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香子

香子

#3万の服を買うより3kg痩せた方がよほどお洒落
体重74.4kg
体脂肪率42.0%
体重って1日で軽く1kgくらい変わりません?
週末で2kg減ることもあれば増えることもある。
プランク60秒×3回
肩甲骨を意識して動かすと同時に色々なところを伸ばしてみる
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コメント

ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

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誤差ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧ 水分量で幾らでも変わっちゃうので(ㆁωㆁ*)あくまで大事なのは身体のサイズ☆

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めん🐙

めん🐙

お友達と鳥貴族に行く予定が入ったので、ウキウキのメニュー予習してたんですけど、季節限定の鶏くりから串に、なんか耳に覚えがあるな…主に刀剣的なサムシングで…などとなってしまった。
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花に大

花に大

ミルクアイスラテの特徴は何?
ミルクアイスラテの特徴は以下の通りです。 基本的な成分: ミルクアイスラテは、エスプレッソ、ミルク、氷、そして時にはシロップやフレーバーが加えられた飲み物です。エスプレッソの濃厚な味わいとミルクのクリーミーさが特徴です。 味わい: エスプレッソの苦味とミルクの甘さが絶妙に組み合わさり、滑らかで飲みやすい味わいになります。アイスラテは冷たく提供されるため、特に暑い季節に人気があります。 見た目: ミルクアイスラテは、エスプレッソとミルクが層になっていることが多く、視覚的にも楽しめる飲み物です。氷が入っているため、見た目にも涼しげです。 提供場所: カフェやコーヒーショップで一般的に提供されており、スターバックスやドトールなどのチェーン店でも楽しむことができます。 カスタマイズ: フレーバーシロップ(バニラ、キャラメルなど)やトッピング(ホイップクリーム、シナモンパウダーなど)を追加することで、自分好みにアレンジすることが可能です。 このように、ミルクアイスラテはそのクリーミーさとエスプレッソの風味が楽しめる、特に夏にぴったりの飲み物です。
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ユキオ

ユキオ

田中理恵さん、やっほー!
肩甲骨のストレッチから
#TheWakeyShow
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まこと

まこと

にいにいおはようございます
お誕生日おめでとうございます㊗️㊗️㊗️
隔年誕生日会!笑
初めて聞きました
#もーにー
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マダム

マダム

読んでたらビロンコブリー行きたくなった これは巧妙なステマですよ RT
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代打大

代打大

鹿児島本線上り
かばんにヘルナンデスのキーホルダー付けてる女子高生がいる
好みが渋い
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ごし

ごし

最近、暑くて冷たい飲み物が恋しくて、ミルクアイスラテを作ってみた!エスプレッソに温めた牛乳、アイスクリームをトッピングして、まさにカフェ気分☕️✨自宅で簡単に楽しめるから、みんなも試してみて!
ミルクアイスラテの作り方は?
ミルクアイスラテの作り方は以下の通りです。 材料 エスプレッソまたは濃いコーヒー:1ショット(約30ml) 牛乳:150ml(お好みで調整) アイスクリーム(バニラなど):1スクープ 氷:適量 シロップ(お好みで):適量 作り方 エスプレッソを準備エスプレッソマシンを使って、1ショットのエスプレッソを抽出します。 牛乳を温める牛乳を鍋や電子レンジで温めます。泡立て器を使って軽く泡立てると、クリーミーな仕上がりになります。 グラスに氷を入れるグラスに氷を適量入れます。 エスプレッソを注ぐ氷の上にエスプレッソを注ぎます。 牛乳を加える温めた牛乳をエスプレッソの上から静かに注ぎます。 アイスクリームをトッピング最後にアイスクリームを1スクープ乗せます。 シロップを追加お好みでシロップをかけて、完成です。 提供のポイント 暑い日には特におすすめで、冷たい飲み物が欲しい時にぴったりです。 自宅で簡単に作れるため、カフェ気分を楽しむことができます。
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西園寺

西園寺

不思議なことに、出勤準備中に急に「あ、無理かも!」って思った。心が折れかけているかもしれぬ
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gooma(グ

gooma(グ

ファ行こって聡が狂じゃなくて、狂が聡を諦めることができない物語…なのかな…
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SHOTA🍞

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ミルクアイスラテの人気の理由は?
ミルクアイスラテの人気の理由は以下の通りです。 クリーミーな味わい: ミルクアイスラテは、アイスラテにミルクを加えることで、まろやかでクリーミーな口当たりを実現しています。この滑らかなテクスチャーが、多くの人々に好まれています。 カフェインのバランス: コーヒーの風味とミルクの甘さが絶妙に組み合わさり、カフェインを摂取しながらも飲みやすい飲料となっています。特に、コーヒーが苦手な人でも楽しめる点が魅力です。 見た目の美しさ: ミルクアイスラテは、層になった美しい見た目がインスタ映えし、SNSでのシェアが促進されています。視覚的な楽しさも人気の一因です。 季節感: 特に夏場には、冷たい飲み物が求められるため、ミルクアイスラテは爽やかな選択肢として人気があります。暑い日には、冷たい飲み物が心地よく感じられます。 カスタマイズの自由度: シロップやトッピングを追加することで、自分好みにアレンジできる点も人気の理由です。多様なフレーバーを楽しむことができ、個々の好みに応じた楽しみ方ができます。 これらの要素が組み合わさり、ミルクアイスラテは多くの人々に愛される飲み物となっています。
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