート]
何だかんだ🐻と１２月~１月 毎週 月曜 お出掛け出来てるなぁ[ハート]
来週わ そろそろ 🏠ゆくり過ごすのも良いかな🐰？と
しかも ここ４日連続☃️寒いし❄️あと🚗車検やし やから 🍽️branchを近場で行くくらいか
🏠で久々🍽️作ても良きやしね
🐻に聞いて どうしよか 決めよ[ハート]
#音楽好きと繋がりたい
#音楽をソッと置いておく人
#写真好きな人と繋がりたい
#彼氏
目玉焼き (feat. GADORO & ARARE)
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臼井優
1. A little learning is a dangerous thing.
（少しばかりの知識は危険なものである）
最も一般的で、日本語のニュアンスに一番近い表現です。18世紀の詩人アレキサンダー・ポープの詩に由来します
2. A little knowledge is a dangerous thing.
（少しばかりの知識は危険なものである）
「learning」を「knowledge」に置き換えたもので、現代ではこちらも非常によく使われます
3. Shallow wits speculative make great mistakes.
（浅知恵で推測すると大きな間違いを犯す）
「生兵法」を「浅知恵」や「不完全な知識」として表現した言い回しです
使い方・文脈
これらのフレーズは、「中途半端な知識しかないのに、それを過信して行動すると失敗する」と警告したい場面で使われます。
例文: Be careful. A little learning is a dangerous thing when it comes to medical treatment.
（気をつけて。医療に関しては、生兵法は大怪我のもとだよ。）
2
はんな
めっちゃ カワイイくて 買ってみたけど
よかった🌸ピンク だぃすき✨
ところで🌃今宵の レコ大…
藤井 風 本人でなかったの ショックすぎ🙀
来年の 全国ツアーすべて 申込済み✨
抽選あたるかは 神のみぞ知る.°(ಗдಗ。)°.
どーーーーしても いきたいので 当選したら
仕事やすんで ぜっっったい いく❤️🔥
今回…本気の 運だめし🌹
💴ライブ予算30万♡ぃぇぃ笑✌️
312臼井優
認知行動療法（CBT）の基本的な考え方
思考（認知）と感情・行動のつながりを理解する: 不登校の子どもが抱える「学校は危険」「失敗する」といった自動的な考え（自動思考）が、不安や恐怖（感情）を生み、登校を避ける（行動）という悪循環を分析します。
「不登校の機能」を分析する: なぜ学校に行かないのか（回避、注目、強化子など）を分析し、その機能に合ったアプローチを選択します。
具体的なアプローチと技法
自動思考の修正: 現実とずれている考え方を、より現実的でバランスの取れた見方に修正する練習をします。
暴露療法（行動活性化含む）: 不安な状況（例：体育館）に少しずつ慣れる訓練（リラックス法と併用）や、登校のハードルを下げた小さな目標（例：学校の門まで行く）を設定し、達成できたら褒めることで成功体験を積み重ね、自信をつけさせます。
保護者向けプログラム (CBT-P/NA): 保護者が子どもの行動や自分の反応を理解し、家庭で効果的な支援ができるよう、認知行動療法に基づいたグループワークなどを行います。
効果と特徴
エビデンス（科学的根拠）: 不登校に対する心理療法として、国際的にも「十分に確立された治療法 (well-established treatment)」として評価されています。
再登校への効果: プログラムによっては、2〜3ヶ月で再登校を達成するケースも報告されており、行動を変えることで心も変化することを重視します。
注意点
症状が強い場合: 認知が著しく歪んでいるなど症状が強い場合は、まず薬物療法などで症状を落ち着かせ、冷静に自分と向き合える状態になってからCBTを開始することもあります。
不登校で悩む場合、認知行動療法は、子ども自身の「なぜ行けないのか」を理解し、少しずつ学校へ「行ける自分」を取り戻すための具体的な方法を提供してくれるアプローチと言えます。
1梅
It has been happening for a long time, not just once.
I tried to endure and follow the rules, but I’m completely exhausted now.
I really can’t cope anymore and I need support.
7梅
I was disqualified from an exam even though I did not cheat, and on top of that, I’ve been experiencing discrimination in interviews.
Both the exam process and the interview process felt full of unequal treatment and discrimination.
All of this became overwhelming for me.
I’m really sorry about that.
私はもうがっかりしすぎですが、私と日本は縁がもうすぐ来るかもしれません
たぶん新しい家を探すべきだ
It will probably be the United States and Europe.😔
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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クロ
初めまして、クロと申します。中身女です
超絶アホな21歳です。急に病むのでお気をつけ下さい。
ASD/軽いパニック/ADHD持ちの雑多ヲタ
かっこいいも可愛いも超好き👍！
LDHの最推し→ÜSA/AKIRA/TETSUYA/NAOTO/直己/中務/陣/山彰/浦川/武知/世界/日高
最推し→関口メンディー
∞の最推し→村上信五
WEST.の最推し→濵田崇裕
特に濵ちゃんとメンさんが超推しです。
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マねき
フォローしません。
コメントも基本しません。
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うに子
海外住みです
20ねんまえから精神性が変わっていないざんねんな大人 基本壁打ち
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プル43
双極性障害、低酸素脳症による不随意運動闘病中、ゆるいガノタおばです。性格とたまに声が似てるギュネイもどきの夫と、プルツー並の思春期抱えた43歳です。トリプルズとクェス、ギギが好き。男性はギュネイ、ジュドーとバナージ、ケネス大佐です。切実に札幌の同世代のオタクさん募集中っす…おにゃのこならチェンソーマンとかコスメ話したい！オタク関係なく地域の方も他の方もゆるーく雑談しましょ！よろしく！
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