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とりあ
9
とりあ
走ってきましたよ〜！😤
#ランニング #GRAVITYランニング #JOG
16とりあ
#JOG #1キロ #ランニング ##GRAVITYランニング
8とりあ
ジョグはラスト1キロは満足な走りができましたー！GOOD JOG👍👍
#シロ #JOG #ちくわ #1キロ #ランニング
13とりあ
まだまだ修行あるのみです😤⤴️
#ランニング #JOG #修行あるのみ
29とりあ
平均ペースもっと上げたいけど…なかなか厳しいなぁ😥
#猪名川 #JOG #GRAVITYランニング#ランニング
25
たー
jog
(900+200jog)×3
down jog
ランニング
13
すぱるたん
回答数 111>>
大喜利のお題の星2
ポテサラ
回答数 73>>
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新着
しゅん
最近、色々忙しくて投稿サボってた！笑
走ってはいたよ！！！！！
てことで、今日は1時間jog
体力的にはキツくなかったけど足が思うように動かなかったぁ
#高校生 #学生 #ランニング
1
KYOYA👟🔥
チームメイトの「薄底でjogして脚を鍛える」という考え方を取り入れよう
5
☕︎ 雫 ☕︎
レース後、初のジョグ！
まだ疲労があったので、ゆっくり短めに！
今週末もレース予定なので無理せず。
今年は過密日程だけど、すべて楽しみたい！
ランニング12
かいわれ
12たー
夜run🌃🏃♂️
ロード10km
(200+100jog)×5
down jog 400m
ランニング27
heart
最近 感心する
ずいぶん前にjog に乗って小田原まで
50kくらいあったが おしりがすごく痛かったのを覚えている
今のジョルノはぜんぜん ラクチン
痛くならない
加速も良い
今までの50はmax60k以上は出なかったが
今のは70kくらい出る
乗りやすい
キックもついて 電子キーでないのが
安心です
3
ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
①ストレッチ
②5分JOG
③各種体幹トレーニング
④バーピージャンプ20回
⑤各種腹筋トレーニング
⑥ベンチプレス
67.5kg×10
朝トレ終わりー。
深く考えず継続することで何かモチベが生まれるかも
26たー
夕方🌇run🏃♂️
ロード10km
(200+100jog)×5
down jog 400m
ランニング44 もっとみる
おすすめのクリエーター
KYOYA👟🔥
chiba/88/パラ陸上競技者(T20)
ROAD to japan Paralympic Games 2026
千葉で陸上やってます！800mからハーフマラソン、駅伝など走ってます！
カラオケやアニメ、漫画とかも好きです！
最近ヒトカラハマりました
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すぱるたん
狩猟、射撃やってます。プラモデルも好きでちょくちょく作ってます。
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☕︎ 雫 ☕︎
楽しく市民ランナーやってます！
コーヒー・喫茶店・カフェが大好きです☕︎
文化や語学を学ぶことも好きです。
趣味の友だちをつくりたい！
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1347
ポテサラ
不慣れなものですが、よろしくお願いします。m(__)m
既婚者 おじさんです。
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たー
既婚
𝙇𝙄𝙉𝙀📱🆖
リアルにお会いすることは🆖
返信遅れることあります
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