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香子

香子

#惑星初投稿 #3万の服を買うより3kg痩せた方がよほどお洒落
とりあえず、BMI25を目指して!
身長162cm、体重74.9kg
目標はとりあえず65kgです!
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香子

香子

#3万の服を買うより3kg痩せた方がよほどお洒落
あすけん始めました。
体重は72〜73くらいを行ったり来たり🤣とりあえず70kg目標にゆるっと続けたいと思います
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
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香子

香子

#3万の服を買うより3kg痩せた方がよほどお洒落
体重74.4kg
体脂肪率42.2%
腹回りを減らすには腹回りに刺激を加える必要がありますよね、きっと。
とりあえず、プランク継続中です!
ダイエットの星ダイエットの星
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GRAVITY29
香子

香子

#3万の服を買うより3kg痩せた方がよほどお洒落
体重74.4kg
体脂肪率42.0%
体重って1日で軽く1kgくらい変わりません?
週末で2kg減ることもあれば増えることもある。
プランク60秒×3回
肩甲骨を意識して動かすと同時に色々なところを伸ばしてみる
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY1
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香子

香子

#3万の服を買うより3kg痩せた方がよほどお洒落
とりあえず、自分がやったことの記録用というかモチベ維持のためのつもりで投稿中なのでやっていることの否定やこうした方がいいなどの助言がほしいわけではないと呟いておきます。
いや〜保健師さんに断食はダメですよって全否定食らったときぐらいにやる気がなくなってましたわ🤣モチベ激下がり。
ダイエットの星ダイエットの星
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香子

香子

体重74.7kg
体脂肪率42.2%
ゆるりとプランク60秒×3回
背中というか、肩甲骨を意識して動かす
#3万の服を買うより3kg痩せる方がよほどお洒落
ダイエットの星ダイエットの星
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りゅうへい

りゅうへい

3万円の服を買うより3キロ痩せた方がオシャレになるよ
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グルメ侍

グルメ侍

3万の服買うより3キロ筋肉つけた方がオシャレ
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ぷみ

ぷみ

お洒落な服を買うより5kg体重落とした方がいい
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